Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10042686
osób.
Oni s± z nami:
Metoda naturalna Zbyszko Cyganiewicza. Aut. Stanis³aw Zakrzewski

(Na zdjêciu: Zbyszko)

Stanis³aw Zbyszko Cyganiewicz, to atleta, który ogni¶ si³ê polskich miê¶ni rozs³awi³ na ca³ym ¶wiecie!
Æwiczenia uprawia³ od lat najm³odszych, zdradzaj±c do nich niesamowite zami³owanie. W wieku m³odzieñczym osi±gn±³ ju¿ wszechstronny rozwój fizyczny, co zawdziêcza³ uprawianiu ró¿nych sportów. Æwiczy³ gimnastykê, szermierkê, biegi d³ugie i krótkie, p³ywanie i du¿o przebywa³ w terenie.


Dopiero po zdobyciu ogólnej kondycji po¶wiêci³ siê specjalizacji, æwicz±c d¼wiganie ciê¿arów i zapa¶nictwo. W zapa¶nictwie w³a¶nie doszed³ w³a¶nie do najwiêkszych sukcesów: wystêpowa³ w cyrkach Europy i Ameryki i k³adL na ³opatki najsilniejszych przeciwników. Zdobywa³ cenne nagrody i najwy¿sze tytu³y, Nie wy³±czaj±c tytu³u mistrza ¶wiata. Zdoby³ równie¿ pas brylantowy – najwy¿sze trofeum we wspó³czesnym mu zapa¶nictwie zawodowym.

Metoda naturalna Zbyszko Cyganiewicza polega na odbywaniu w terenie æwiczeñ, po³±czonych z d¼wiganiem, rzucaniem i podnoszeniem ciê¿arów, wspinaniem siê po drzewach, mocowaniem siê, r±baniem drzewa i wykonywaniem ró¿nych czynno¶ci si³owych, do których okazjê nastrêczaj± przedmioty napotykane w terenie. Ta metoda znana jest dzi¶ dobrze zawodnikom wszystkich niemal dyscyplin sportu; jej skuteczno¶æ zosta³a niezaprzeczalnie stwierdzona. W codziennym jednak treningu amatora æwiczeñ si³owych zamieszka³ego w mie¶cie mo¿liwa jest do zastosowania jedynie w okresie urlopu czy wakacji i w czasie ¶wi±tecznych wypraw poza miasto.
(Fragment z artyku³u Stanis³awa Zakrzewskiego ( 1907 -1972), napisany w 1971 roku, wybra³ Ignacy
ZOBACZ równie¿ artyku³: „Stanis³aw Zbyszko Cyganiewicz” ( dwie czê¶ci), jest w dziale „SYLWETKI”.
Rej.275/ Trening- 24/2011.02.21/
Ostatnia aktualizacja: 2011.02.28 godz. 22:38


Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
 Na bankiecie   M¦, 2009 r.
Na bankiecie M¦, 2009 r.
JEWGIENIJ KO£TUN, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE