Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4807966
os鏏.
Oni s z nami:
Wspomnie dawnych czar. Autor: Mariusz Pencak

Legnica…, ponad stutysi璚zne miasto po這穎ne na Dolnym 奸御ku; w latach - 70 oraz 80 nazywane „Ma陰 Moskw” ze wzgl璠u na ilo嗆 jednostek radzieckich stacjonuj帷ych na terenie miasta. W tym miejscu, w latach siedemdziesi徠ych, z這tych czasach dla polskiego sportu 獞iczy這 wielu m這dych ludzi.
Niniejszy tekst b璠zie o ludziach 獞icz帷ych kulturystyk jak r闚nie o tych uprawiaj帷ych sporty si這we takie jak dwub鎩. Zach璚am do podr騜y w przesz這嗆.

„Legrol” - niewielki klub si這wy na ulicy Korczaka - swojego czasu ojciec wielu sukces闚 w szeroko rozumianych sportach si這wych- 獞iczyli w nim kultury軼i, ci篹arowcy. Pomimo ustroju, sport w dobie komunistycznej odgrywa bardzo wa積a rol jako element walki z kapitalizmem. Pomijaj帷 jednak ideologiczne pobudki kt鏎e ma這 nas interesuj, trzeba rzec 瞠 na owej „walce” korzystali zwykli ludzie. Co miesi帷 zawodnicy otrzymywali nowe sztangi, dresy, buty, wynagrodzenie. By這 gdzie 獞iczy oraz za co poniewa przeznaczano spore pieni康ze na te cele- wystarcza造 ch璚i. Dzi brakuje nieco podobnych nak豉d闚 na sport i ka盥y kto marzy o karierze sportowca cz瘰to musi „ i嗆 pod pr康”.


M鎩 ojciec trenowa dwub鎩 olimpijski. 鑿iczyli sze嗆 razy w tygodniu, po dwie godziny. Raz w tygodniu robili trening wytrzyma這軼iowy polegaj帷y na bieganiu oraz 獞iczeniach w terenie og鏊nie rozwijaj帷ych sprawno嗆 fizyczn. Na ci篹ary nam闚i go s御iad i tak po趾n掖 bakcyla na blisko dwa lata. Trenowali razem w klubie z kulturystami i stanowili jedn rodzin, jeden klub kt鏎y razem je寮zi na zawody i cz瘰to sp璠za wsp鏊nie wolny czas. Trening dwuboisty sk豉da si w豉軼iwie wy陰cznie z doskonalenia technik w podrzucie i rwaniu- nieko鎍z帷e si powt鏎zenia maj帷e na celu wykszta販enie idealnej techniki kt鏎a u sztangist闚 odgrywa niebagatelne znaczenie. Czasami problemem by這 zbijanie wagi przed samymi zawodami- wtedy praktykowan metoda by造 biegi z ci篹kim kamieniem w r瘯ach co pozwala這 wypoci jeszcze kilka gram. Pomimo cz瘰tych i ci篹kich trening闚, ojciec nie z豉pa nigdy 瘸dnej kontuzji- obala to og鏊nie przyj皻e schematy 瞠 trening z obci捫eniem (oczywi軼ie prowadzony z rozwag) jest niebezpieczny. Sport wype軟ia ich 篡cie, nie by這 czasu na papierosy czy alkohol.

Dolny 奸御k by krajow czo堯wk kulturystyki, m.in. pochodz帷y z Lubina nieopodal Legnicy Janusz Woch. Z opowie軼i ojca wynika i kultury軼i 獞icz帷y w „Legrolu” skupiali si na prostych, wielostawowych 獞iczeniach na sztangach oraz uzupe軟iaj帷ych na hantlach, charakterystycznych dla czas闚 gdy treningi kulturyst闚 i tr鎩boist闚 by造 bardzo podobne. Nie by這 tylu wymy郵nych maszyn co dzisiaj a trening (jak瞠 odmienny od dzisiejszych utopijnych trend闚 osi庵ania sylwetki jak najmniejszym kosztem) by ci篹ki i wymaga maksymalnego zaanga穎wania.

Diety…jako takiej nie by這. Pomijaj帷 problemy w zdobywaniu zr騜nicowanej 篡wno軼i w minionej epoce jedzono niemal wszystko. G堯wnie kasze, konserwy „za豉twiane” od rosyjskich 穎軟ierzy, surowe jajka, do tego litr mleka dziennie a przed zawodami gorzka czekolada na wzmocnienie. Wida nawet bez dopieszczonej do b鏊u diety kulturystycznej i suplement闚 mo積a by這 osi庵a 鈍ietne wyniki. Z prawdziwym podziwem ojciec wypowiada si o rosyjskich zawodnikach kt鏎zy byli 鈍iatow czo堯wk i kt鏎zy 獞iczyli w Legnicy. Byli niesamowicie silni a pytani o 廝鏚豉 swojej si造 m闚ili ze 鄉iechem 瞠 jedz du穎 kaszy. Trudno jednak powiedzie ile w tym prawdy. Owszem, byli to zawodowcy najlepsi w swojej klasie, druga po這wa lat - 70 to jednak coraz wi瘯sze rozpowszechnianie dopingu w鈔鏚 sportowc闚. Zw豉szcza w ustroju gdzie ukazanie wy窺zo軼i w sporcie by這 spraw honorow (co cz瘰to prowadzi這 do sytuacji ekstremalnie patologicznych vide przypadek dopingu w NRD). Tak wi璚 廝鏚豉 ich si造 do dzisiaj pozostan tajemnic. Na pewno jednak na wyniki rzutowa造 treningi oraz talent. Wasilij Aleksiejew, wielokrotny mistrz 鈍iata w wadze ci篹kiej w r瘯ach kt鏎ego sztanga wygl康a豉 jak zapa趾a 獞iczy np. na sztandze zanurzonej pod wod na basenie, dzi瘯i temu - opr鏂z ci篹aru talerzy musia walczy z oporem wody. Metoda oryginalna i na pewno bardzo skuteczna.

Wspomnienia z czas闚 m這do軼i zawsze s mi貫 i budz nostalgi. Nie inaczej jest w przypadku mojego ojca kt鏎y musia przesta zawodowo uprawia sport, lecz sympatia do 瞠laznych sport闚 pozosta豉 na zawsze. Zawsze powtarza 瞠 sport wyrabia charakter i samodyscyplin, zw豉szcza tak wspania貫 dyscypliny jak kulturystyka czy podnoszenie ci篹ar闚. Startowa w wadze 76 kg i swojego czasu potrafi zrobi trzydzie軼i przysiad闚 ze sztang wa膨c 100 kg.

Teraz przechodz帷 ko這 „Legrolu” widz popadaj帷 w ruin budowl w kt鏎ej wspomnienia chwa造 tl si jak 瘸r - klub popada w ruin poniewa miasto nie chce wspom鏂 go w 瘸dnej formie. Przyk豉d Legnicy nie jest odosobniony- dziej si tak w wielu miastach w Polsce. Wszyscy wymagaj sportowych wynik闚, rodzi si tylko pytanie gdzie trenowa. Dofinansowania dla klub闚 s cz瘰to 鄉iesznie niskie, m這dzi entuzja軼i musz dok豉da z w豉snej kieszeni aby trenowa- nie ka盥y mo瞠 sobie na to pozwoli- tym sposobem marnujemy nieziszczone talenty. Sport wcale nie jest mniej wa積y od innych wydatk闚 - sport to edukacja, to przysz這嗆 narodu; symbol spo貫cze雟twa nie tylko zdrowego ale r闚nie zdyscyplinowanego.

Traktowanie go po macoszemu mo瞠 niekorzystnie odbi si na postawach ludzi, zw豉szcza m這dzie篡. Cho wiele uczyniono w tym kierunku w ci庵u ostatnich lat, dalej mamy „pseudokluby” oraz „pseudotrener闚”. Smutne 瞠 wiele „topowych” sport闚 otrzymuj ogromne fundusze na rozw鎩 podczas gdy te 瞠lazne, ci篹arowe- w kt鏎ych jeste鄉y 鈍iatow pot璕- musz si zadowala niewielkimi sumami.

Ka盥y z nas swoj postaw, zapa貫m, sprawno軼i musi krzewi kultur fizyczn, musimy by okazami zdrowia i si造 tak by ludzie patrz帷 na nas zapragn瘭i prze豉ma stan powszechnie panuj帷ej oty這軼i oraz epidemii „bezruchu”. To jest nasz obowi您ek.
Autor: Mariusz Pencak Legnica 13 czerwca 2008 r.

(Na zdj璚iu: radziecki fenomen Wasilij Aleksiejew – w 1970 roku, jako pierwszy przekroczy w tr鎩boju olimpijskim granic 600 kg. Fot., z arch.).
Rej.114/historia – 11/ 08.08.2010
Ostatnia aktualizacja 2111.05.01. godz. 11:55





Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
45 lat Antjei 2012
45 lat Antjei 2012
JEWGIENIJ KOΡUN, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE