Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10454650
osób.
Oni s± z nami:
Zalecenie wci±¿ aktualne


W 1961 roku jeden z czytelników miesiêcznika „Sport dla Wszystkich”; zaproponowa³ redakcji, aby zorganizowa³a „konkurs na polskiego Yeti”. Propozycja by³a uczyniona na serio i w najlepszej wierze. Jej autor nie spodziewa³ siê nawet, jaka kryje ona w sobie przestrogê. Nikt chyba nie chcia³by byæ wybrany na „polskiego Yeti”, a mog³oby to groziæ tym, którzy nie zdo³aj± zachowaæ umiaru w æwiczeniach i budowaniu masy miê¶niowej. Ju¿ wówczas by³o wiadomo, ¿e przesadny rozwój miê¶ni nie kszta³tuje, lecz zniekszta³ca sylwetkê, prowadzi do fizycznego zwyrodnienia. Tak¿e ten, komu kult osoby przes³ania troskê o rozwój osobowo¶ci, nie zdo³a osi±gn±æ pe³nego rozwoju intelektualnego.
Pe³ny rozwój - a do takiego ka¿dy cz³owiek powinien d±¿yæ osi±ga ten, kto jednakowo dba o cia³o, umys³ i serce!


(¬ród³o ksi±¿ka Stanis³awa Zakrzewskiego pt. „Jak staæ siê silnym i sprawnym”, Warszawa, 1961 r.).
Rej.326 / Trening - 35//2011.04.12/
Ostatnia aktualizacja: 2011.04.21. Godz. 13:59



Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Warszawskie lotnisko, 2009 r.
Warszawskie lotnisko, 2009 r.
SPOTKANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE