Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4299731
osób.
Oni są z nami:
Dzisiejsza kulturystyka tworzy ociążałych osobników?

(Fantazja czy sterydowa rzeczywistość?)

Warto uświadomić sobie , że usilnie rozwijając masę mięśniową, sprawność fizyczną często traktuje się marginalnie. Po latach takiego ułomnego treningu dochodzi się do umięśnionej sylwetki zwracającej uwagę otoczenia, lecz i politowanie, gdy przyjdzie grać, np. na plaży w piłkę siatkową.
Zaniedbania ogólnej sprawności fizycznej powodują, że osobnik umięśniony staje się ociążałym, z „kanciastą” zwinnością i gibkością, czyli budzi tym śmieszność.


Henryk Jasiak w swoim artykule pt. „Trening sprawności”, opublikowanym w 1988 roku, w „Wiadomościach Sportowych”, napisał: - „Potężne bicepsy, szerokie bary, wysoko sklepiona klatka piersiowa nie czynią jeszcze człowieka w pełni sprawnie fizycznym”. Rozwijają to za autorem można powiedzieć, że bez sprawności fizycznej nie można mieć dobrych wyników sportowych w żadnej dyscyplinie olimpijskiej. Według mnie, właśnie bez wysokiej ogólnej sprawności fizycznej, potężnie umięśniony kulturysta może być groteską sportowca, przyjmując, że kulturystyka jest dyscypliną sportową.

W wymienionym artykule, który jest w naszym dziale „TRENING”, autor opisał różne składniki sprawności, rozróżniane na podstawie fizjologicznych mechanizmów. Trzeba je koniecznie dobrze znać , aby uważać się za świadomego sportowca.
Aut. Ignacy, 23 lipca 2009 r..
Rej.263./ Trening - 23/2011.02.14 /
Ostatnia aktualizacja: 2011.02.18 godz. 23:28



Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Atleci, początek lat 80.
Atleci, początek lat 80.
JAK TO BYŁO KIEDYŚ...
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE