Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4390438
os鏏.
Oni s z nami:
Piotrek prezentuje sw鎩 program treningowy


(Na zdj璚iu od prawej: Piotrek z Romanem Kosylem z Poniatowej, w latach 80. czo這wym kulturyst. Fot. Jan W這darek)

ZAKO哸ZONA !!

Na Forum JWIP.PL.

W dniach 1-21 lutego, w ramach IV edycji prezentacji program闚 treningowych, dyskutujemy nad cyklem treningowym, u這穎nym i „prze獞iczonym” przez Piotrka. Jest to ju jego trzeci program poddany publicznej dyskusji. Tym razem Piotrek poch這ni皻y prac zawodow 獞iczy w osiedlowej si這wni nie wi璚ej ni godzin na ka盥ym treningu, 3 razy w tygodniu, a ka盥e 獞iczenie wykonywa w 3 seriach. Obci捫enie i liczb serii dobiera uwzgl璠niaj帷 - w danym dniu - stan swojego organizmu.

Nie odby這 si bez niespodzianek. Naderwa sobie mi瘰nie brzucha, lecz nie mia b鏊u. Po konsultacji z lekarzem, jednak 獞iczy oszcz璠zaj帷 wymieniony mi瘰ie.
Zapraszamy do aktywnego udzia逝 w dyskusji nad programem Piotrka.


TYM, kt鏎zy teraz maj zamiar si zarejestrowa na naszym Forum, ale nie widz potrzeby uczestniczenia w dyskusji, a jedynie tylko „ogl康a” to, co inni pisz Z G紑Y DZI艼UJEMY i PROSIMY: SZUKAJCIE SOBIE INNEGO FORUM.
JWIP.PL luty 2011


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Spotkanie, 2010 r.
Spotkanie, 2010 r.
SPOTKANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE