Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4201678
os鏏.
Oni s z nami:
Irvin Zabo Koszewski. Autor: Stanis豉w Zakrzewski

Przypominamy jednego z najlepiej zbudowanych kulturyst闚

Jest Amerykaninem polskiego pochodzenia. Urodzi si w Stanach Zjednoczonych w dniu 20 sierpnia 1924 roku. w Camden (stan New Jersey), ale rodzice jego pochodzili z Polski.

W kulturystyce ameryka雟kiej odegra powa積 rol. Przez szereg lat zalicza si do czo堯wki tamtej p馧kuli. Do 獞icze zabra si w 16 roku 篡cia, gdy dosta przepuklin. Chocia pewnego dnia zauwa篡 wystaj帷y guz na brzuchu, nie chcia zrezygnowa z ulubionej gry w pi趾. Rodzice kupili mu specjalny pas ochronny. „Zabo" grywa w pi趾 dalej, a wreszcie w czasie jednego ze spotka przy ostrym zmaganiu (gra przecie w futbol ameryka雟ki) - pas p瘯. Przepuklina ros豉 w oczach. Przewieziony do szpitala mia podda si operacji, ale postanowi - i to dos這wnie w ostatnim momencie, gdy le瘸 ju na stole operacyjnym - spr鏏owa innej drogi: 獞icze wzmacniaj帷ych mi窷nie brzucha. 鑿iczy je wi璚 codziennie, wykonuj帷 mi璠zy innymi takie proste ruchy jak:
- wznosy tu這wia z nogami wspartymi (przechodzenie z le瞠nia ty貫m do siadu),
- wznosy n鏬 r闚nie z pozycji le膨cej,
- kr捫enie n鏬 wyprostowanych w kolanach (w le瞠niu) itd.

Do 獞icze mi窷ni brzucha nigdy nie u篡wa 瘸dnego obci捫enia jak np. sanda堯w 瞠laznych, a mimo to-dzi瘯i olbrzymiej ilo軼i wykonywanych ruch闚 - doszed z biegiem czasu do wspania造ch wynik闚. Mi窷nie brzuszne rozwin掖 tak, jak chyba nikt dot康. Po przepuklinie nie by這 郵adu.

Nie my郵cie jednak, 瞠 droga Koszewskiego do wygrywania licznych konkurs闚 by豉 豉twa. Gdy ju w 1942 roku dochodzi do wielkiej formy powo豉ny zosta do wojska. przebywa na Filipinach i Japonii, gdzie s逝篡 w randze sier瘸nta. Tam ci篹ko chorowa na malari, zaka瞠nie krwi i jak捷 nierozpoznan chorob, tak 瞠 straci prawie 24 kg na wadze. Gdy w 1942 roku wa篡 85kg, to w ko鎍u zako鎍zenia wojny zaledwie 61kg!

Po powrocie do zdrowia zacz掖 nad sob zn闚 pracowa i w latacvh 1953 - 55 zdobywa tytu造 „Mr Los Angeles", „Mr California" i „Mr Pacific Coast". W 1956 roku w konkursie o tytu „Mr America" by r闚norz璠nym przeciwnikiem dla zwyci瞛cy Billa Pearla i zdobywcy drugiego miejsca - Clarence Rossa. „Zabo" musia zadowoli si trzecim miejscem. Na najwi瘯szych konkursach 鈍iatowych otrzymywa jednak nagrody za najlepiej rozwini皻e mi瘰nie brzuszne, on - kt鏎y w 16 roku 篡cia cierpia na przepuklin.
Dzi Irwin Koszewskijest artyst filmowym-dobrze zarabiaj帷ym. Cz瘰to wyst瘼uje te ze specjalnymi pokazami 獞icze kulturystycznych w telewizji.
Autor: Stanis豉w Zakrzewski Przygotowa: Jan W這darek w 2005 r.

JWIP. PL. W dniu 29 marca 2009 zmar Irvin Zabo Koszewski. 砰 84 lat.
Powy窺szy artyku ukaza si w „Sporcie dla Wszystkich” w 1961 r. Zdj璚ie Irvina jest z naszego Albumu Tytan闚.
St. Zakrzewski cz瘰to przedstawia kulturyst闚, kt鏎zy w m這do軼i mieli k這poty ze zdrowiem, ale dzi瘯i 獞iczeniom dochodzili do mistrzowskich tytu堯w w kulturystyce. Prawie w ka盥ym wydaniu „SdW” by artyku, kt鏎ego my郵 przewodni jest to, 瞠 獞iczenia si這we przyczyniaj si nie tylko do rozwoju mi窷ni. Odpowiedni trening, przeprowadzany systematycznie, wp造wa dodatnio na ca造 organizm, poprawia stan zdrowia 獞icz帷ego. Natomiast w obecnie wydawanych czasopismach dla kulturyst闚 jest tylko o rozwoju mi窷ni, g堯wnie jakie od篡wki i z jakich firm nale篡 kupowa i spo篡wa a o tym jak 獞iczenia wp造waj na polepszenie zdrowia i samopoczucia 獞icz帷ych nie mo積a si w nich doszuka. Czyli nale篡 rozumie, 瞠 dzi kulturystyka jest tylko dla przewalistych i chorowitych mi窷niak闚?
W dziale „Sylwetki” przypomnimy artyku o Vince Girondzie, kt鏎y prostymi 獞iczeniami doszed do pi瘯nej rze嬌y cia豉; - „niczym z d逝ta artysty”.
Rej. 300/Sylwetki- 26 /2011.03.22/.
Ostatnia aktualizacja: 2011.04.22. Godz. 23: 52


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Obraz
Obraz
GALERIA PRAC WOJTKA SIUDMAKA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE