Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4810500
os鏏.
Oni s z nami:
Z si這wni dyskopatia

(Rys. z arch.)

Lekarz medycyny Gra篡na Dziekan zwraca uwag na to, 瞠 je郵i w 獞iczeniach na si這wni nie zachowamy umiaru i rozs康ku, to one mog nam zaszkodzi. Ma te rad dla tych, kt鏎ym ju dokucza b鏊 plec闚 i karku. - „Nie ryzykuj i zanim skorzystasz z si這wni, popro o konsultacje lekarza ortoped".
Mo瞠 ju dopada ci dyskopatia, a ty 獞iczysz?

Autorka wyja郾ia, na czym polega dyskopatia.

Mi璠zy kr璕ami – a jest ich od 32 do 34 – naszego kr璕os逝pa znajduj si elastyczne poduszki, tzw. dyski. To w豉郾ie one zapewniaj kr璕om ruchomo嗆 i amortyzuj wszelkie wstrz御y, na jakie nara穎ny jest nasz kr璕os逝p. Wewn徠rz tej ca貫j struktury biegnie kana kr璕owy, a w nim rdze nerwowy, b璠帷y splotem nerw闚. Dyski wraz z kr璕ami d德igaj nasze cia這. S przez ca造 czas obci捫one.
Je郵i mamy nadwag, pracujemy wiele godzin w pozycji stoj帷ej lub siedz帷ej czy d德igamy ci篹ary, w闚czas nasze dyski zaczn si buntowa. Wtedy 豉two o ich przemieszczenie. Przesuni皻y dysk uciska nerwy przechodz帷e przez kana kr璕owy, powoduj帷 b鏊.


Jak rozpozna, 瞠 to dyskopatia?
Zwykle schorzenie objawia si w odcinku l璠德iowym i szyjnym kr璕os逝pa. Dyskopatia l璠德iowa powoduje b鏊 (zazwyczaj b璠帷y nast瘼stwem nag貫go ruchu: d德igni璚ia ci篹aru, mocnego skr皻u tu這wia) o ro積ym nasileniu, zaczynaj帷y si w okolicy l璠德iowo – krzy穎wej, promieniuj帷y wzd逝 ko鎍zyn a do kolan. Dyskopatia szyjna objawia si b鏊em karku i potylicy”.

W si這wni nieraz mo積a spotka 獞icz帷ych, skar膨cych si na b鏊e kr璕os逝pa, wkr鏒ce ju ich tam nie ma. Czy w poradnikach dla pocz徠kuj帷ego kulturysty jest jak uchroni si przed t cz瘰t przypad這軼i?
(Z artyku逝 „ Ach ten dysk”, tygodnik „Twoje imperium” 17.07.2007 r., wybra Ignacy)
Rej. 239 /medycyna-18 /2011.01.16/.
Ostatnia aktualizacja: 2011.01.30 Godz. 22:03


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Wydmy ㄠckie, 2008 r.
Wydmy ㄠckie, 2008 r.
BOGDAN KASZUBA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE