|
|
Odwiedzi³o nas:
10454936
osób. |
|
|
| Kulturystyka latem. Autor: Ignacy |
(Ok³adka kulowego magazynu dla kulturystów: „Strength and Health”, 1955, z arch. S.Z.)
Jednym z zarzutów, jakie siê czyni kulturystyce, jest to, ¿e ona od ponad 40 lat uprawiana jest wy³±cznie w zamkniêtych pomieszczeniach. A przecie¿ latem, w okresie „z³otej ery kulturystyki” æwiczy³o siê równie¿ na dworze i na pla¿ach.
Wprawdzie lato - to pora roku najodpowiedniejsza do p³ywania i innych sportów wodnych, biegania jazdy na rowerze, czy wre¶cie uprawiania gier sportowych, ale te¿ dobry to okres na rekreacyjne treningi kulturystyczne na ³onie natury – w s³oñcu i powietrzu! W³a¶nie o tym na naszej stronie prezentujemy kilkana¶cie ciekawych artyku³ów, które polecamy szczególnie zupe³nie pocz±tkuj±cym adeptom naturalnej kulturystyki.
Szkoda jednak, ¿e obecnie na naszych pla¿ach trudno znale¼æ tak±, na której jest „ogródek si³owy” z sztangami i sztangielkami, ³aweczkami i dr±¿kiem gimnastycznym! W latach 60. XX wieku by³o z tym znacznie lepiej. Nawet w Warszawie nad Wis³a mo¿na by³o æwiczyæ atletycznym sprzêtem.
Wszêdzie tam gdzie by³a sztanga lub nawet dr±¿ek gimnastyczny gromadzi³y siê grupy nie tylko m³odzie¿y, przygl±daj±cej siê, jak æwicz± ³adnie zbudowani. To by³a prawdziwa reklama naturalnej kulturystyki, która kojarzy³a siê ze wspania³ym rozwojem miê¶ni, sprawno¶ci± fizyczna i zdrowiem! I taki model kulturystyki propagowa³ Stanis³aw Zakrzewski – Ojciec polskiej kulturystyki, a my tutaj to przypominamy.
Ignacy, 28 czerwca 2010.
Rej.86/porady – 6/28.06.2010
Ostatnia aktualizacja 05.07.2010 godz. 12:59
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
