Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4517071
os鏏.
Oni s z nami:
Piotrek prezentuje sw鎩 program treningowy


(Na zdj璚iu od prawej: Piotrek z Romanem Kosylem z Poniatowej, w latach 80. czo這wym kulturyst. Fot. Jan W這darek)

ZAKO哸ZONA !!

Na Forum JWIP.PL.

W dniach 1-21 lutego, w ramach IV edycji prezentacji program闚 treningowych, dyskutujemy nad cyklem treningowym, u這穎nym i „prze獞iczonym” przez Piotrka. Jest to ju jego trzeci program poddany publicznej dyskusji. Tym razem Piotrek poch這ni皻y prac zawodow 獞iczy w osiedlowej si這wni nie wi璚ej ni godzin na ka盥ym treningu, 3 razy w tygodniu, a ka盥e 獞iczenie wykonywa w 3 seriach. Obci捫enie i liczb serii dobiera uwzgl璠niaj帷 - w danym dniu - stan swojego organizmu.

Nie odby這 si bez niespodzianek. Naderwa sobie mi瘰nie brzucha, lecz nie mia b鏊u. Po konsultacji z lekarzem, jednak 獞iczy oszcz璠zaj帷 wymieniony mi瘰ie.
Zapraszamy do aktywnego udzia逝 w dyskusji nad programem Piotrka.


TYM, kt鏎zy teraz maj zamiar si zarejestrowa na naszym Forum, ale nie widz potrzeby uczestniczenia w dyskusji, a jedynie tylko „ogl康a” to, co inni pisz Z G紑Y DZI艼UJEMY i PROSIMY: SZUKAJCIE SOBIE INNEGO FORUM.
JWIP.PL luty 2011


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Najlepsze 2011
Najlepsze 2011
J. KOΡUN Z DZIEWCZ邛AMI, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE