Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
7373460
os鏏.
Oni s z nami:
Jakie s si這wnie? Autor: Mariusz Liwowski

W ostatnim czasie obserwuje si mod na tzw. sylwetk „fit” , czyli szczup陰, ale umi窷nion. A瞠by to osi庵n望 niezb璠ny jest trening, miejsce oraz sprz皻, na kt鏎ym b璠ziemy go wykonywa. Z tym na og馧 nie ma problem闚, gdy si這wni i klub闚 fitness w miastach nie brakuje. W wielu z nich s dobre warunki do wykonywania 獞icze, ale najlepszych o 鈍iatowym standardzie jest jeszcze niewiele. S to klimatyzowane pomieszczenia, zajmuj帷e du瞠 powierzchnie, wype軟ione dobrym markowym sprz皻em, nierzadko uzupe軟iane salkami np. do treningu boksu, solarium czy nawet basenem.
Odbywaj si w nich r騜nego rodzaju zaj璚ia, m.in. fitness, aerobik, joga, boks, trening kulturystyczny, a nad ca這軼i czuwaj wykwalifikowani instruktorzy. W豉軼iciele o鈔odk闚 prze軼igaj si w pomys豉ch na przyci庵ni璚ie klient闚, a 獞icz帷y dzi瘯i temu maj du篡 wyb鏎 zaj耩, jak i samych si這wni. W tych najlepszych trzeba zap豉ci powy瞠j 200 z za karnet, za w malutkich, w mniejszych miastach od 40 z.


Wi瘯szo嗆 jednak naszych o鈔odk闚 niczym si nie wyr騜nia. Jest w nich- skromniutko i nieraz zalatuje anabolikami. S ma貫, zlokalizowane cz瘰to w piwnicach blokowisk. Nie jest w nich przyjemnie, szczeg鏊nie w tych prowadzonych
przez niedouczonych instruktor闚.

Gdzie wi璚 naturalny kulturysta ma 獞iczy i jak tam jest? Czy spe軟iaj si tam jego oczekiwania i czy czego w nich brakuje?

Si這wnie oceniamy, chwalimy, polecamy lub krytykujemy na naszym Forum ( w dziale :kulturystyka; temat: „Jakie s si這wnie”).
Autor: Mariusz Liwowski Czerwiec 2007 r.

Rej.109/o鈔odki -3 / 29.07.2009
Ostatnia aktualizacja 11.08.2010 godz. 22:39


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j康ra choroba...
Wszystkich 安i皻y...
Aby poprawi jako...
Flesz
Rysunek
Rysunek
GALERIA PRAC WOJTKA SIUDMAKA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE