Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4868780
os鏏.
Oni s z nami:
Lato tu. Autor: Jan W這darek

(Mike Mentzer z 1977, fot. z arch. Jwip.pl)

Przypominam sw鎩 artyku "Powiew nadchodz帷ego lata", jest w dziale "Jan W這darek". Ci庵le jest aktualny, zach璚aj帷y kulturyst闚 naturalnych do uprawiania letnich sport闚. Wspominam w nim kilku pasjonat闚 treningu wszechstronnego i zdrowego, mi璠zy innymi Marka Perepeczk.

Fragment z wymienionego artyku逝:
Ju kilkadziesi徠 lat temu „Ojciec” polskiej kulturystyki, Stanis豉w Zakrzewski, g這si w licznych publikacjach, „瞠 獞iczenia kulturystyczne s wa積ym i cennym lekarstwem, ale 幢e i jednostronnie dawkowane mog sta si trucizn”.
R闚nie naukowy autorytet w polskiej kulturze fizycznej, profesor Teresa Wola雟ka, wypowiadaj帷 si na temat kulturystyki stwierdzi豉, 瞠 獞icz帷y obok rozwijania masy mi窷niowej i kszta速owania si造 winien pami皻a, 瞠 trening musi by uzupe軟iany elementami innych sport闚, maj帷ych na celu kszta速owanie og鏊nych cech i wszechstronnego rozwoju fizycznego.
Do tego za Markiem Perepeczk (1942-2005) – popularnym aktorem teatralnym i filmowym, mo積a doda, 瞠 dla kulturysty, uzupe軟ienia 獞icze si這wych 獞iczeniami z innych dyscyplin sportu, jest niezb璠ne jak mycie z瑿闚. .


Pogl康y te s zbie積e z obecnym przekonaniem, 瞠 do 獞icze podchodzi si zbyt jednostronnie, my郵帷 tylko i wy陰cznie o rozwoju mi窷ni. 鑿iczy si cz瘰to w z造ch i dusznych pomieszczeniach, zaniedbuj帷 篡wotn potrzeb przebywania na 鈍ie篡m powietrzu. Nie dba si te o prawid這we funkcjonowanie uk豉du kr捫enia, wystarczy „pakowa”.
Jan W這darek
, 13 czerwca 2009 r
Rej.85/jw.-9 /12.06.2010
Ostatnia aktualizacja: 04.07.2010 godz. 11:11
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Jerzy Pachocki (2005 r.)
Jerzy Pachocki (2005 r.)
SYLWETKI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE