Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10030875
osób.
Oni s± z nami:
Niesamowty wyczyn Daniela Pasternaka. 140 kg na 75 urodziny

(Na zdjêciu: Daniel æwiczy , 20 kg na karku. Fot. Jan W³odarek).

Dzi¶ nasz Drogi Kolega Daniel Pasternak obchodzi 75 –te urodziny, a wczoraj na treningu wycisn±³ sztangê w le¿eniu o wadze 140 kg. Ten wyczyn jubilat skromnie skomentowa³ - to na moje urodziny! To rewelacyjne osi±gniêcie, wrêcz niewiarygodne, ale prawdziwe. Gratulujemy!

W ¶wiêto Jego urodzin ¿yczymy Mu znakomitego zdrowia, kondycji fizycznej i dalszych sukcesów na sportowych arenach. 140 kg to znakomita zapowied¼ na nastêpmy tytu³ mistrzowski.

Daniel Pasternak, to fenomen nie tylko w kulturystyce, któr± systematycznie uprawia od 47 lat. Przygodê z t± form± kultury fizycznej rozpocz±³ w sali gimnastycznej ³otewskiej uczelni, pó¼niej æwiczy³ w Moskwie, Warszawie, a od 42 lat w Stockholmie, tam te¿ mieszka.

W ubieg³am roku zdoby³ tytu³ Mistrza Szwecji w wyciskaniu sztangi le¿±c w kategorii weteranów, Obecnie przygotowuje siê do obrony tego tytu³u i ma du¿± szanse na zwyciêstwo. Trenuje 5 razy w tygodniu, w tym s± dwa treningi aerobowe.

Jego recepta na ¿ycie sprawdza siê: zdrowie dopisuje, kondycja „¿elazna”, sprawno¶æ fizyczna w wysokiej normie a si³a wzrasta! Ruch, æwiczenia si³owe i w³a¶ciwa naturalna dieta wrêcz odm³adzaj± Daniela. Po „siedemdziesi±tce” odnosi najwiêksze sukcesy sportowe!
Autor: Jan W³odarek i Zespó³ JWIP.PL,
25 lutego 2011
Rej.281./pionierzy- 18/2011.02.25
Ostatnia aktualizacja: 2011.02.01. Godz. 20:13


Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Spotkanie pionierów, 1986 r.
Spotkanie pionierów, 1986 r.
SPOTKANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE