Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4207687
os鏏.
Oni s z nami:
Z si這wni dyskopatia

(Rys. z arch.)

Lekarz medycyny Gra篡na Dziekan zwraca uwag na to, 瞠 je郵i w 獞iczeniach na si這wni nie zachowamy umiaru i rozs康ku, to one mog nam zaszkodzi. Ma te rad dla tych, kt鏎ym ju dokucza b鏊 plec闚 i karku. - „Nie ryzykuj i zanim skorzystasz z si這wni, popro o konsultacje lekarza ortoped".
Mo瞠 ju dopada ci dyskopatia, a ty 獞iczysz?

Autorka wyja郾ia, na czym polega dyskopatia.

Mi璠zy kr璕ami – a jest ich od 32 do 34 – naszego kr璕os逝pa znajduj si elastyczne poduszki, tzw. dyski. To w豉郾ie one zapewniaj kr璕om ruchomo嗆 i amortyzuj wszelkie wstrz御y, na jakie nara穎ny jest nasz kr璕os逝p. Wewn徠rz tej ca貫j struktury biegnie kana kr璕owy, a w nim rdze nerwowy, b璠帷y splotem nerw闚. Dyski wraz z kr璕ami d德igaj nasze cia這. S przez ca造 czas obci捫one.
Je郵i mamy nadwag, pracujemy wiele godzin w pozycji stoj帷ej lub siedz帷ej czy d德igamy ci篹ary, w闚czas nasze dyski zaczn si buntowa. Wtedy 豉two o ich przemieszczenie. Przesuni皻y dysk uciska nerwy przechodz帷e przez kana kr璕owy, powoduj帷 b鏊.


Jak rozpozna, 瞠 to dyskopatia?
Zwykle schorzenie objawia si w odcinku l璠德iowym i szyjnym kr璕os逝pa. Dyskopatia l璠德iowa powoduje b鏊 (zazwyczaj b璠帷y nast瘼stwem nag貫go ruchu: d德igni璚ia ci篹aru, mocnego skr皻u tu這wia) o ro積ym nasileniu, zaczynaj帷y si w okolicy l璠德iowo – krzy穎wej, promieniuj帷y wzd逝 ko鎍zyn a do kolan. Dyskopatia szyjna objawia si b鏊em karku i potylicy”.

W si這wni nieraz mo積a spotka 獞icz帷ych, skar膨cych si na b鏊e kr璕os逝pa, wkr鏒ce ju ich tam nie ma. Czy w poradnikach dla pocz徠kuj帷ego kulturysty jest jak uchroni si przed t cz瘰t przypad這軼i?
(Z artyku逝 „ Ach ten dysk”, tygodnik „Twoje imperium” 17.07.2007 r., wybra Ignacy)
Rej. 239 /medycyna-18 /2011.01.16/.
Ostatnia aktualizacja: 2011.01.30 Godz. 22:03


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Pawe w mistrzowskiej formie
Pawe w mistrzowskiej formie
WALDEK, TOMEK, PAWE z Warszawy
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE