Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4207705
os鏏.
Oni s z nami:
Lekarz o kulturystyce. Wybra: Ignacy Poniatowa

Przedstawiamy rozmow pt.: „Lekarz o kulturystyce”, dotycz帷 wynik闚 bada medycznych przeprowadzonych w jednej z warszawskich si這wni. w zakresie stanu zdrowia 獞icz帷ych, z akcentem na wydolno嗆i uk豉du kr捫enia i przyrostu si造 mi窷niowej.
Pomimo, 瞠 od tej rozmowy - opublikowanej na 豉mach „Sportu dla Wszystkich” - up造n窸o prawie p馧 wieku, to ona mo瞠 stanowi odniesienie do stanu zdrowia r闚nie obecnie 獞icz帷ych w si這wniach. I te por闚nanie wypada niekorzystnie dla wsp馧cze郾ie 獞icz帷ych, bowiem tego typu bada od wielu lat nikt nie wykonuje w wi瘯szo軼i naszych si這wni. Na tej podstawie mo積a zak豉da, 瞠 obecnie 獞icz帷y nie maj przeciwwskaza zdrowotnych do uprawiania kulturystyki - sportu si這wego. Praw jest, 瞠 m這dzi ludzie przyst瘼uj do 獞icze bez bada lekarskich. 鑿icz, wi璚 osobnicy z wad serca, skrzywionym kr璕os逝pem i innymi powa積ymi chorobami.


Kulturysta naturalna w latach 60. charakteryzowa豉 si tym, 瞠 nie by豉 skalana sterydami, a nawet wspomaganiem od篡wkami i suplementami. One nie by造 dost瘼ne na krajowym rynku. I to ju wystarczy這, 瞠 uprawiaj帷y kulturystyk by na og馧 zdrowy, a jego trening modelowo wykracza poza d德iganie ci篹ar闚, zawieraj帷 elementy 獞icze z innych dyscyplin sportowych, np. gimnastyki, lekkiej atletyki.

Doktor W. Bie瘸雟ki, kt鏎ego wypowiedzi dla nieistniej帷ego ju od ponad 38 lat kultowego czasopisma „Sport dla Wszystkich” wyra幡ie wskazuj, 瞠 systematyczne uprawianie kulturystyki wp造wa pozytywnie na sta zdrowia 獞icz帷ych.
Ignacy Poniatowa 12 maja 2009 r.

Oto rozmowa:
SdW: - Z jakich warstw spo貫cznych rekrutowali si badani uczestnicy zaj耩?
- Na wst瘼ie chcia豚ym zaznaczy, 瞠 badani przeze mnie traktowali kulturystyk wybitnie przyjemno軼iowo, bez ambicji wyczynu. Wi瘯szo嗆 獞icz帷ych to wykwalifikowani robotnicy (g堯wnie 郵usarze i tokarze) oraz studenci.

SdW: - Czy zaobserwowa pan pogorszenie si stanu zdrowia 獞icz帷ych ch這pc闚 szczeg鏊nie pod wzgl璠em wydolno軼i uk豉du kr捫enia?
- Poza kilkoma osobami maj帷ymi wrodzone sk這nno軼i do nadci郾ienia, kt鏎e nie powinny w og鏊e uprawia sport闚 si這wych 瘸den z 獞icz帷ych nie mia pod tym wzgl璠em k這pot闚. U wielu pod wgl康em regularnych 獞icze ( przystosowanie organizmu do wysi趾u) t皻no i ci郾ienie wr璚z obni篡這 si..Poza tym chcia豚ym zwr鏂i uwag na fakt, i nikt z po鈔鏚 os鏏 przeze mnie obserwowany nie mia przez ca造 okres ani jednego urazu. Kulturystyka w ich przypadku jest, wi璚 bezurazow form 獞icze. A to nie jest bez znaczenia.

SdW: - Jak zdaniem pana, powinna wygl康a kontrola lekarska w istniej帷ych O鈔odkach kulturystycznych?-
- Ka盥y, przed przyst徙ieniem do 獞icze, powinien przej嗆 dok豉dne badania lekarskie. Wyeliminuj si w闚czas osobnik闚, kt鏎zy maj wady uk豉du kr捫enia. W czasie 獞icze nale篡 przechodzi okresowe badania lekarskie ( raz na p馧 roku!).

SdW: - W jakim wieku, bez szkody dla zdrowia przyst徙i do 獞icze?
- Od lat szesnastu nie wolno uprawia kulturystyki z powodu mog帷ych nast徙i zaburze w rozwoju ko嗆ca.

SdW: Jak ocenia pan ruch kulturystyczny ze spo貫cznego punktu widzenia?
- Bardzo korzystnie. M這dzi ch這pcy przychodz帷y do O鈔odka podporz康kowywali si pewnym rygorom. Przestawali pi i pali. Prowadzili regularny tryb 篡cia. Nauczyli si higieny osobistej ( dok豉dne mycie po ka盥ym treningu). Jedyn ujemn stron kulturystyki - wed逝g mnie s „;konkursy” stanowi帷e doskona貫 t這 do ataku prowadzonego przez ludzi niezbyt zorientowanych w ca這軼i zagadnienia.
Z artyku逝 w „Sport dla Wszystkich”; z maja 1961 r.
Rej.362. /Medycyna -33/2011.05.28/
Ostatnia aktualizacja: 2011.06.09. Godz. 06:39



Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Grupa treningowa, 1967 r.
Grupa treningowa, 1967 r.
50 LAT "BΧSKAWICY" 1958-2008
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE