Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4398411
osób.
Oni są z nami:
Przydarza się niedzielnym biegaczom

Bieg dla zdrowia niewprawnemu biegaczowi może przynieść pecha.

W niedzielny poranek ruszamy do rekreacyjnego biegania. Ruszamy z dużym zaangażowaniem, przyspieszamy i nagle trzask i ostry ból w łydce. O tym, że nadmierne przeciążenie stopy grozi jej urazem i poważnymi skutkami przeczytamy w artykule pt. "Naderwanie ścięgna Achillesa, przydarza się niedzielnym sportowcom”,który jest dostępny w dziale „MEDYCYNA”. Autorem artykułu jest dr Jerzy Fronc, specjalista - ortopeda.

W maju 2001 r. został opublikowany w tygodniku „;Życie na Gorąco”.

Z leksykonu zdrowia: Uszkodzenie stóp u osób rekreacyjnie uprawiających sporty ( biegi, skoki, tenis, gry zespołowe itd.) zdarzają się dość często, szczególnie u osób w średnim wieku. Jednym z takich urazów jest przerwanie ścięgna Achillesa, odchodzącego od mięśnia trójgłowego łydki do kości piętowej. Charakterystyczne objawy to podczas gwałtownego obciążenia ścięgna odczuwamy nagle trzask i ból w łydce, po którym nie można stanąć na palcach stopy z uszkodzonym ścięgnem. Całkowite przerwanie ścięgna zawsze wymaga leczenia operacyjnego (zszycie jego końców), częściowe można leczyć zachowawczo (opatrunek gipsowy).
Przygotował: Ignacy, 5 sierpnia 2009 r.
Rej.378/ Medycyna - 34/2011.07.05/ JWIP.PL
Aktualizacja: 2011.07.22. Godz.18:26


Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Spotkanie z ambas...
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Flesz
Nimes (1977 r.)
Nimes (1977 r.)
SPOTKANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE