Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4755670
os鏏.
Oni s z nami:
Stanis豉w Zakrzewski radzi m這dzie篡. Autor. Jan W這darek


Stanis豉w Zakrzewski – „Ojciec polskiej kulturystyki” w swojej ksi捫ce pt. „Si豉 Sprawno嗆 Pi瘯no” (wydanej w 1962 roku, w nak豉dzie 50 tysi璚y egzemplarzy), napisa mi璠zy innymi:
„Kiedy rozpocz掖em na 豉mach „Sportu dla Wszystkich” propagowa 獞iczenia si這we, nie przepuszcza貫m, 瞠 k豉d podwaliny pod ruch, kt鏎y przerodzi si w samodzielny masowy kierunek 獞icze si這wych.
To te setki tysi璚y 獞icz帷ych po domach w prymitywnych warunkach, prymitywnym sprz皻em, cz瘰to na intuicj: szkolniak闚, akademik闚, poborowych a nierzadko i ludzi doros造ch r騜nych zawod闚 - sprawi造, 瞠 zacz皻o si u nas liczy z kulturystyk, 瞠 uznano j oficjalnie jako r闚noprawny 鈔odek wychowania fizycznego.
Osobi軼ie wierz w rozw鎩 tego ruchu w Polsce i po cz窷ci poczuwam si do odpowiedzialno軼i za jego kierunek. Czerpi帷 pocz徠kowo wy陰cznie ze 廝鏚e obcych, szybko doszed貫m do przekonania, 瞠 te wzory niezupe軟ie odpowiadaj naszym potrzebom i wychowaniu naszej m這dzie篡, brak im bowiem tego, co m這dzie鎍owi najbardziej imponuje: zastosowania zdobycia si造 w celowym wysi趾u”.


Kilka razy czyta貫m dok豉dnie t ksi捫k i za ka盥ym razem by貫m pod wra瞠niem, jak przyst瘼nie jest napisana i w jaki spos鏏 autor zach璚a m這dzie do 獞icze, a jednocze郾ie uczy my郵enia i analizowania swoich trening闚 oraz kierowania w豉snym nie tylko fizycznym rozwojem.

We wst瘼ie do tej ksi捫ki autor stwierdza, 瞠 je郵i jego wskaz闚ki 獞icz帷y zechc wzi望 pod uwag, mog bez obaw i z wielk dla siebie korzy軼i stosowa 獞iczenia, kt鏎e tysi帷om ludzi da造 si喚, sprawno嗆 i pi瘯n sylwetk.

Jak to por闚na z tym, co obecnie czytamy w kulturystycznych magazynach czy nawet w ostatnio nieudolnie napisanym poradniku dla pocz徠kuj帷ych kulturyst闚?
Kto z tych obecnie pisz帷ych o metodyce 獞icze da nam gwarancj, 瞠 proponowany przez niego program treningowy dla m這dzie篡 jest zdrowy i skuteczny? Teraz niekt鏎zy redaktorzy zastrzegaj, 瞠 skuteczno嗆 uzyskuje si przede wszystkim spo篡waj帷 - kilka razy dziennie - ro積e od篡wki i 鈔odki „sztucznie” zwi瘯szaj帷e mas mi窷niow. I to ma by zdrowe dla m這dego organizmu?
O zastosowaniu zdobytych mi窷ni i si造 w codziennym 篡ciu r闚nie nikt teraz nie pisz, gdy najwa積iejsze jest budowanie mi窷niowych gabaryt闚, one w豉郾ie sta造 si celem wsp馧czesnych animator闚 kulturystyki! Chcesz mie wi瘯sz mas mi窷niow, to kupuj wspomagacze – oto wsp馧czesne has這 reklam przelewaj帷ych si z kulturystycznych kolorowych magazyn闚.

A kt鏎y dzi z redaktor闚 kulturystycznych magazyn闚 uczy analitycznie my郵e o treningu tak, jak to czyni „Ojciec polskiej kulturystyki”?
Stanis豉w Zakrzewski wiedzia, 瞠 kulturystyka b璠zie si rozwija豉 i to si sprawdzi這, ale nie przewidzia, 瞠 wyczynowa kulturystyk b璠zie kojarzy si z budowaniem mi窷ni z pomoc „wspomagaczy chemicznych” i z napinaniem mi瘰ni na zawodach.
Autor: Jan W這darek/luty 2008 r./.
Rej.406. /jw. - 39/ 2011.09.02/JWIP.PL
Ostatnia aktualizacja:2011.09.17. Godz. 13:13




Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Flesz
 Wladimir Dubinin, 1975 r.
Wladimir Dubinin, 1975 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE