Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4908051
os鏏.
Oni s z nami:
Niesamowty wyczyn Daniela Pasternaka. 140 kg na 75 urodziny

(Na zdj璚iu: Daniel 獞iczy , 20 kg na karku. Fot. Jan W這darek).

Dzi nasz Drogi Kolega Daniel Pasternak obchodzi 75 –te urodziny, a wczoraj na treningu wycisn掖 sztang w le瞠niu o wadze 140 kg. Ten wyczyn jubilat skromnie skomentowa - to na moje urodziny! To rewelacyjne osi庵ni璚ie, wr璚z niewiarygodne, ale prawdziwe. Gratulujemy!

W 鈍i皻o Jego urodzin 篡czymy Mu znakomitego zdrowia, kondycji fizycznej i dalszych sukces闚 na sportowych arenach. 140 kg to znakomita zapowied na nast瘼my tytu mistrzowski.

Daniel Pasternak, to fenomen nie tylko w kulturystyce, kt鏎 systematycznie uprawia od 47 lat. Przygod z t form kultury fizycznej rozpocz掖 w sali gimnastycznej 這tewskiej uczelni, p騧niej 獞iczy w Moskwie, Warszawie, a od 42 lat w Stockholmie, tam te mieszka.

W ubieg豉m roku zdoby tytu Mistrza Szwecji w wyciskaniu sztangi le膨c w kategorii weteran闚, Obecnie przygotowuje si do obrony tego tytu逝 i ma du膨 szanse na zwyci瘰two. Trenuje 5 razy w tygodniu, w tym s dwa treningi aerobowe.

Jego recepta na 篡cie sprawdza si: zdrowie dopisuje, kondycja „瞠lazna”, sprawno嗆 fizyczna w wysokiej normie a si豉 wzrasta! Ruch, 獞iczenia si這we i w豉軼iwa naturalna dieta wr璚z odm豉dzaj Daniela. Po „siedemdziesi徠ce” odnosi najwi瘯sze sukcesy sportowe!
Autor: Jan W這darek i Zesp馧 JWIP.PL,
25 lutego 2011
Rej.281./pionierzy- 18/2011.02.25
Ostatnia aktualizacja: 2011.02.01. Godz. 20:13


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Mistrzostwa LZS, Gorz闚 Wlkp, 1989 r.
Mistrzostwa LZS, Gorz闚 Wlkp, 1989 r.
Wspaniali ze wsi i miasteczek (LZS), 1986 - 1992
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE