Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4303206
os鏏.
Oni s z nami:
Irvin Zabo Koszewski. Autor: Stanis豉w Zakrzewski

Przypominamy jednego z najlepiej zbudowanych kulturyst闚

Jest Amerykaninem polskiego pochodzenia. Urodzi si w Stanach Zjednoczonych w dniu 20 sierpnia 1924 roku. w Camden (stan New Jersey), ale rodzice jego pochodzili z Polski.

W kulturystyce ameryka雟kiej odegra powa積 rol. Przez szereg lat zalicza si do czo堯wki tamtej p馧kuli. Do 獞icze zabra si w 16 roku 篡cia, gdy dosta przepuklin. Chocia pewnego dnia zauwa篡 wystaj帷y guz na brzuchu, nie chcia zrezygnowa z ulubionej gry w pi趾. Rodzice kupili mu specjalny pas ochronny. „Zabo" grywa w pi趾 dalej, a wreszcie w czasie jednego ze spotka przy ostrym zmaganiu (gra przecie w futbol ameryka雟ki) - pas p瘯. Przepuklina ros豉 w oczach. Przewieziony do szpitala mia podda si operacji, ale postanowi - i to dos這wnie w ostatnim momencie, gdy le瘸 ju na stole operacyjnym - spr鏏owa innej drogi: 獞icze wzmacniaj帷ych mi窷nie brzucha. 鑿iczy je wi璚 codziennie, wykonuj帷 mi璠zy innymi takie proste ruchy jak:
- wznosy tu這wia z nogami wspartymi (przechodzenie z le瞠nia ty貫m do siadu),
- wznosy n鏬 r闚nie z pozycji le膨cej,
- kr捫enie n鏬 wyprostowanych w kolanach (w le瞠niu) itd.

Do 獞icze mi窷ni brzucha nigdy nie u篡wa 瘸dnego obci捫enia jak np. sanda堯w 瞠laznych, a mimo to-dzi瘯i olbrzymiej ilo軼i wykonywanych ruch闚 - doszed z biegiem czasu do wspania造ch wynik闚. Mi窷nie brzuszne rozwin掖 tak, jak chyba nikt dot康. Po przepuklinie nie by這 郵adu.

Nie my郵cie jednak, 瞠 droga Koszewskiego do wygrywania licznych konkurs闚 by豉 豉twa. Gdy ju w 1942 roku dochodzi do wielkiej formy powo豉ny zosta do wojska. przebywa na Filipinach i Japonii, gdzie s逝篡 w randze sier瘸nta. Tam ci篹ko chorowa na malari, zaka瞠nie krwi i jak捷 nierozpoznan chorob, tak 瞠 straci prawie 24 kg na wadze. Gdy w 1942 roku wa篡 85kg, to w ko鎍u zako鎍zenia wojny zaledwie 61kg!

Po powrocie do zdrowia zacz掖 nad sob zn闚 pracowa i w latacvh 1953 - 55 zdobywa tytu造 „Mr Los Angeles", „Mr California" i „Mr Pacific Coast". W 1956 roku w konkursie o tytu „Mr America" by r闚norz璠nym przeciwnikiem dla zwyci瞛cy Billa Pearla i zdobywcy drugiego miejsca - Clarence Rossa. „Zabo" musia zadowoli si trzecim miejscem. Na najwi瘯szych konkursach 鈍iatowych otrzymywa jednak nagrody za najlepiej rozwini皻e mi瘰nie brzuszne, on - kt鏎y w 16 roku 篡cia cierpia na przepuklin.
Dzi Irwin Koszewskijest artyst filmowym-dobrze zarabiaj帷ym. Cz瘰to wyst瘼uje te ze specjalnymi pokazami 獞icze kulturystycznych w telewizji.
Autor: Stanis豉w Zakrzewski Przygotowa: Jan W這darek w 2005 r.

JWIP. PL. W dniu 29 marca 2009 zmar Irvin Zabo Koszewski. 砰 84 lat.
Powy窺szy artyku ukaza si w „Sporcie dla Wszystkich” w 1961 r. Zdj璚ie Irvina jest z naszego Albumu Tytan闚.
St. Zakrzewski cz瘰to przedstawia kulturyst闚, kt鏎zy w m這do軼i mieli k這poty ze zdrowiem, ale dzi瘯i 獞iczeniom dochodzili do mistrzowskich tytu堯w w kulturystyce. Prawie w ka盥ym wydaniu „SdW” by artyku, kt鏎ego my郵 przewodni jest to, 瞠 獞iczenia si這we przyczyniaj si nie tylko do rozwoju mi窷ni. Odpowiedni trening, przeprowadzany systematycznie, wp造wa dodatnio na ca造 organizm, poprawia stan zdrowia 獞icz帷ego. Natomiast w obecnie wydawanych czasopismach dla kulturyst闚 jest tylko o rozwoju mi窷ni, g堯wnie jakie od篡wki i z jakich firm nale篡 kupowa i spo篡wa a o tym jak 獞iczenia wp造waj na polepszenie zdrowia i samopoczucia 獞icz帷ych nie mo積a si w nich doszuka. Czyli nale篡 rozumie, 瞠 dzi kulturystyka jest tylko dla przewalistych i chorowitych mi窷niak闚?
W dziale „Sylwetki” przypomnimy artyku o Vince Girondzie, kt鏎y prostymi 獞iczeniami doszed do pi瘯nej rze嬌y cia豉; - „niczym z d逝ta artysty”.
Rej. 300/Sylwetki- 26 /2011.03.22/.
Ostatnia aktualizacja: 2011.04.22. Godz. 23: 52


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Olsztyn 1988 r.
Olsztyn 1988 r.
JAK TO BYΜ KIEDY...
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE