Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10033138
osób.
Oni s± z nami:
Przydarza siê niedzielnym biegaczom

Bieg dla zdrowia niewprawnemu biegaczowi mo¿e przynie¶æ pecha.

W niedzielny poranek ruszamy do rekreacyjnego biegania. Ruszamy z du¿ym zaanga¿owaniem, przyspieszamy i nagle trzask i ostry ból w ³ydce. O tym, ¿e nadmierne przeci±¿enie stopy grozi jej urazem i powa¿nymi skutkami przeczytamy w artykule pt. "Naderwanie ¶ciêgna Achillesa, przydarza siê niedzielnym sportowcom”,który jest dostêpny w dziale „MEDYCYNA”. Autorem artyku³u jest dr Jerzy Fronc, specjalista - ortopeda.

W maju 2001 r. zosta³ opublikowany w tygodniku „;¯ycie na Gor±co”.

Z leksykonu zdrowia: Uszkodzenie stóp u osób rekreacyjnie uprawiaj±cych sporty ( biegi, skoki, tenis, gry zespo³owe itd.) zdarzaj± siê do¶æ czêsto, szczególnie u osób w ¶rednim wieku. Jednym z takich urazów jest przerwanie ¶ciêgna Achillesa, odchodz±cego od miê¶nia trójg³owego ³ydki do ko¶ci piêtowej. Charakterystyczne objawy to podczas gwa³townego obci±¿enia ¶ciêgna odczuwamy nagle trzask i ból w ³ydce, po którym nie mo¿na stan±æ na palcach stopy z uszkodzonym ¶ciêgnem. Ca³kowite przerwanie ¶ciêgna zawsze wymaga leczenia operacyjnego (zszycie jego koñców), czê¶ciowe mo¿na leczyæ zachowawczo (opatrunek gipsowy).
Przygotowa³: Ignacy, 5 sierpnia 2009 r.
Rej.378/ Medycyna - 34/2011.07.05/ JWIP.PL
Aktualizacja: 2011.07.22. Godz.18:26


Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Czas powrotu, 2008 r.
Czas powrotu, 2008 r.
S£AWOMIR - THOMAS FILIPOWICZ
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE