Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4208990
osób.
Oni są z nami:
Dzisiejsza kulturystyka tworzy ociążałych osobników?

(Fantazja czy sterydowa rzeczywistość?)

Warto uświadomić sobie , że usilnie rozwijając masę mięśniową, sprawność fizyczną często traktuje się marginalnie. Po latach takiego ułomnego treningu dochodzi się do umięśnionej sylwetki zwracającej uwagę otoczenia, lecz i politowanie, gdy przyjdzie grać, np. na plaży w piłkę siatkową.
Zaniedbania ogólnej sprawności fizycznej powodują, że osobnik umięśniony staje się ociążałym, z „kanciastą” zwinnością i gibkością, czyli budzi tym śmieszność.


Henryk Jasiak w swoim artykule pt. „Trening sprawności”, opublikowanym w 1988 roku, w „Wiadomościach Sportowych”, napisał: - „Potężne bicepsy, szerokie bary, wysoko sklepiona klatka piersiowa nie czynią jeszcze człowieka w pełni sprawnie fizycznym”. Rozwijają to za autorem można powiedzieć, że bez sprawności fizycznej nie można mieć dobrych wyników sportowych w żadnej dyscyplinie olimpijskiej. Według mnie, właśnie bez wysokiej ogólnej sprawności fizycznej, potężnie umięśniony kulturysta może być groteską sportowca, przyjmując, że kulturystyka jest dyscypliną sportową.

W wymienionym artykule, który jest w naszym dziale „TRENING”, autor opisał różne składniki sprawności, rozróżniane na podstawie fizjologicznych mechanizmów. Trzeba je koniecznie dobrze znać , aby uważać się za świadomego sportowca.
Aut. Ignacy, 23 lipca 2009 r..
Rej.263./ Trening - 23/2011.02.14 /
Ostatnia aktualizacja: 2011.02.18 godz. 23:28



Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Kołecki...
Z Antonim Kołeck...
Flesz
Pozdrowienia z Syberii, 2009 r.
Pozdrowienia z Syberii, 2009 r.
GOŚCIE
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE