Dobrze rozwinięta klatka piersiowa świadczy o zdrowiu i sile człowieka. Mądrość ta znana jest nie od lat, ale wieków. Przecież właśnie w klatce piersiowej mieszczą się najważniejsze dla życia narządy: serce i płuca, ona stanowi oparcie dla wielu ważnych ruchów ciała, zwłaszcza kończyn górnych.
Należycie uwypuklona klatka piersiowa świadczy o dobrej postawie, o wyglądzie człowieka. Jej też powinien poświęcić wiele uwagi każdy ćwiczący, zwłaszcza początkujący.
Przy ćwiczeniach rozwijających klatkę piersiową szczególnie baczną uwagę należy zwrócić na prawidłowe oddychanie. Dlatego ćwiczenia z obciążeniem trzeba wykonywać albo na powietrzu, albo w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu.

O tym Stanisław Zakrzewski (1907 – 1972) często przypominał na łamach „Sportu dla Wszystkich”.

Fragment z „SdW”, 1964, wybrał: Ignacy.
Rej.257/ Porady -27/ 2011.02.11/.
Ostatnia aktualizacja: 2011.02.16 godz. 23:23