Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4296826
os鏏.
Oni s z nami:
Jakie korzy軼i daje masa? Aut. Stanis豉w Wielgus

(Na zdj璚iu: Autor z c鏎k Magdalen - specjalizuj帷 si m.in. w masa簑 leczniczym 陰cz帷ym techniki klasyczne z orientalnymi. Fot. Jan W這darek).

Masa jest jednym z najstarszych lek闚 i najdoskonalszych kosmetyk闚. Dzia豉 „cuda” r闚nie w przypadku sportowc闚, kt鏎zy doznali kontuzji. Masa odpr篹a, uspokaja, pobudza. Uwalnia od b鏊u, bezsenno軼i, pomaga w przypadku impotencji.

O tym, 瞠 dotyk poprawia samopoczucie i uzdrawia, wiadomo od kilku tysi璚y lat. W staro篡tnym Egipcie stosowano refleksoterapie, czyli masa ko鎍zyn. Juliusz Cezar, gdy dopad go b鏊, nie wzywa do siebie medyka, ale masa篡st. Niewolnik ugniata i szczypa cia這 w豉dcy, co podobno skutecznie 豉godzi這 u niego napady rwy kulszowej i b鏊e g這wy. Na pocz徠ku v wieku p.n.e. Hipokrates pisa „lekarz musi posiada do鈍iadczenie w wielu dziedzinach, jedn z nich jest niew徠pliwie masa.
W staro篡tnej Grecji i Rzymie masa by jednym z podstawowych 鈔odk闚 leczenia i u鄉ierzania b鏊u. Zalecany by przeciw impotencji, niep這dno軼i, zaburzeniom menstruacji i w przypadku innych chor鏏 kobiecych.


W roku1927 wydano w Polsce pierwsz ksi捫k dr Mieczys豉wa Kosi雟kiego pt. „ Techniki Mi瘰ienia Leczniczego”. Zwr鏂ono w niej uwag na konieczno嗆 znajomo軼i budowy cia豉 ludzkiego. Prawid這we wykonywanie masa簑 wymaga starannego, fachowego przygotowania znajomo軼i mi璠zy innymi budowy uk豉du nerwowego, mi窷niowego, poznania wad postawy, 軼is貫j wsp馧pracy z lekarzem zw豉szcza neurologiem i chirurgiem ortoped.

Najcz窷ciej przychodz do mnie ludzie z b鏊ami kr璕os逝pa, niedow豉dem ko鎍zyn, dyskopati, wadami postawy, b鏊ami g這wy. Z pomoc masa簑, jako jednego z element闚 jakie stosuj w swojej pracy staram si pom鏂 pacjentom. Cz瘰tymi go嗆mi s sportowcy, kt鏎zy doznali bolesnych kontuzji na treningu lub na zawodach. Bywaj te byli mistrzowie kulturystyki i ci aktualnie 獞icz帷y, z urazami lub ju przewlek陰 chorob kr璕os逝pa. Masa przynosi im ulg, naprawd „czyni cuda”.

Masa doskonale wp造wa na organizm ludzi starszych, poprawia funkcjonowanie organizmu, kt鏎e nie pracuj sprawnie jak w m這do軼i.
Uwa瘸m, 瞠 瘸dne przyrz康y nie zast徙i masa簑 klasycznego. Nic nie zast徙i d這ni, kt鏎e wyczuwaj miejsca i rodzaj zmiany chorobowej. Przy pomocy r彗 oceniam, gdzie nacisk powinien by silniejszy a gdzie s豉bszy.
Zabieg zaczynam zawsze od wywiadu z pacjentom, decyduje to jaki masa jest dla niego wskazany. Cz瘰to 陰cz r騜ne techniki. Masa zawsze zaczyna si i ko鎍zy g豉skaniem, kt鏎e rozgrzewa cia這, przygotowuje je do w豉軼iwego masa簑 oraz dzia豉 koj帷o na system nerwowy. Masa jednak nie pomaga zdecydowanie w odchudzaniu. Tu potrzebna jest niskokaloryczna dieta, jednodniowa g這d闚ka w tygodniu i aktywno嗆 fizyczna.
Masuj帷 pomagamy organizmowi wykona du篡 wysi貫k, rozlu幡iamy przeci捫ane mi窷nie, w kt鏎ych gromadz si zb璠ne produkty przemian metabolicznych mog帷e powodowa b鏊e. Masa hamuje ten proces przez popraw kr捫enia.

Coraz cz窷ciej pacjentami mojej kliniki s ludzie zdrowi. Masa przynosi im ulg fizyczn i psychiczn. Poprawia wygl康 sk鏎y, uj璠rnia mi瘰nie. Kobiety cz瘰to prosz o masa twarzy, kt鏎y zapobiega zmarszczkom i wyg豉dza te, kt鏎e si ju pojawi造. Im wcze郾iej zaczniemy regularne poddawanie si masa穎wi twarzy tym lepiej dla cery. Twarz pod wp造wem masa簑 lepiej ch這nie substancje piel璕nacyjne. Sk鏎a twarzy staje si dobrze napi皻a, elastyczna.
Najlepiej podda si masa穎wi przynajmniej godzin przed lub po jedzeniu, mi璠zy godzin 8:00 a 20:00. Powinni鄉y by czy軼i (po k徙ieli), sk鏎a jest w闚czas przygotowana na wch這ni璚ie kremu lub oliwki.

Reasumuj帷 mo積a w skr鏂ie poda, 瞠 masa daje nast瘼uj帷e korzy軼i:
- Rozlu幡ia mi窷nie, poprawia ukrwienie, u豉twia przep造w limfy, neutralizuje produkty przemiany materii w mi窷niach, przynosi ukojenie, uwalnia od zm璚zenia i b鏊u, pomaga zachowa j璠rn sk鏎, zapobiega osteoporozie, roz豉dowuje stres i relaksuje.
Autor: Stanis豉w Wielgus, maj 2011 („Klinika leczenia schorze kr璕os逝pa” www.wielgus-gabinet.pl ).
Rej.359/ Medycyna – 32/2011.05.24/
Aktualizacja: 2011.07.05. Godz.23:59

Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Marek i Bogumi豉
Marek i Bogumi豉
GO列IE
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE