Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4069755
os鏏.
Oni s z nami:
Wspomnie dawnych czar. Autor: Mariusz Pencak

Legnica…, ponad stutysi璚zne miasto po這穎ne na Dolnym 奸御ku; w latach - 70 oraz 80 nazywane „Ma陰 Moskw” ze wzgl璠u na ilo嗆 jednostek radzieckich stacjonuj帷ych na terenie miasta. W tym miejscu, w latach siedemdziesi徠ych, z這tych czasach dla polskiego sportu 獞iczy這 wielu m這dych ludzi.
Niniejszy tekst b璠zie o ludziach 獞icz帷ych kulturystyk jak r闚nie o tych uprawiaj帷ych sporty si這we takie jak dwub鎩. Zach璚am do podr騜y w przesz這嗆.

„Legrol” - niewielki klub si這wy na ulicy Korczaka - swojego czasu ojciec wielu sukces闚 w szeroko rozumianych sportach si這wych- 獞iczyli w nim kultury軼i, ci篹arowcy. Pomimo ustroju, sport w dobie komunistycznej odgrywa bardzo wa積a rol jako element walki z kapitalizmem. Pomijaj帷 jednak ideologiczne pobudki kt鏎e ma這 nas interesuj, trzeba rzec 瞠 na owej „walce” korzystali zwykli ludzie. Co miesi帷 zawodnicy otrzymywali nowe sztangi, dresy, buty, wynagrodzenie. By這 gdzie 獞iczy oraz za co poniewa przeznaczano spore pieni康ze na te cele- wystarcza造 ch璚i. Dzi brakuje nieco podobnych nak豉d闚 na sport i ka盥y kto marzy o karierze sportowca cz瘰to musi „ i嗆 pod pr康”.


M鎩 ojciec trenowa dwub鎩 olimpijski. 鑿iczyli sze嗆 razy w tygodniu, po dwie godziny. Raz w tygodniu robili trening wytrzyma這軼iowy polegaj帷y na bieganiu oraz 獞iczeniach w terenie og鏊nie rozwijaj帷ych sprawno嗆 fizyczn. Na ci篹ary nam闚i go s御iad i tak po趾n掖 bakcyla na blisko dwa lata. Trenowali razem w klubie z kulturystami i stanowili jedn rodzin, jeden klub kt鏎y razem je寮zi na zawody i cz瘰to sp璠za wsp鏊nie wolny czas. Trening dwuboisty sk豉da si w豉軼iwie wy陰cznie z doskonalenia technik w podrzucie i rwaniu- nieko鎍z帷e si powt鏎zenia maj帷e na celu wykszta販enie idealnej techniki kt鏎a u sztangist闚 odgrywa niebagatelne znaczenie. Czasami problemem by這 zbijanie wagi przed samymi zawodami- wtedy praktykowan metoda by造 biegi z ci篹kim kamieniem w r瘯ach co pozwala這 wypoci jeszcze kilka gram. Pomimo cz瘰tych i ci篹kich trening闚, ojciec nie z豉pa nigdy 瘸dnej kontuzji- obala to og鏊nie przyj皻e schematy 瞠 trening z obci捫eniem (oczywi軼ie prowadzony z rozwag) jest niebezpieczny. Sport wype軟ia ich 篡cie, nie by這 czasu na papierosy czy alkohol.

Dolny 奸御k by krajow czo堯wk kulturystyki, m.in. pochodz帷y z Lubina nieopodal Legnicy Janusz Woch. Z opowie軼i ojca wynika i kultury軼i 獞icz帷y w „Legrolu” skupiali si na prostych, wielostawowych 獞iczeniach na sztangach oraz uzupe軟iaj帷ych na hantlach, charakterystycznych dla czas闚 gdy treningi kulturyst闚 i tr鎩boist闚 by造 bardzo podobne. Nie by這 tylu wymy郵nych maszyn co dzisiaj a trening (jak瞠 odmienny od dzisiejszych utopijnych trend闚 osi庵ania sylwetki jak najmniejszym kosztem) by ci篹ki i wymaga maksymalnego zaanga穎wania.

Diety…jako takiej nie by這. Pomijaj帷 problemy w zdobywaniu zr騜nicowanej 篡wno軼i w minionej epoce jedzono niemal wszystko. G堯wnie kasze, konserwy „za豉twiane” od rosyjskich 穎軟ierzy, surowe jajka, do tego litr mleka dziennie a przed zawodami gorzka czekolada na wzmocnienie. Wida nawet bez dopieszczonej do b鏊u diety kulturystycznej i suplement闚 mo積a by這 osi庵a 鈍ietne wyniki. Z prawdziwym podziwem ojciec wypowiada si o rosyjskich zawodnikach kt鏎zy byli 鈍iatow czo堯wk i kt鏎zy 獞iczyli w Legnicy. Byli niesamowicie silni a pytani o 廝鏚豉 swojej si造 m闚ili ze 鄉iechem 瞠 jedz du穎 kaszy. Trudno jednak powiedzie ile w tym prawdy. Owszem, byli to zawodowcy najlepsi w swojej klasie, druga po這wa lat - 70 to jednak coraz wi瘯sze rozpowszechnianie dopingu w鈔鏚 sportowc闚. Zw豉szcza w ustroju gdzie ukazanie wy窺zo軼i w sporcie by這 spraw honorow (co cz瘰to prowadzi這 do sytuacji ekstremalnie patologicznych vide przypadek dopingu w NRD). Tak wi璚 廝鏚豉 ich si造 do dzisiaj pozostan tajemnic. Na pewno jednak na wyniki rzutowa造 treningi oraz talent. Wasilij Aleksiejew, wielokrotny mistrz 鈍iata w wadze ci篹kiej w r瘯ach kt鏎ego sztanga wygl康a豉 jak zapa趾a 獞iczy np. na sztandze zanurzonej pod wod na basenie, dzi瘯i temu - opr鏂z ci篹aru talerzy musia walczy z oporem wody. Metoda oryginalna i na pewno bardzo skuteczna.

Wspomnienia z czas闚 m這do軼i zawsze s mi貫 i budz nostalgi. Nie inaczej jest w przypadku mojego ojca kt鏎y musia przesta zawodowo uprawia sport, lecz sympatia do 瞠laznych sport闚 pozosta豉 na zawsze. Zawsze powtarza 瞠 sport wyrabia charakter i samodyscyplin, zw豉szcza tak wspania貫 dyscypliny jak kulturystyka czy podnoszenie ci篹ar闚. Startowa w wadze 76 kg i swojego czasu potrafi zrobi trzydzie軼i przysiad闚 ze sztang wa膨c 100 kg.

Teraz przechodz帷 ko這 „Legrolu” widz popadaj帷 w ruin budowl w kt鏎ej wspomnienia chwa造 tl si jak 瘸r - klub popada w ruin poniewa miasto nie chce wspom鏂 go w 瘸dnej formie. Przyk豉d Legnicy nie jest odosobniony- dziej si tak w wielu miastach w Polsce. Wszyscy wymagaj sportowych wynik闚, rodzi si tylko pytanie gdzie trenowa. Dofinansowania dla klub闚 s cz瘰to 鄉iesznie niskie, m這dzi entuzja軼i musz dok豉da z w豉snej kieszeni aby trenowa- nie ka盥y mo瞠 sobie na to pozwoli- tym sposobem marnujemy nieziszczone talenty. Sport wcale nie jest mniej wa積y od innych wydatk闚 - sport to edukacja, to przysz這嗆 narodu; symbol spo貫cze雟twa nie tylko zdrowego ale r闚nie zdyscyplinowanego.

Traktowanie go po macoszemu mo瞠 niekorzystnie odbi si na postawach ludzi, zw豉szcza m這dzie篡. Cho wiele uczyniono w tym kierunku w ci庵u ostatnich lat, dalej mamy „pseudokluby” oraz „pseudotrener闚”. Smutne 瞠 wiele „topowych” sport闚 otrzymuj ogromne fundusze na rozw鎩 podczas gdy te 瞠lazne, ci篹arowe- w kt鏎ych jeste鄉y 鈍iatow pot璕- musz si zadowala niewielkimi sumami.

Ka盥y z nas swoj postaw, zapa貫m, sprawno軼i musi krzewi kultur fizyczn, musimy by okazami zdrowia i si造 tak by ludzie patrz帷 na nas zapragn瘭i prze豉ma stan powszechnie panuj帷ej oty這軼i oraz epidemii „bezruchu”. To jest nasz obowi您ek.
Autor: Mariusz Pencak Legnica 13 czerwca 2008 r.

(Na zdj璚iu: radziecki fenomen Wasilij Aleksiejew – w 1970 roku, jako pierwszy przekroczy w tr鎩boju olimpijskim granic 600 kg. Fot., z arch.).
Rej.114/historia – 11/ 08.08.2010
Ostatnia aktualizacja 2111.05.01. godz. 11:55





Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Po co 獞iczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ry wa積ym sk豉d...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe 安i皻o N...
Flesz
Tadeusz i Edward
Tadeusz i Edward
W DOW笈 UZNANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE