Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4212416
os鏏.
Oni s z nami:
By zapewni byt matce... Autor: Stanis豉w Zakrzewski
Autor: Stanis豉w Zakrzewski (1907 – 1972)


„ZΜTA ERA KULTURYSTYKI”. ROK 1962

Kt騜 to jest ten Richardd Dick Dubois? Ma pi瘯n budow zdoby tytu „Mr America”, a mimo to jest stosunkowo ma這 znany. Tytu zdoby w 1954 roku. Liczy w闚czas zaledwie 21 lat( urodzi si 4 marca 1933 r.). Do dzi ( marzec 1962 - przypis jg.) jeszcze jest najm這dszym z zawodnik闚, kt鏎emu przypad w udziale laur mistrzowski.
Kulturystyka zna Richarda Dubois pod nazwiskiem Dick Dubois ( przyp.- jg.), za „Srebrny ekran” pod nazwiskiem Richarda Sabre’a. Jest to jego pseudonim artystyczny.
Richard Dubois, to nie tylko artysta, ale i wszechstronny sportowiec. Warto podkre郵i, 瞠 w m這do軼i by mistrzem Long Island w p造waniu, 瞠 w turnieju o „z這te r瘯awice” zdoby drugie miejsce. Jest bardzo odwa積y, o czym 鈍iadczy fakt, ze skoki do wody z mostu wysoko軼i 38 metr闚 nale瘸造 do jego cz瘰tego treningu.


鑿iczenia kulturystyczne zacz掖 uprawia w 16 roku 篡cia. I to mimo n璠zy, jaka panowa豉 w domu i pracy sprzedawcy gazet i ch這pca na posy趾i. W 16 roku 篡cia mia nast瘼uj帷e wymiary antropometryczne: wzrost – 178 cm, waga -65 kg, klatka piersiowa – 87 cm, biceps – 28 cm, obw鏚 w pasie – 71 cm, udo – 48 cm.

Kulturystyk zacz掖 uprawia z my郵, by nie tylko zdoby sprawno嗆 fizyczn, ale r闚nie (a mo瞠 przede wszystkim) jak najszybciej dosta si na dublera do filmu: by wzmocni si i m鏂 dublowa znanych artyst闚 w niebezpiecznych, ryzykownych scenach. I przyzna trzeba, 瞠 mu si to szybko uda這. Wa販z帷 na pi窷ci przed kamer filmow obrywa cz瘰to okrutnie, posiniaczony wychodzi z wody, gdy musia z karate – manem… Ale wszystko znosi cierpliwie, by zapewni lepszy byt wcze郾iej owdowia貫j i schorowanej matce.

Szcz窷liwym zbiegiem okoliczno軼i zaj掖 si nim George Eiferman (o kt鏎ym zobacz artyku w dziale „sylwetki – przyp. jg.) i zacz掖 go trenowa. Dubois rozwija si w oczach pod wp造wem olbrzymiej r騜norodno軼i 獞icze.
W 1954 roku, w kt鏎ym zdoby tytu „Mr America”, sta si prze這mowy w jego 篡ciu. Zdoby rozg這s i pieni康ze. Wyst瘼owa w filmach ju nie jako dubler, ale w rolach g堯wnych. Jego partnerk by豉 m.in. Debbie Reynold.
Gdy zdoby upragniony tytu „Mr America”, mia wymiary: wzrost – 185 cm, waga –97 kg, klatka piersiowa – 127 cm, biceps – 46 cm, obw鏚 w pasie – 81 cm, udo – 64 cm.

Podajemy jego ulubione 獞iczenia( na wszystkie g堯wne partie mi瘰ni - s na zdj璚iach). Wykonywa je w trzech seriach po 10 powt鏎ze. Jedynie przysiady powtarza 15 razy w jednej serii. Ci篹ar sztangi i sztangielek tak dobiera豚y m鏂 wykonywa wspomnian ilo嗆 ruch闚.

Obecne wymiary ( 1962 r.) Richarda s nast瘼uj帷e: wzrost – 185kg., waga – 192 kg, klatka piersiowa -132 cm, biceps – 48 cm, obw鏚 w pasie – 81 cm, udo – 67 cm. Jego rekordy 篡ciowe to: 125 kg w wyciskaniu sztangi zza g這wy, 192,5 kg wyciskanie sztangi w le瞠niu, 227,5 kg pe軟y przysiad ze sztang na barkach.
(Zmar 27 wrze郾ia 2007 r, przyp.- jg.)
Autor: Stanis豉w Zakrzewski, 1962 r., 穋鏚這 "SdW".
Rej 66/ sylwetki - 7/20.05.2010

Ostatnia aktualizacja 3.06.2010 godz. 11:53
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Waldek rusza
Waldek rusza
WALDEK, TOMEK, PAWE z Warszawy
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE