Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4947346
os鏏.
Oni s z nami:
Przydarza si niedzielnym biegaczom

Bieg dla zdrowia niewprawnemu biegaczowi mo瞠 przynie嗆 pecha.

W niedzielny poranek ruszamy do rekreacyjnego biegania. Ruszamy z du篡m zaanga穎waniem, przyspieszamy i nagle trzask i ostry b鏊 w 造dce. O tym, 瞠 nadmierne przeci捫enie stopy grozi jej urazem i powa積ymi skutkami przeczytamy w artykule pt. "Naderwanie 軼i璕na Achillesa, przydarza si niedzielnym sportowcom”,kt鏎y jest dost瘼ny w dziale „MEDYCYNA”. Autorem artyku逝 jest dr Jerzy Fronc, specjalista - ortopeda.

W maju 2001 r. zosta opublikowany w tygodniku „;砰cie na Gor帷o”.

Z leksykonu zdrowia: Uszkodzenie st鏕 u os鏏 rekreacyjnie uprawiaj帷ych sporty ( biegi, skoki, tenis, gry zespo這we itd.) zdarzaj si do嗆 cz瘰to, szczeg鏊nie u os鏏 w 鈔ednim wieku. Jednym z takich uraz闚 jest przerwanie 軼i璕na Achillesa, odchodz帷ego od mi窷nia tr鎩g這wego 造dki do ko軼i pi皻owej. Charakterystyczne objawy to podczas gwa速ownego obci捫enia 軼i璕na odczuwamy nagle trzask i b鏊 w 造dce, po kt鏎ym nie mo積a stan望 na palcach stopy z uszkodzonym 軼i璕nem. Ca趾owite przerwanie 軼i璕na zawsze wymaga leczenia operacyjnego (zszycie jego ko鎍闚), cz窷ciowe mo積a leczy zachowawczo (opatrunek gipsowy).
Przygotowa: Ignacy, 5 sierpnia 2009 r.
Rej.378/ Medycyna - 34/2011.07.05/ JWIP.PL
Aktualizacja: 2011.07.22. Godz.18:26


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Julia Uszakowa, pa盥ziernik 2010
Julia Uszakowa, pa盥ziernik 2010
J. KOΡUN Z DZIEWCZ邛AMI, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE