Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4296793
osób.
Oni są z nami:
Przydarza się niedzielnym biegaczom

Bieg dla zdrowia niewprawnemu biegaczowi może przynieść pecha.

W niedzielny poranek ruszamy do rekreacyjnego biegania. Ruszamy z dużym zaangażowaniem, przyspieszamy i nagle trzask i ostry ból w łydce. O tym, że nadmierne przeciążenie stopy grozi jej urazem i poważnymi skutkami przeczytamy w artykule pt. "Naderwanie ścięgna Achillesa, przydarza się niedzielnym sportowcom”,który jest dostępny w dziale „MEDYCYNA”. Autorem artykułu jest dr Jerzy Fronc, specjalista - ortopeda.

W maju 2001 r. został opublikowany w tygodniku „;Życie na Gorąco”.

Z leksykonu zdrowia: Uszkodzenie stóp u osób rekreacyjnie uprawiających sporty ( biegi, skoki, tenis, gry zespołowe itd.) zdarzają się dość często, szczególnie u osób w średnim wieku. Jednym z takich urazów jest przerwanie ścięgna Achillesa, odchodzącego od mięśnia trójgłowego łydki do kości piętowej. Charakterystyczne objawy to podczas gwałtownego obciążenia ścięgna odczuwamy nagle trzask i ból w łydce, po którym nie można stanąć na palcach stopy z uszkodzonym ścięgnem. Całkowite przerwanie ścięgna zawsze wymaga leczenia operacyjnego (zszycie jego końców), częściowe można leczyć zachowawczo (opatrunek gipsowy).
Przygotował: Ignacy, 5 sierpnia 2009 r.
Rej.378/ Medycyna - 34/2011.07.05/ JWIP.PL
Aktualizacja: 2011.07.22. Godz.18:26


Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Rok 1949
Rok 1949
Stanisław Zakrzewski (1907 - 1972)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE