Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4752659
os鏏.
Oni s z nami:
Za rok szczyt formy. Wywiad z Januszem Wochem

(Na zdj璚iu od lewej: Janusz Woch, Pawe Przedlacki. MP - 1984. Fot. Jan Rozmarynowski)

Gdzie s ch這pcy z tamtych lat?

Rok 1985. Rozmawia: Henryk Jasiak (1936 - 2008)

Janusz Woch, lat 26, 穎naty, 2 dzieci, mieszka w Lubinie, od kilkunastu lat czo這wy polski kulturysta, odni鏀 sporo sukces闚 w kraju i za granic.
Przeprowadzili鄉y z nim rozmow tym razem nie tylko na temat kulturystyki, metod treningu, wysi趾u itd. Tak po prostu na luzie, o nim samym, jego pogl康ach na r騜ne sprawy, upodobaniach i d捫eniach.

Dlaczego Lubin nazywa si czasem stolic polskiej kulturystyki? Czy瘺y jaka specjalna atmosfera dla tej dyscypliny panowa豉 w豉郾ie w Zag喚biu Miedziowym?

W naszym mie軼ie kulturystyk traktuj si, jako r闚norz璠n w stosunku do innych dyscyplin sportu. Dlatego mamy poparcie i pomoc ze strony w豉dz politycznych i administracyjnych miasta i wojew鏚ztwa, wielk frekwencj na ka盥ych zawodach i pokazach, wielu sympatyk闚 w鈔鏚 ludzi z r騜nych szczebli w豉dzy.

M闚i, 瞠 jeste najpopularniejsz osob w Lubinie. Czy to prawda?
To chyba przesada, ale bez fa連zywej skromno軼i mog stwierdzi, 瞠 faktycznie w tym mie軼ie i okolicach jestem znany i lubiany. Mo瞠 dlatego, 瞠 cz瘰to wyst瘼uj na r騜nych pokazach propaguj帷ych kulturystyk i rekreacj fizyczn w og鏊e, 瞠 jestem uprzejmy dla ludzi, nigdy nie zadzieram nosa. Zawsze mam czas, aby porozmawia z sympatykami kulturystyki i sportu.

A co ci w豉軼iwie da這 to 10-letnie uprawianie 獞icze na sylwetk, te tysi帷e godzin sp璠zone w ma造ch salkach sam na sam z tym ca造m 瞠lastwem?
Po pierwsze zawsze lubi貫m sport i w og鏊e ruch, wysi貫k fizyczny. Dlatego 獞icz zawsze z wielk przyjemno軼i, bez 瘸dnego przymusu. St康 te kulturystyka jest po prostu cz窷ci mojego 篡cia, cz窷ci daj帷 mi optymizm i rado嗆. Nie m闚i ju o wyr騜niaj帷ej si sylwetce, rado軼i z sukces闚 czy mo磧iwo軼i zwiedzania innych kraj闚. Przez trening sta貫m si r闚nie bardziej konsekwentny w 篡ciu w swoich d捫eniach do r騜nych cel闚 pozasportowych. To mnie cieszy i sprawia wielk satysfakcj.

A co na to twoja 穎na Longina i c鏎eczka Izabela, nie m闚i ju o synu, kt鏎y dopiero si urodzi?
皋na ju si przyzwyczai豉, traktuje kulturystyk jako m鎩 zaw鏚. Nie z racji wyst瘼闚, ale dlatego, 瞠 jestem instruktorem i pracownikiem, organizacyjnym ZW TKKF w Legnicy. Poza tym bierze ze mnie przyk豉d i sama 獞iczy dla sylwetki i dobrego samopoczucia. Zawsze razem z c鏎k chodz na moje wszystkie wyst瘼y. W domu mam znakomit atmosfer, nikt mi czasu nie wylicza, a 穎na zawsze stara si przygotowa to, co najbardziej lubi i to, co kultury軼ie jest potrzebne.

Jak wygl康a tw鎩 zwyk造 dzie?
Zaj耩 mam du穎, g這wnie organizacyjnych. Ale codziennie znajduj czas na w豉sny trening, zwykle 2 razy dziennie po 2 godziny. Po prostu staram si dobrze planowa swoje zaj璚ia i dlatego starcza mi r闚nie czasu na dom.

A teraz bardziej dra磧iwy temat: anaboliki. Jak wiadomo, kultury軼i byli niejako prekursorami za篡wania steryd闚 dla wzrostu mi窷ni. Jak to jest u ciebie?
Za篡wam je oczywi軼ie, ale tylko okresowo. Zawsze robi to pod kontrol lekarza. Poniewa nie mam problem闚 z mas mi窷niow, gdy potrafi j szybko zdobywa, Anabole za篡wam w dawkach terapeutycznych, g堯wnie dla przyspieszenia odnowy organizmu. Poza tym za篡wam dodatkowo r騜ne witaminy. Proteiny nie pr鏏owa貫m, bo w moim wypadku nie jest mi potrzebna, ale innym kulturystom, maj帷ym trudno軼i z rozwojem masy mi窷niowej - jak najbardziej j polecam. W og鏊e wydaje mi si, 瞠 problem anabolik闚 zosta troch wyolbrzymiony. G堯wnie z powodu nielicznych sportowc闚, z r騜nych zreszt dyscyplin.

Jaki wyst瘼 przyni鏀 ci do tej pory najwi瘯sz satysfakcj?
Chyba udzia w Pucharze 安iata zawodowc闚 (federacji WABBA - przyp. red.), kt鏎y odby si w Essen w RFN w roku 1981, do kt鏎ego zosta貫m zaproszony jako jeden z 16 uczestnik闚. Startowa貫m w doborowym towarzystwie takich mistrz闚 kulturystyki, jak Serio Oliwa, Robby Robinson, Serge Nubret. Nie zdo豉貫m uplasowa si w pierwszej sz鏀tce, bo tylko tylu zawodnik闚 si oficjalnie punktuje, ale sam start w tej imprezie przyni鏀 mi wiele satysfakcji.

By貫 w ubieg造m roku w Los Angeles w drodze do Las Vegas na mistrzostwa 鈍iata amator闚. Jakie wra瞠nie sprawi na tobie stosunek Amerykan闚 do kulturystyki?
Sp璠zili鄉y w Kalifornii ca造ch 6 dni. Panuje tam naprawd wspania造 klimat i atmosfera wok馧 kulturystyki, a m闚i帷 szerzej - w og鏊e wok馧 uprawiania ruchu dla zdrowia. Dotyczy to zar闚no m這dzie篡, jak i ludzi w podesz造m nawet wieku. Tam traktuje si uprawianie kulturystyki, joggingu i innych form ruchu, jako pewien styl 篡cia w zdrowiu, dla zachowania m這do軼i i dobrej sylwetki. To mi bardo odpowiada i chcia豚ym, aby tak by這 r闚nie w Polsce.

Jakie jest twoje hobby, zainteresowania pozasportowe?
Nie mam jakiego specjalnego hobby, kt鏎ym bym si po鈍i璚a bez reszty. Z dyskoteki ju wyros貫m, ale lubi muzyk i to ka盥, byle by豉 dobra.Bardzo pilnie 郵edz i czytam r騜ne wiadomo軼i z dziedziny medycyny i fizjologii, bo dobrze jest wiedzie, jak to jest z w豉snym organizmem poddawanym wysi趾owi fizycznemu.

Jak si ubierasz?
Najlepiej czuje si w dresie, ale na co dzie chodz zwykle w d磨nsach, sportowych koszulach i kurtce. Garnitur闚 nie znosz, dusz si w nich. Praktycznie mia貫m na sobie tylko dwa razy garnitur i krawat: na w豉snym 郵ubie i podczas pobytu na ostatnim Balu Mistrz闚 Sportu. Zreszt wytrzyma貫m w nim tylko 2 godziny.

S造sza貫m, 瞠 lubisz samochody?
Tak, teraz mam Simc Talbot i bardzo lubi nim je寮zi. Ale nie jestem 瘸dnym kamikaze za kierownic, nie mam rajdowych ambicji. Lubi je寮zi pewnie, z pe軟ym poczuciem tego, 瞠 panuj nad samochodem. Zreszt zawsze podziwia貫m ludzi, kt鏎zy to co wykonuj, wykonuj z perfekcj. Sam d捫y貫m i d捫 do mistrzostwa we wszystkim, co robi.

I na zako鎍zenie: co dalej m這dy cz這wieku?
Szczyt formy, jako kulturysta chcia豚ym osi庵n望 w przysz造m roku, kiedy to w Warszawie odb璠 si mistrzostwa Europy. Nigdy nie eksploatowa貫m swojego organizmu w 100 procentach i dlatego s康z, 瞠 mam jeszcze spore rezerwy. Kiedy zdob璠 jaki medal na mistrzostwach 鈍iata lub Europy - zako鎍z karier zawodnicz. Ale na pewno nie porzuc kulturystyki. B璠 instruktorem, dzia豉czem i propagatorem. Nie tylko zreszt kulturystyki, ale aktywnego trybu 篡cia, kt鏎e ka盥emu cz這wiekowi mo瞠 przynie嗆 tak wiele rado軼i i satysfakcji.
Dzi瘯uj za rozmow i 篡cz spe軟ienia marze.
Rozmawia: Henryk Jasiak ” RF” 1985 r.)

Od Redakcji:Marzenia sympatycznego Janusza spe軟i造 si tylko w cz窷ci. By ju w dobrej formie i pewnym kandydatem do reprezentacji na mistrzowskie zawody, niestety zachorowa i przerwa treningi. Nie zdoby wymarzonego medalu, ale sta si cenionym dzia豉czem i organizatorem, podobno dalej jest instruktorem. Mamy nadzieje, 瞠 artyku lub informacja o bie膨cym 篡ciu i pasji Janusa do kulturystyki, stanowi帷a uzupe軟ienie powy窺zego wywiadu, wkr鏒ce uka瞠 si na naszej stronie. /Grudzie 2007 r./.
Rej.314/ Wywiady-12/ 2011.04.03/
Ostatnia aktualizacja: 2011.04.13. Godz.20:13


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Flesz
Cezary, Jan, Krzysztof 2009 r.
Cezary, Jan, Krzysztof 2009 r.
KRZYSZTOF G紑NICKI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE