Choroba zwana rwą kulszową to poważny problem, którego nie wolno lekceważyć. Może być bardzo groźna i bolesna, doprowadzić do trwałego uszkodzenia nerwu, a w konsekwencji do paraliżu.
Przyczyn jej powstania jest wiele, i mają związek z antyzdrowotnym stylem życia powodującym degradację zdrowia, nawet gwałtowną utratę. Wśród czynników warunkujących stan zdrowia jednostki, styl życia stanowi ponad połowę. Natomiast prawidłowo, prozdrowotnie ukształtowany sposób życia wpływa na poprawę stanu zdrowia jednostki.

Wiadomo, że podstawową przyczyną dolegliwości bólowych krzyża - już u ludzi młodych - należy upatrywać w pasywnym, siedzącym trybie życia. Czy więc ćwiczenia siłowe mogą należeć do grupy zajęć prozdrowotnych? Wiadomo, że nie wszystkie, zawsze, i nie dla każdego. Na przykład osobnik o skrzywionym kręgosłupie w wyniku nieodpowiednich dla siebie ćwiczeń może szybko pogłębić swoją wadę kręgosłupa.

I w tym momencie jest już potencjalny związek z rwą kulszową. Na tę teoretyczna okoliczność zbiegu ćwiczeń siłowych z bólem kręgosłupa, przedstawiam poniżej artykuł pt., „Co robić, by zniknął ból? Dobre sposoby na rwę kulszową”. Z tygodnika „Życie na gorąco” (10 listopada 2010 r.). Polecam też: www.zdrowykregosłup.pl
Vocue, 2010.11.14

Dobre sposoby na rwę kulszową
Każdy z nas choć raz w życiu może mieć atak „korzonków”. Jak go rozpoznać i leczyć?

Miewasz ostre, napadowe bóle w okolicy lędźwiowo – krzyżowej promieniujące wzdłuż nerwu kulszowego, a więc pośladka, tylnej powierzchni uda, aż do łydki i stopy? Objawy nasilają się w trakcie schylania się, kaszlu, kichania? Przyjmujesz charakterystyczną postawę bocznego skrzywienia kręgosłupa, bo powoduje zmniejszenie dolegliwości? Prawdopodobnie cierpisz na rwę kulszową, czyli tzw. „korzonki”! Przyczyną bywa zwyrodnienie kręgosłupa, uszkodzeniu dysku ( często na siłowni – przyp. V.) I niewłaściwa pozycja przy wykonywaniu czynności dnia codziennego, np. podnoszeniu ciężkich przedmiotów.

Co należy robić, gdy ból zaskakuje?
Etap pierwszy. Istotna jest prawidłowa pozycja spoczynkowa: przy napadzie rwy należy położyć się na wznak ze zgiętymi stawami biodrowymi i kolanowymi pod kątem prostym. Pod łydki włożyć wałek z koca lub kołdry. Taka pozycja zapewnia rozluźnienie mięśniom przykręgosłupowym. Przyjąć leki przeciwzapalne dostępne bez recepty(np. ibuprom), kupić maść przeciwbólową. Jeśli po 24 godzinach ból nie zmniejszy się, konieczna jest wizyta u lekarza. Jest ona niezbędna, gdyż podobne objawy towarzyszą np. kolce nerkowej. Lekarz oceni, czy nie występują objawy rokujące w przyszłości stosowanie leczenia operacyjnego i zaleci badania dodatkowe (RTG, MRI).

Etap drugi. Leczenie polega na unieruchomieniu chorego na 2-3 tygodni i podawanie silnych środków przeciwbólowych.

Na czym polegają zabiegi usprawniające?
Po złagodnieniu bólu wprowadza się rehabilitacje ruchową ( w tym ćwiczenia korekcyjne pomagające odzyskać prawidłową postawę), którą przeprowadza się najpierw pod okiem specjalisty, np. na pływalni, a potem samodzielnie w domu. Stosuje się zabiegi fizjoterapeutyczne: temoterapię (ciepłe i gorące kąpiele), masaż, pole magnetyczne, elektrolecznictwo, laseroterapię, jonoforezę, kąpiele siarkowe, okłady borowinowe. Zazwyczaj chorym pomaga leczenie zachowawcze. Jeśli nie, konieczny jest zabieg chirurgiczny.
(„Życie na Gorąco” nr. 45,10 listopada 2010 r.).
Rej.177/ medycyna - 14/ 2010.11.14
Ostatnia aktualizacja: 2010.11.23 godz. 10:15