Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4306675
os鏏.
Oni s z nami:
Uwagi do recenzji. Autor: Miros豉w Prandota

Komentarz autora do uwag na temat „Kulturystyki na zdrowie i urod”

Oczywi軼ie uwagi krytyczne s s逝szne, poniewa ka盥a krytyka dotycz帷a ka盥ej rzeczy jest s逝szna cho熲y dlatego, 瞠 w krytykowanym obiekcie ka盥y oczekuje dla siebie czego innego. W zasadzie wi璚 autor nie powinien komentowa tego, co napisa, jednak na pro軸 mojego przyjaciela, Janka W這darka, postanowi貫m dorzuci par zda.

Ot騜, jak zd捫y貫m si zorientowa, Czytelnicy kwestionuj g堯wnie podtytu „Poradnik dla pocz徠kuj帷ych” uwa瘸j帷, 瞠 jest to raczej poradnik dla zaawansowanych, poniewa brakuje podstawowych informacji z anatomii, fizjologii oraz wskaz闚ek na temat „sposobu 篡cia” kulturysty, co uwa瘸nie jest ju tradycyjnie za sk豉dnik elementarza w tym sporcie.


Rzecz w tym, 瞠 przygotowany do druku maszynopis zawiera dwa razy wi璚ej materia逝 ni to wysz這 w wersji ko鎍owej, a ca這嗆 nosi豉 podtytu „Kulturystyka dla pocz徠kuj帷ych i zaawansowanych”. Okaza這 si, 瞠 nie o to chodzi i 瞠 trzeba ponad po這w wyci望. W rezultacie nie zosta這 ju wiele miejsca na sprawy „bardzo podstawowe”, co najwy瞠j na przegl康 nowoczesnych metod treningowych.

Czy s to metody przydatne dla pocz徠kuj帷ych? Musimy zda sobie spraw z tego, 瞠 wsp馧czesna metodyka z zakresu sportu wyczynowego r騜ni si zasadniczo od tej, kt鏎a by豉 upowszechniana 50 lat temu. Dzi robimy wszystko szybciej, szybciej te osi庵amy upragnione wyniki, je瞠li tylko umiemy korzysta z porad technicznych. W ksi捫ce przedstawi貫m zarys metodyki opartej na wynikach najnowszych ameryka雟kich bada w kontek軼ie 獞icze si這wych. Oczywi軼ie zgadzam si, 瞠 m這dy cz這wiek, kt鏎y nigdy nie mia sztangi w r瘯ach, z trudem zrozumie istot rzeczy. Wiele zreszt zale篡 od tego, co rozumiemy pod poj璚iem „kulturysta pocz徠kuj帷y”. Dla mnie kim takim nie jest osoba, kt鏎a zamknie oczy i zastanawia si, co wybra – kulturystyk czy loty kosmiczne. Dla mnie jest to kto, kto ju 獞iczy na si這wni albo gdzie w krzakach przez kilka czy kilkana軼ie miesi璚y i ma og鏊ne poj璚ie, w czym uczestniczy, a teraz ma ch耩 dobra sobie metod treningu, kt鏎a pozwoli豉by mu naprawd zosta kulturyst.

Powielanie dotychczas napisanych podr璚znik闚 nie mia這by sensu, bo by這by tylko powielaniem. W „Kulturystyce na zdrowie i urod” s rzeczy nowe, bo o to mi chodzi這. Mog tylko ubolewa (ale bez przesady!), 瞠 korekta nie wy豉pa豉 drobnego b喚du w rozdziale „Dietetyczny plan regeneracyjny”, gdzie przy zaleceniu spo篡wania bia趾a w ilo軼i 200 gram闚 dziennie „napisa這 mi si” w nawiasie, 瞠 jest to p馧 grama na kilogram wagi 獞icz帷ego. Diabli wiedz, sk康 mi si to wzi窸o, ale na szcz窷cie ka盥y mo瞠 sobie podzieli te 200 g przez 85 kg wagi kulturysty (co poda貫m) i wychodzi bez pud豉 oko這 2,4 grama na kilogram. Ta liczba jest r闚nie dyskusyjna, by mo瞠 nieco zawy穎na, ale je瞠li Czytelnik skorzysta jednocze郾ie z rady zawartej w rozdziale o wodzie i b璠zie pi tyle, ile trzeba, organizm tylko na tym skorzysta.

Nie chc wyj嗆 na zarozumialca, ale gdybym w wieku 20 lat mia do dyspozycji te wszystkie wskaz闚ki, kt鏎e zreferowa貫m w ksi捫ce prawie sto lat p騧niej, to wyniki, kt鏎e sam osi庵n掖em, osi庵n掖bym trzy razy szybciej, czego serdecznie 篡cz Czytelnikom.
Autor: Miros豉w Prandota 28.02.2011

Od JWIP.PL: Bardzo dzi瘯ujemy Autorowi za 豉dnie napisane uwagi. Autor – przedstawia sw鎩 pogl康, a obiektywnie „mi璠zy wierszami” samokrytycznie potwierdza uwagi naszych recenzent闚. Odni鏀 si zaledwie do kilku spraw, a te istotne, kt鏎ych jest du穎 zr璚znie omin掖. C騜 jeszcze doda? Chyba to, 瞠 w poradniku niestety nie zaprezentowa pe軟ej swojej wiedzy z zakresu treningu dla os鏏 pocz徠kuj帷ych w kulturystyce. To co napisa - zdecydowanie z r騜nych przyczyn jest niewystarczaj帷e, by mo積a oceni , jako udany jego debiut na rynku poradnik闚 dla kulturyst闚 pocz徠kuj帷ych. Szkoda!

Cisnie si te refleksja. Najwa積iejsze jest to, 瞠 Autor w wieku 20 lat nie musia zaczyna swojej przygody z kulturystyk wed逝g tego, co w poradniku teraz poda czytelnikom. Dzi瘯i temu 篡je zdrowo i ma si dobrze. I tego Szanownemu Autorowi, w nast瘼nych 50-ciu latach 獞icze serdecznie 篡czymy.
(Recenzje s ni瞠j)
Rej. 285/ Porady - 36/2011.03.01
Ostatnia aktualizacja: 2011.03.09. Godz. 21:26


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Nieskazitelna figura
Nieskazitelna figura
J. KOΡUN Z DZIEWCZ邛AMI, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE