Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4403718
os鏏.
Oni s z nami:
Lekarz o kulturystyce. Wybra: Ignacy Poniatowa

Przedstawiamy rozmow pt.: „Lekarz o kulturystyce”, dotycz帷 wynik闚 bada medycznych przeprowadzonych w jednej z warszawskich si這wni. w zakresie stanu zdrowia 獞icz帷ych, z akcentem na wydolno嗆i uk豉du kr捫enia i przyrostu si造 mi窷niowej.
Pomimo, 瞠 od tej rozmowy - opublikowanej na 豉mach „Sportu dla Wszystkich” - up造n窸o prawie p馧 wieku, to ona mo瞠 stanowi odniesienie do stanu zdrowia r闚nie obecnie 獞icz帷ych w si這wniach. I te por闚nanie wypada niekorzystnie dla wsp馧cze郾ie 獞icz帷ych, bowiem tego typu bada od wielu lat nikt nie wykonuje w wi瘯szo軼i naszych si這wni. Na tej podstawie mo積a zak豉da, 瞠 obecnie 獞icz帷y nie maj przeciwwskaza zdrowotnych do uprawiania kulturystyki - sportu si這wego. Praw jest, 瞠 m這dzi ludzie przyst瘼uj do 獞icze bez bada lekarskich. 鑿icz, wi璚 osobnicy z wad serca, skrzywionym kr璕os逝pem i innymi powa積ymi chorobami.


Kulturysta naturalna w latach 60. charakteryzowa豉 si tym, 瞠 nie by豉 skalana sterydami, a nawet wspomaganiem od篡wkami i suplementami. One nie by造 dost瘼ne na krajowym rynku. I to ju wystarczy這, 瞠 uprawiaj帷y kulturystyk by na og馧 zdrowy, a jego trening modelowo wykracza poza d德iganie ci篹ar闚, zawieraj帷 elementy 獞icze z innych dyscyplin sportowych, np. gimnastyki, lekkiej atletyki.

Doktor W. Bie瘸雟ki, kt鏎ego wypowiedzi dla nieistniej帷ego ju od ponad 38 lat kultowego czasopisma „Sport dla Wszystkich” wyra幡ie wskazuj, 瞠 systematyczne uprawianie kulturystyki wp造wa pozytywnie na sta zdrowia 獞icz帷ych.
Ignacy Poniatowa 12 maja 2009 r.

Oto rozmowa:
SdW: - Z jakich warstw spo貫cznych rekrutowali si badani uczestnicy zaj耩?
- Na wst瘼ie chcia豚ym zaznaczy, 瞠 badani przeze mnie traktowali kulturystyk wybitnie przyjemno軼iowo, bez ambicji wyczynu. Wi瘯szo嗆 獞icz帷ych to wykwalifikowani robotnicy (g堯wnie 郵usarze i tokarze) oraz studenci.

SdW: - Czy zaobserwowa pan pogorszenie si stanu zdrowia 獞icz帷ych ch這pc闚 szczeg鏊nie pod wzgl璠em wydolno軼i uk豉du kr捫enia?
- Poza kilkoma osobami maj帷ymi wrodzone sk這nno軼i do nadci郾ienia, kt鏎e nie powinny w og鏊e uprawia sport闚 si這wych 瘸den z 獞icz帷ych nie mia pod tym wzgl璠em k這pot闚. U wielu pod wgl康em regularnych 獞icze ( przystosowanie organizmu do wysi趾u) t皻no i ci郾ienie wr璚z obni篡這 si..Poza tym chcia豚ym zwr鏂i uwag na fakt, i nikt z po鈔鏚 os鏏 przeze mnie obserwowany nie mia przez ca造 okres ani jednego urazu. Kulturystyka w ich przypadku jest, wi璚 bezurazow form 獞icze. A to nie jest bez znaczenia.

SdW: - Jak zdaniem pana, powinna wygl康a kontrola lekarska w istniej帷ych O鈔odkach kulturystycznych?-
- Ka盥y, przed przyst徙ieniem do 獞icze, powinien przej嗆 dok豉dne badania lekarskie. Wyeliminuj si w闚czas osobnik闚, kt鏎zy maj wady uk豉du kr捫enia. W czasie 獞icze nale篡 przechodzi okresowe badania lekarskie ( raz na p馧 roku!).

SdW: - W jakim wieku, bez szkody dla zdrowia przyst徙i do 獞icze?
- Od lat szesnastu nie wolno uprawia kulturystyki z powodu mog帷ych nast徙i zaburze w rozwoju ko嗆ca.

SdW: Jak ocenia pan ruch kulturystyczny ze spo貫cznego punktu widzenia?
- Bardzo korzystnie. M這dzi ch這pcy przychodz帷y do O鈔odka podporz康kowywali si pewnym rygorom. Przestawali pi i pali. Prowadzili regularny tryb 篡cia. Nauczyli si higieny osobistej ( dok豉dne mycie po ka盥ym treningu). Jedyn ujemn stron kulturystyki - wed逝g mnie s „;konkursy” stanowi帷e doskona貫 t這 do ataku prowadzonego przez ludzi niezbyt zorientowanych w ca這軼i zagadnienia.
Z artyku逝 w „Sport dla Wszystkich”; z maja 1961 r.
Rej.362. /Medycyna -33/2011.05.28/
Ostatnia aktualizacja: 2011.06.09. Godz. 06:39



Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Elina Gook, 2004
Elina Gook, 2004
JEWGIENIJ KOΡUN, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE