Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4302442
os鏏.
Oni s z nami:
Za rok szczyt formy. Wywiad z Januszem Wochem

(Na zdj璚iu od lewej: Janusz Woch, Pawe Przedlacki. MP - 1984. Fot. Jan Rozmarynowski)

Gdzie s ch這pcy z tamtych lat?

Rok 1985. Rozmawia: Henryk Jasiak (1936 - 2008)

Janusz Woch, lat 26, 穎naty, 2 dzieci, mieszka w Lubinie, od kilkunastu lat czo這wy polski kulturysta, odni鏀 sporo sukces闚 w kraju i za granic.
Przeprowadzili鄉y z nim rozmow tym razem nie tylko na temat kulturystyki, metod treningu, wysi趾u itd. Tak po prostu na luzie, o nim samym, jego pogl康ach na r騜ne sprawy, upodobaniach i d捫eniach.

Dlaczego Lubin nazywa si czasem stolic polskiej kulturystyki? Czy瘺y jaka specjalna atmosfera dla tej dyscypliny panowa豉 w豉郾ie w Zag喚biu Miedziowym?

W naszym mie軼ie kulturystyk traktuj si, jako r闚norz璠n w stosunku do innych dyscyplin sportu. Dlatego mamy poparcie i pomoc ze strony w豉dz politycznych i administracyjnych miasta i wojew鏚ztwa, wielk frekwencj na ka盥ych zawodach i pokazach, wielu sympatyk闚 w鈔鏚 ludzi z r騜nych szczebli w豉dzy.

M闚i, 瞠 jeste najpopularniejsz osob w Lubinie. Czy to prawda?
To chyba przesada, ale bez fa連zywej skromno軼i mog stwierdzi, 瞠 faktycznie w tym mie軼ie i okolicach jestem znany i lubiany. Mo瞠 dlatego, 瞠 cz瘰to wyst瘼uj na r騜nych pokazach propaguj帷ych kulturystyk i rekreacj fizyczn w og鏊e, 瞠 jestem uprzejmy dla ludzi, nigdy nie zadzieram nosa. Zawsze mam czas, aby porozmawia z sympatykami kulturystyki i sportu.

A co ci w豉軼iwie da這 to 10-letnie uprawianie 獞icze na sylwetk, te tysi帷e godzin sp璠zone w ma造ch salkach sam na sam z tym ca造m 瞠lastwem?
Po pierwsze zawsze lubi貫m sport i w og鏊e ruch, wysi貫k fizyczny. Dlatego 獞icz zawsze z wielk przyjemno軼i, bez 瘸dnego przymusu. St康 te kulturystyka jest po prostu cz窷ci mojego 篡cia, cz窷ci daj帷 mi optymizm i rado嗆. Nie m闚i ju o wyr騜niaj帷ej si sylwetce, rado軼i z sukces闚 czy mo磧iwo軼i zwiedzania innych kraj闚. Przez trening sta貫m si r闚nie bardziej konsekwentny w 篡ciu w swoich d捫eniach do r騜nych cel闚 pozasportowych. To mnie cieszy i sprawia wielk satysfakcj.

A co na to twoja 穎na Longina i c鏎eczka Izabela, nie m闚i ju o synu, kt鏎y dopiero si urodzi?
皋na ju si przyzwyczai豉, traktuje kulturystyk jako m鎩 zaw鏚. Nie z racji wyst瘼闚, ale dlatego, 瞠 jestem instruktorem i pracownikiem, organizacyjnym ZW TKKF w Legnicy. Poza tym bierze ze mnie przyk豉d i sama 獞iczy dla sylwetki i dobrego samopoczucia. Zawsze razem z c鏎k chodz na moje wszystkie wyst瘼y. W domu mam znakomit atmosfer, nikt mi czasu nie wylicza, a 穎na zawsze stara si przygotowa to, co najbardziej lubi i to, co kultury軼ie jest potrzebne.

Jak wygl康a tw鎩 zwyk造 dzie?
Zaj耩 mam du穎, g這wnie organizacyjnych. Ale codziennie znajduj czas na w豉sny trening, zwykle 2 razy dziennie po 2 godziny. Po prostu staram si dobrze planowa swoje zaj璚ia i dlatego starcza mi r闚nie czasu na dom.

A teraz bardziej dra磧iwy temat: anaboliki. Jak wiadomo, kultury軼i byli niejako prekursorami za篡wania steryd闚 dla wzrostu mi窷ni. Jak to jest u ciebie?
Za篡wam je oczywi軼ie, ale tylko okresowo. Zawsze robi to pod kontrol lekarza. Poniewa nie mam problem闚 z mas mi窷niow, gdy potrafi j szybko zdobywa, Anabole za篡wam w dawkach terapeutycznych, g堯wnie dla przyspieszenia odnowy organizmu. Poza tym za篡wam dodatkowo r騜ne witaminy. Proteiny nie pr鏏owa貫m, bo w moim wypadku nie jest mi potrzebna, ale innym kulturystom, maj帷ym trudno軼i z rozwojem masy mi窷niowej - jak najbardziej j polecam. W og鏊e wydaje mi si, 瞠 problem anabolik闚 zosta troch wyolbrzymiony. G堯wnie z powodu nielicznych sportowc闚, z r騜nych zreszt dyscyplin.

Jaki wyst瘼 przyni鏀 ci do tej pory najwi瘯sz satysfakcj?
Chyba udzia w Pucharze 安iata zawodowc闚 (federacji WABBA - przyp. red.), kt鏎y odby si w Essen w RFN w roku 1981, do kt鏎ego zosta貫m zaproszony jako jeden z 16 uczestnik闚. Startowa貫m w doborowym towarzystwie takich mistrz闚 kulturystyki, jak Serio Oliwa, Robby Robinson, Serge Nubret. Nie zdo豉貫m uplasowa si w pierwszej sz鏀tce, bo tylko tylu zawodnik闚 si oficjalnie punktuje, ale sam start w tej imprezie przyni鏀 mi wiele satysfakcji.

By貫 w ubieg造m roku w Los Angeles w drodze do Las Vegas na mistrzostwa 鈍iata amator闚. Jakie wra瞠nie sprawi na tobie stosunek Amerykan闚 do kulturystyki?
Sp璠zili鄉y w Kalifornii ca造ch 6 dni. Panuje tam naprawd wspania造 klimat i atmosfera wok馧 kulturystyki, a m闚i帷 szerzej - w og鏊e wok馧 uprawiania ruchu dla zdrowia. Dotyczy to zar闚no m這dzie篡, jak i ludzi w podesz造m nawet wieku. Tam traktuje si uprawianie kulturystyki, joggingu i innych form ruchu, jako pewien styl 篡cia w zdrowiu, dla zachowania m這do軼i i dobrej sylwetki. To mi bardo odpowiada i chcia豚ym, aby tak by這 r闚nie w Polsce.

Jakie jest twoje hobby, zainteresowania pozasportowe?
Nie mam jakiego specjalnego hobby, kt鏎ym bym si po鈍i璚a bez reszty. Z dyskoteki ju wyros貫m, ale lubi muzyk i to ka盥, byle by豉 dobra.Bardzo pilnie 郵edz i czytam r騜ne wiadomo軼i z dziedziny medycyny i fizjologii, bo dobrze jest wiedzie, jak to jest z w豉snym organizmem poddawanym wysi趾owi fizycznemu.

Jak si ubierasz?
Najlepiej czuje si w dresie, ale na co dzie chodz zwykle w d磨nsach, sportowych koszulach i kurtce. Garnitur闚 nie znosz, dusz si w nich. Praktycznie mia貫m na sobie tylko dwa razy garnitur i krawat: na w豉snym 郵ubie i podczas pobytu na ostatnim Balu Mistrz闚 Sportu. Zreszt wytrzyma貫m w nim tylko 2 godziny.

S造sza貫m, 瞠 lubisz samochody?
Tak, teraz mam Simc Talbot i bardzo lubi nim je寮zi. Ale nie jestem 瘸dnym kamikaze za kierownic, nie mam rajdowych ambicji. Lubi je寮zi pewnie, z pe軟ym poczuciem tego, 瞠 panuj nad samochodem. Zreszt zawsze podziwia貫m ludzi, kt鏎zy to co wykonuj, wykonuj z perfekcj. Sam d捫y貫m i d捫 do mistrzostwa we wszystkim, co robi.

I na zako鎍zenie: co dalej m這dy cz這wieku?
Szczyt formy, jako kulturysta chcia豚ym osi庵n望 w przysz造m roku, kiedy to w Warszawie odb璠 si mistrzostwa Europy. Nigdy nie eksploatowa貫m swojego organizmu w 100 procentach i dlatego s康z, 瞠 mam jeszcze spore rezerwy. Kiedy zdob璠 jaki medal na mistrzostwach 鈍iata lub Europy - zako鎍z karier zawodnicz. Ale na pewno nie porzuc kulturystyki. B璠 instruktorem, dzia豉czem i propagatorem. Nie tylko zreszt kulturystyki, ale aktywnego trybu 篡cia, kt鏎e ka盥emu cz這wiekowi mo瞠 przynie嗆 tak wiele rado軼i i satysfakcji.
Dzi瘯uj za rozmow i 篡cz spe軟ienia marze.
Rozmawia: Henryk Jasiak ” RF” 1985 r.)

Od Redakcji:Marzenia sympatycznego Janusza spe軟i造 si tylko w cz窷ci. By ju w dobrej formie i pewnym kandydatem do reprezentacji na mistrzowskie zawody, niestety zachorowa i przerwa treningi. Nie zdoby wymarzonego medalu, ale sta si cenionym dzia豉czem i organizatorem, podobno dalej jest instruktorem. Mamy nadzieje, 瞠 artyku lub informacja o bie膨cym 篡ciu i pasji Janusa do kulturystyki, stanowi帷a uzupe軟ienie powy窺zego wywiadu, wkr鏒ce uka瞠 si na naszej stronie. /Grudzie 2007 r./.
Rej.314/ Wywiady-12/ 2011.04.03/
Ostatnia aktualizacja: 2011.04.13. Godz.20:13


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Na treningu, 2008 r.
Na treningu, 2008 r.
50 LAT "BΧSKAWICY" 1958-2008
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE