Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4200912
os鏏.
Oni s z nami:
Rozmowa z S豉womirem Filipowiczem. Autor: Jan W這darek
MOJA PRZYGODA Z KULTURYSTYK - BYx UDANA - I DALEJ TRWA


Na zdj璚iu: S豉wek

S豉womir Filipowicz – jest czo這wym polskim kulturyst lat 60-tych XX w., zwyci瞛c og鏊nopolskich i mi璠zynarodowych zawod闚 w kategorii junior闚. Wyjecha do USA na trzy miesi帷e i zosta na sta貫. Od 38 lat mieszka w stanie New Jersey i tam w domu 獞iczy rekreacyjnie naturaln kulturystyk. O jego pogl康ach oraz spostrze瞠niach na temat pierwszych lat kulturystyki w Polsce i obecnej sytuacji w tym sporcie a tak瞠 o ostatnich dokonaniach zawodowych, treningu si這wym, z kt鏎ymi bierze si za bary, rozmawia Jan W這darek.

Kilka lat temu rozmawiali鄉y d逝go i z tego powsta wywiad, zaprezentowany na 豉mach warszawskiego czasopisma kulturystycznego. Obecnie jest on w JWIP.PL w dziale „WYWIADY” i dalej prowokuje m這dzie do pyta dotycz帷ych historii naszej kulturystyki, a szczeg鏊nie pierwszych lat tego sportu w Polsce. Kilka razy pad這 stwierdzenia, jakoby w闚czas nasze spo貫cze雟two by這 bardziej krytycznie ni dzi nastawione do kulturystki?

- Cz瘰to wpadam do Warszawy, ale z takim stwierdzeniem zetkn掖em si dopiero kilka lat temu w jednym sto貫cznym kulturystycznym czasopi鄉ie oraz w dyskusji na kilku forach. To jest niczym nieuzasadniony mit podtrzymywany przez dyletant闚 przesz這軼i naszej kulturystyki. W latach 60-tych intensywnie trenowa貫m i cz瘰to startowa貫m w zawodach, ale nigdy nie spotka貫m si z negatywnym stosunkiem do kulturystyki ze strony moich znajomych jak r闚nie od obcych mi ludzi. Wprost przeciwnie, w闚czas sylwetka kulturysty, jego sprawno嗆 fizyczna i si豉 wzbudza豉 powszechny podziw i mo瞠 ukryt zazdro嗆, ale na pewno szacunek.

A w豉dze pa雟twowe prze郵adowa造 kulturyst闚?
- To dowcip! Nigdy o tym nie s造sza貫m i tego nie dozna貫m. Pora ju, aby poj望, 瞠 w闚czas kulturystyka by豉 traktowana, jako produkt „zachodu”, na r闚ni z rock and rollem i coca col. By豉 nowo軼i i w豉dze si jej przygl康a造, ale 瞠by teraz pisa, 瞠 za uprawianie kulturystyki mo積a by這 by prze郵adowanym. To ju bzdura, bo przecie w 1961 roku kulturystk systematycznie 獞iczy這 ok. 300 tys., przewa積ie m這dych ludzi, rozgrywano zawody, w tym og鏊nopolskie. Wiadomo te, 瞠 organizacja takich zawod闚 by豉 mo磧iwa tylko dzi瘯i przychylno軼i w豉dz, a ich koszty (wynajem sal widowiskowych, hoteli oraz wy篡wienie i przejazdy) by造 pokrywane ze pa雟twowych 鈔odk闚. Owszem, w豉dze mog造 by niezadowolone, 瞠 m這dzie zamiast uprawia dyscypliny olimpijskie rzuca豉 si na budowanie mi窷ni, zwi瘯sza豉 swoj si喚 fizyczn i og鏊n sprawno嗆. A 瞠 by這 skromnie i biednie, to ju osobne zagadnienie. By造 to trudne czasy, ale trenowa mo積a by這 wszystko, co charakteryzowa這 si zdrowym wsp馧zawodnictwem i wzajemn pomoc 獞icz帷ych.


Na zdj璚iu: S豉womir i Jan

Kulturystyka w闚czas by豉 wspania豉?
- To by okres mojej m這do軼i i rozkwitu osobowo軼i i przyja幡i z r闚ie郾ikami, a w takiej oprawie kulturystyka sta豉 si moj wielk pasj i przygod. Ona pozytywnie kszta速owa豉 psychicznie i w jakim stopniu przygotowa豉 do czekaj帷ych w przysz這軼i wyzwa. 疾 by這 wspaniale uprawia kulturystyk, mo積a przeczyta w Twoich artyku豉ch, m.in. w artykule: „Sopockie refleksje 1960 –1970”.

Dzi瘯uj, 瞠 przypomnia貫…
- Trzeba przypomina o pocz徠kach kulturystyki i ofiarno軼i 闚czesnych ludzi zwi您anych z tym sportem, gdy niebawem czytelnicy polskich czasopism kulturystycznych b璠 przekonani, 瞠 kulturystyka istnieje od 1989 roku, a wcze郾iej by „mrok”…
Byli鄉y my, pe軟i zapa逝 i samozaparcia. Idea kulturystyki by豉 nowoczesna, a wizualne rezultaty 獞icze by widoczne juz po kilku miesi帷ach. Wzbudza to podziw w鈔鏚 r闚ie郾ik闚. Miesi璚znik „Sport dla Wszystkich” redagowany przez Stanis豉wa Zakrzewskiego, czytali鄉y z wypiekami na twarzy, „od deski do deski”, przepisuj帷 do zeszytu programy treningowe mistrz闚 i ucz帷 si poprawnej metodyki treningu, diety i regerenacji, itd.

By造 te wzory?
- Ameryka雟cy kultury軼i byli naszymi idolami, ale warunki, w jakich 獞iczyli鄉y, by造 kra鎍owo r騜ne. Nasze zaj璚ia na og馧 odbywa造 si w piwnicznych salkach, nie zawsze by造 natryski i zim ciep這. Brakowa這 typowego sprz皻u do 獞icze. Ja zaczyna貫m swoj karier w domu, 獞icz帷 sprz皻em w豉snor璚znie wykonanym. P騧niej trenowa貫m w o鈔odku kulturystycznym, kt鏎y wkr鏒ce sta si najlepszy w kraju.

A od篡wianie by這 rodzime?
- Dost瘼ne i nawet w du瞠j ilo軼i by造 podstawowe produkty, jak: mleko, sery, jajka, w璠liny, mi瘰o wo這we i inne produkty zawieraj帷e bia趾o. Nie brakowa這 warzyw i krajowych owoc闚. Trzeba podkre郵i, 瞠 by造 to produkty naturalne, zdrowe i nieska穎ne chemi. O ameryka雟kich od篡wkach proteinowych wiedzieli鄉y, ale przypuszczam, 瞠 tylko dla kilku z nas one by造 dost瘼ne i to w 郵adowej ilo軼i. Trzeba by這 mie rodzin za granic lub du瞠 pieni康ze, a ich zawsze brakowa這.

Opr鏂z treningu w piwnicy by造 prowadzone zaj璚ia tzw. uzupe軟iaj帷e, w terenie?- To by standard wynikaj帷y z polskiej szko造 kulturystyki lansowanej przez Stanis豉wa Zakrzewskiego. Moim pierwszym sportem by豉 akrobatyka sportowa. Specjalizowa貫m si w skokach na trampolinie. Da這 mi to mocn podstaw do og鏊nego rozwoju fizycznego. Podwaliny znakomicie wp造n窸y na koordynacje ruchow, gibko嗆 i ruchomo嗆 staw闚. P騧niej 獞iczy貫m obydwie dyscypliny r闚nolegle. Latem, bardzo du穎 p造wa貫m w morzu i na basenach w Warszawie.

I wyjecha貫 do USA…
- Ameryka w tamtych czasach by豉 marzeniem, kt鏎e wi您a這 si z m這dzie鎍zym przekonaniem, 瞠 w tym kraju ka盥y mo積a zrobi karier zawodow i zdoby du瞠 pieni康ze. I tam w豉郾ie zacz窸a si moja doros豉 篡ciowa droga. Pierwsza moja tam praca, w charakterze instruktora w klubie sportowym, doda豉 mi skrzyde. Zna貫m ju dobrze j瞛yk angielski, wi璚 bez trudu przedstawi貫m swoje kulturystyczne osi庵ni璚ia i pokaza貫m, co potrafi i czego si praktycznie nauczy貫m w Polsce, wi璚 zosta貫m przyj皻y z otwartymi ramionami. Dodam, 瞠 w tym czasie podj掖em przerwan w Polsce nauk na wy窺zej uczelni. Mia貫m w闚czas wizje celu i sukcesu, o kt鏎y systematycznie, ale i z du篡m wysi趾iem walczy貫m.

To zapewne dodawa這 Ci odwagi i wiary w siebie?
- Po swojej drodze kroczy貫m powoli, stabilnie i mocno. Sukces wynika zawsze z ci篹kiej pracy, a tak瞠 by wynikiem sta貫go podnoszenia kwalifikacji zawodowych. Zmienia貫m prace, zajmuj帷 coraz wy窺ze stanowiska. Konsekwencja w d捫eniu do w豉軼iwego celu by豉 i jest dla mnie najwa積iejsza.

Na swojej drodze najd逝瞠j zatrzyma貫 si w Salonie Sukien 奸ubnych?
- Przez 16 lat by貫m w 鈍iecie kobiet. To by bardzo dobry interes, daj帷y przyzwoity zysk i mo磧iwo嗆 dynamicznego pog喚biania swojej wiedzy. Kontakty handlowe na terenie USA, i z europejskimi firmami dawa造 mi praktyczne do鈍iadczenie, kt鏎ego nie zdobywa si na uczelni.

Prowadzi貫 dobrze prosperuj帷 w豉sn firm, kt鏎 jednak sprzeda貫 i podj掖e si nowego wyzwania.
- Doszed貫m do wniosku, 瞠 s inne, bardziej interesuj帷e kariery zawodowe. Od dawna interesowa貫m si finansami, ich obs逝g oraz inwestycjami stanowi帷ymi podstaw gospodarki; to by這 w豉郾ie to, co mnie fascynowa這. W dobrym czasie sprzeda貫m Salon i z marszu zdecydowa貫m si zdoby nowe kwalifikacje doradcy finansowego.
Zamiar gruntownie przemy郵a貫m, ale moich znajomych zaszokowa貫m. Zgodnie ocenili: -To szale雟two, katastrofa, aby w Twoim wieku i w ameryka雟kich realiach, nagle zmienia kwalifikacje zawodowe i pr鏏owa robi karier w nowej bran篡. S逝chaj帷 tego sam zacz掖em si zastanawia nad sob, czy nie jestem szalony.

Jednak si uda這?
- Aby uda這 si chocia w 50 procentach, to nale瘸這 uzyska licencje: federaln i stanowe, daj帷e uprawnienia do prowadzenia dzia豉lno軼i na terenie ca造ch Stan闚 Zjednoczonych.
Dla zobrazowania tego, co mnie czeka這, powiem, 瞠 uzyskanie licencji doradcy finansowego w USA jest na tym samym poziomie trudno軼i, jak przy zdobywaniu licencji umo磧iwiaj帷ej praktyk prawn lub medyczn.
W finansach jak i w dzia豉lno軼i prawnej bardzo wa積a jest umiej皻no嗆 rozbudowywania bazy klient闚. I ju na wst瘼ie by這 to moim mocnym atutem, bowiem mia貫m w tym ogromne do鈍iadczenie. Zawsze bezpo鈔ednio pracowa貫m z r騜nymi i to wymagaj帷ymi klientami, wi璚 zmiana sektora na finansowy wydawa豉 si bardzo prosta.

-Ale trzeba by這 si uczy i zdawa egzaminy…
- Podj望 decyzje jest 豉two, ale j zrealizowa - bardzo trudno, gdy na karku ju prawie sz鏀ty krzy篡k. Aby bardzo dobrze pozna r騜ne niuanse operacji rynku finansowego i w豉軼iwe je stosowa, musia貫m gruntownie nauczy si prawa finansowego, cywilnego i gospodarczego, statystyki, matematyki analitycznej itd. Opanowanie wymaganej wiedzy na „bardzo dobrze” by這 jednym z g堯wnych warunk闚, aby uzyska licencje.
Czasu do egzamin闚 by這 ma這, wi璚 zabra貫m si za ekspresowe studiowanie. Dzie w dzie po 10 godzin wertowa貫m naukowe podr璚zniki i bran穎we unormowania. To by這 minimum czasowe, aby si nauczy i zda egzamin, gdy nie by這 mo磧iwo軼i poprawiania oceny. Przygotowuj帷 si do egzamin闚, ka盥ego dnia m闚i貫m sobie: - musisz zda egzaminy, nawet jedna wpadka to katastrofa 篡ciowa! To istne szale雟two, atak stresu, jakiego nigdy dotychczas nie prze篡wa貫m.
Dzie egzaminu i dni poprzedzaj帷e to psychiczny koszmar, okropnie. By貫m k喚bkiem nerw闚, a w g這wie hucza chaos. I w takim stanie przez 8 godzin przez komisj egzaminacyjn wydobywa貫m ze swojej cierpi帷ej g這wy wiedz, kt鏎 nawet logicznie i jasno prezentowa貫m.



S豉wek ze wspieraj帷ym go synem Michaelem z narzeczon

Ale „staruszek” zda … Gratuluj
- Uf!, na samo wspomnienie robi mi si gor帷o. Zda貫m i uzyska貫m stosowne licencje na przek鏎 tym, kt鏎zy m闚ili, 瞠 nie dam rady. Licencje uzyska貫m i rozpocz掖em prac jako doradca finansowy. Do鈍iadczenie 篡ciowe oraz konsekwencja i opanowanie wy獞iczone na treningach si這wych bardzo mi pomog造 w trudnych chwilach.

Od kilkunastu miesi璚y prowadzisz swoj wymarzon dzia豉lno嗆 finansow, i mo瞠sz stwierdzi, 瞠 dobrze post徙i貫 zmieniaj帷 sw鎩 zaw鏚?
- Tak, poniewa teraz mam mo磧iwo軼i nieograniczone. Jest du穎 pracy, a perspektywy interesuj帷e. Pracuj rytmem, kt鏎y sam ustalam, niezale積ie od innych firm i mam wp造w na sw鎩 rozw鎩. S逝輳 i pomagam ludziom, kt鏎zy bywaj te w niekorzystnej i nawet trudnej sytuacji finansowej. Radz im, jak wyj嗆 z impasu, rozwin望 firm. Podpowiadam skuteczne metody lokowania zasob闚 finansowych. Nie przychodzi to 豉two, bo klienci znaj tylko stereotypowe sposoby i s mylnie przekonani, 瞠 one s dobre. Ka盥y klient to nowe wyzwanie, a ich ci庵le przybywa, co 鈍iadczy o tym, 瞠 moja praca daje im konkretne i zadawalaj帷e korzy軼i finansowe, mnie za satysfakcj i zysk.

Po tym kolejnym Twoim sukcesie zawodowym wr鵵my do ulubionej kulturystyki. Ci庵貫 utrzymujesz wysok sprawno嗆 fizyczn, jaki masz na to spos鏏?
- Po prostu regularnie 獞icz i kocham by zm璚zony po treningu; bez wzgl璠u na wiek, a ja przecie od 45 lat regularnie 獞icz. Rekreacyjnie zmagam si z „瞠lastwem”, ale przy tym nie oszcz璠zam si. Uprawianie kulturystyki jest cz窷ci mojej egzystencji, tak jak czynno軼i zwi您ane z porann k徙iel. 鑿iczenia si這we nie tylko odpr篹aj m鎩 umys, ale daj r闚nie niesamowit satysfakcj, 瞠 jestem w formie fizycznej, w lepszej, ni 99.9% moich r闚ie郾ik闚. Kulturystyka mnie odm豉dza i to m.in. jest teraz dobrze widoczne. 安iadomo嗆 tego daje mi ogromny bodziec do kontynuowania 獞icze.

Utar這 si przekonanie, 瞠 wykonywanie 獞icze si這wych przed逝瘸 篡cie. Jeste tego samego zdania?
- Udowodniono naukowo, 瞠 ruch mo瞠 zapobiega chorobom, leczy i odm豉dza Ruch jest charakterystyczny r闚nie dla kulturystki, wi璚 獞iczenia w豉軼iwie dawkowane przyczyniaj si do lepszego zdrowia, czyli teoretycznie mog w przypadku danej osoby wp造wa na d逝go嗆 篡cia. Osobi軼ie nie widzia貫m jeszcze na to dowod闚 naukowych, i bardzo by豚ym ostro積y u篡waj帷 takiego okre郵enia. Gdy jak wiadomo, og鏊ny stan fizyczny i fizjologiczny mo瞠 by lepszy, ale nie znaczy to wcale, ze b璠ziemy mniej podatni na schorzenia wie鎍owe czy chorob raka. Niestety nie mamy absolutnie 瘸dnego wp造wu na zdrowie w sytuacji, gdy choroba wynika z schorze maj帷ych pod這瞠 genetyczne, rodzinne jak r闚nie i 鈔odowiskowe.

鑿iczysz, wi璚 rekreacyjnie?
- Od wielu lat, gdy 獞iczenia nawet z elementami treningu wyczynowego nie s dla mnie wskazane. Uwa瘸m, 瞠 wykonywanie 獞icze ci篹arami, kt鏎e nie "przesilaj" systemu mi窷niowego, daj mi optymalne efekty i co najwa積iejsze, nie obni瘸j mojej wydolno軼i organizmu. Ustanawianie rekord闚 jest ju poza mn i niepotrzebne. Mi窷nie nie s ju tak elastyczne jak w m這do軼i, wi璚 przesilenie ich mo瞠 spowodowa gro幡e kontuzje wymagaj帷e d逝giego leczenia.
Trening godzina dziennie, 3 razy w tygodniu w zupe軟o軼i wystarczy do utrzymanie og鏊nej sprawno軼i fizycznej. Do niedawna stosowa貫m do嗆 du瞠 obci捫enia w wyciskaniu le膨c: 90 – 100 kg w seriach po 8 powt鏎ze, ale zacz掖em odczuwa bole w miejscach, gdzie mi窷nie przyczepione s do ko軼i. By to sygna, 瞠 trzeba zmniejszy obci捫enie sztangi do 80 kg.
鑿icz regularnie co drugi dzie, zaczynaj帷 od jazdy na stacjonarnym rowerze lub od 10 -minutowego szybkiego marszu na bie積i, nast瘼nie zaczynam trening si這wy. Trening jest podzielony na grupy mi窷niowe. W poniedzia貫k 獞icz klatk i ramiona; 鈔oda: plecy i nogi, a w pi徠ek: brzuch i grzbiet.

Stosowa貫 wspomaganie, np. anabolikami?
- Anabolik闚 nigdy! W m這do軼i nie stosowa貫m 瘸dnych wspomagaczy. Po zako鎍zeniu kariery zawodniczej si璕a貫m po protein lub po jakie witaminy, aby organizm by w r闚nowadze; po do嗆 intensywnych treningach. Co do stosowania anabolik闚 mam bardzo krytyczny pogl康. Lepiej mie wolniejszy przyrost mi窷ni ni dopu軼i do utraty zdrowia.

Mo瞠sz to szerzej przedstawi?
- Owszem. Uwa瘸m, 瞠 sport wyczynowy, jaki widzimy w dzisiejszych czasach, nie jest ju sportem, jaki by w mojej m這do軼i. Teraz to jest spos鏏 zarabiania pieni璠zy i nawet du篡ch, przy kt鏎ym wytrwale niszczony jest organizm sportowca. Kiedy ja 獞iczy貫m, owszem, starali鄉y si bi rekordy i zdobywa tytu造, ale odbywa這 si to w zupe軟ie innych warunkach. Nie by這 sztucznych steryd闚 ani hormon闚, kt鏎e teraz s powszechnie stosowane Obecnie, aby "zab造sn望 i wybi si", koniecznie trzeba przej嗆 na stron „koksu”, bo inaczej nie ma si szansy w kulturystyce wyczynowej.

A w Ameryce?
- Dyscyplina sportu kt鏎a jest "kasow", wymaga od zawodnika lepszych wynik闚. We幟y na przyk豉d ameryka雟ki baseball czy football. W tych dyscyplinach, co nie jest tajemnic, najlepsi zawodnicy u篡waj sterydy, aby wytrzyma mordercze treningi, a ich poziom gry, jest nagradzany lukratywnymi kontraktami rz璠u 10 - 40 milion闚 dolar闚 rocznie. Powiedzenie "sport to zdrowie" mo瞠 si tylko odnosi do rekreacji, a nie do dzisiejszej wyczynowej np. kulturystyki. Najs逝szniejsze jest 獞iczy dla siebie, a nie dla innych. Rozwijamy mas mi窷niow stopniowo i nie wspomagamy organizmu sterydami. Trzeba by zadowolonym z tego, 瞠 ma si proporcjonaln sylwetk lepsz od tych, kt鏎zy unikaj sportowego „ruchu”. Pami皻ajmy te, 瞠 si這wo trenujemy z g這w i systematycznie, przez ca貫 篡cie.

W polskich si這wniach, 獞icz帷y kieruj帷 si mod lansowan w zachodnich i polskich czasopismach kulturystycznych – uznaj帷, 瞠 w kulturystyce nawet rekreacyjnej najwa積iejsze jest wspomaganie treningu 鈔odkami farmaceutycznymi i suplementami diety. Na drugim miejscu jest regeneracja tzw. po treningowa, zalecaj帷a m.in. unikania zm璚zenia mi璠zy treningami, a dopiero na ko鎍u jest trening, czyli budowania sylwetki i si造! Jaki jest Tw鎩 pogl康?
- Wed逝g mnie, g堯wnym powodem takiej kolejno軼i, zalecanej przez pisma kulturystyczne, jest ch耩 finansowego zysku. Reklamy s g堯wnym 廝鏚貫m ich dochod闚. Dieta jest bardzo wa積a dla 獞icz帷ych rekreacyjnie, ale ona - to naturalne zdrowe produkty, a nie wyroby firm farmaceutycznych.
Bez tych cudeniek, jak wiadomo, mo積a uzyska dobre rezultaty. Najlepszym dowodem jest fakt, 瞠 w czasach mojej m這do軼i na naszym rynku nie by這 dietetycznych wspomagaczy, a dzi瘯i treningowi i naturalnej diecie mo積a by這 mie 豉dn sylwetk, du膨 si喚 i znakomit og鏊n sprawno嗆 fizyczn.
Organizm musi wypoczywa naturalnie, bez 瘸dnych 鈔odk闚 z apteki, gdy nie ma potrzeby oszukiwa organizm, stwarzaj帷 tylko uczucie stanu wypoczynku, a konsekwencj tego rujnowa zdrowie. By造 ju nawet przypadki 鄉ierci sportowc闚.
疾 trening jest na ko鎍u, to potwierdza, i jest on ma這 istotny w dzisiejszych czasach dla m這dzie篡. To, 瞠 nasze metody treningu, dieta i regeneracja, by造 zgodne z natur cz這wieka i dawa造 dobre rezultaty, odbierane jest teraz z wielkim niedowierzaniem.

Otacza nas komercja daj帷a nadziej na sukces…
- 砰jemy w czasach, kt鏎e charakteryzuj si m.in. tym, 瞠 wszystko chcemy osi庵a natychmiast, jak najmniejszym wysi趾iem i jeszcze przy tym zarobi du瞠 pieni康ze. W kulturystyce nie jest inaczej, bo zgodnie z mod, lansowan przez kulturystyczne czasopisma, trzeba mocno „napakowa si”, aby szybko zdoby mas.
Producenci wspomagaczy obiecuj wspaniale i szybkie rezultaty, a redakcje kolorowych magazyn闚 dla kulturyst闚 przytakuj. To jest naprzeciw oczekiwaniom, wi璚 jak magnes przyci庵a m這dzie naiwnie wierz帷, 瞠 najwa積iejsza jest „szybka” masa mi窷niowa. A o ich zdrowie, kto si o nie troszczy? I to ma by droga do sukcesu!

Widzisz jaki spos鏏, aby sport sta si czysty, bez szkodliwego dopingu?
- Nale篡 ci庵le u鈍iadamia, szczeg鏊nie m這dzie, 瞠 sport mo瞠 by zdrowy, gdy do wynik闚 dochodzi si stopniowo, odrzucaj帷 doping. W innym przypadku organizm jest "oszukiwany", a w konsekwencji niszczony, nawet w stopniu ju nieodwracalnych zmian. O tym co robi, aby „wypali” doping ze sportu jest bardzo du穎 publikacji: napisanych przez sportowc闚, trener闚, dziennikarzy, naukowc闚 i nawet polityk闚, a efekt tego coraz mniejszy.
Jak d逝go sport b璠zie dominowany przez sponsoruj帷e firmy, tak d逝go sportowcy b璠 za wszelk cen chcieli pokona rywali, a to w celu uzyskania wi瘯szego rozg這su i jeszcze wi瘯szych pieni璠zy. W wi瘯szo軼i ujawnionych przypadk闚 to w豉郾ie jest g堯wnym czynnikiem motywuj帷ym do stosowania dopingu. W USA uprawianie sportu jest 軼i郵e zwi您ane z wynagrodzeniem, a ju w liceach uczniowie uprawiaj帷y baseball, football ameryka雟ki, koszyk闚k itd. wspierani s du篡mi 鈍iadczeniami materialnymi.

Doping to zagro瞠nie zdrowia.
- Ogromne, ale na ten temat podziel si swoj teori. Uwa瘸m, 瞠 doping (anaboliki) przyczyniaj si do choroby raka. Wiadomo, 瞠 sterydy powoduj powi瘯szanie si kom鏎ek mi窷niowych, dzia豉j one tak samo na kom鏎ki rakowe, kt鏎e mog istnie w stanie utajonym w organizmie. Kom鏎ki, kt鏎e powsta造 np. z powi您a genetycznych, w wyniku zastosowania steryd闚 zaczynaj sie gwa速ownie rozwija i koniec 篡cia zbli瘸 si szybko. Przed si璕ni璚iem po anaboliki warto wiedzie, 瞠 na zwalczanie tej choroby nie wymy郵ono jeszcze skutecznego lekarstwa.

Pracujesz, 獞iczysz, a co z twoimi innymi ulubionymi od lat zaj璚iami?
- Cho czasu coraz mniej, to jednak codziennie gram na fortepianie. Bywaj dni, 瞠 napadnie mnie "natchnienie lub sentymentalny nastr鎩”, w闚czas gram z pasj ponad godzin. Przewa積ie s to utwory znane mi z m這do軼i, przeplatane wsp馧czesnymi szlagierami. Kr鏊uje rock and roll i blues. Gram ze s逝chu, wi璚 jest improwizacja na okre郵on melodi. Bardzo lubi, gdy mam okazj popisywa si przed gromadk rodziny i go軼i, co zdarza si do嗆 cz瘰to. Gram wtedy standardy, w tym polskie, za go軼ie ch鏎em i podniesionym g這sem 酥iewaj, a moje mi窷nie opi皻e koszulk ruszaj si w rytm o grania. Jest wspaniale!
Lubi te czyta, ale w ostatnim roku mam spore zaleg這軼i, spowodowane konieczno軼i ci庵貫go studiowania kodeks闚 finansowych i prawnych.
Natomiast nie odpuszczam sobie ogl康ania w telewizji przede wszystkim program闚 historycznych i naukowych, oczywi軼ie s逝cham polskiego radia.

Go s造cha u naszych koleg闚 kulturyst闚 z lat 60-tych, kt鏎zy tak jak Ty mieszkaj od lat na terenie Ameryki P馧nocnej?
- Z przykro軼i musz stwierdzi, 瞠 kontakty niestety urwa造 si. Nawet Wiesiek Szyd這wski, z kt鏎ym przez wiele lat cz瘰to rozmawia貫m telefonicznie, „okrzep” w realiach ameryka雟kich i zaj掖 si tylko swoimi sprawami. Co do innych koleg闚, to z wyj徠kiem Paw豉 Przedlackiego, te w ostatnich latach nie mia貫m z nimi kontaktu.
Przypuszczam, 瞠 ka盥y z nich wst徙i w nowy etap swojego 篡cia. Zamkn瘭i si w kr璕u najbli窺zych. A mo瞠 maj problemy, zmartwienia?
Starzejemy si, ale to nie jest pow鏚, aby nie wspomina wsp鏊nie okresu naszej m這do軼i 軼is貫 zwi您anej z uprawianiem kulturystyki wed逝g wskaza Stanis豉wa Zakrzewskiego.

Zapraszam do Warszawy, to wsp鏊nie potrenujemy!
- Obiecuj, 瞠 w tym roku przyjad i wzniesiemy toast za to, co by這 kiedy w naszej kulturystyce, i na si這wni, damy sobie w „ko嗆 i po mi窷niach”.

Trzymam za s這wo
Rozmawia: Jan W這darek
(tekst opr. przy wsp馧pracy Marcina Matczaka)
Warszawa, kwiecie 2010 r.
41.Rej..41/wywiady-2/02.04.2010

Wcze郾iejsza rozmowa z S. Filipowiczem pt." W Ameryce wszystko jest mo磧iwe" jest w dziale "Wywiady". S r闚nie zdj璚ia, zobacz "Galeria zdj璚"

Ostatnia aktualizacja 18.04. 2010 godz. 08:08
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Julia Uszakowa, pa盥ziernik 2010
Julia Uszakowa, pa盥ziernik 2010
J. KOΡUN Z DZIEWCZ邛AMI, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE