Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4296859
os鏏.
Oni s z nami:
Stanis豉w Zakrzewski radzi m這dzie篡. Autor. Jan W這darek


Stanis豉w Zakrzewski – „Ojciec polskiej kulturystyki” w swojej ksi捫ce pt. „Si豉 Sprawno嗆 Pi瘯no” (wydanej w 1962 roku, w nak豉dzie 50 tysi璚y egzemplarzy), napisa mi璠zy innymi:
„Kiedy rozpocz掖em na 豉mach „Sportu dla Wszystkich” propagowa 獞iczenia si這we, nie przepuszcza貫m, 瞠 k豉d podwaliny pod ruch, kt鏎y przerodzi si w samodzielny masowy kierunek 獞icze si這wych.
To te setki tysi璚y 獞icz帷ych po domach w prymitywnych warunkach, prymitywnym sprz皻em, cz瘰to na intuicj: szkolniak闚, akademik闚, poborowych a nierzadko i ludzi doros造ch r騜nych zawod闚 - sprawi造, 瞠 zacz皻o si u nas liczy z kulturystyk, 瞠 uznano j oficjalnie jako r闚noprawny 鈔odek wychowania fizycznego.
Osobi軼ie wierz w rozw鎩 tego ruchu w Polsce i po cz窷ci poczuwam si do odpowiedzialno軼i za jego kierunek. Czerpi帷 pocz徠kowo wy陰cznie ze 廝鏚e obcych, szybko doszed貫m do przekonania, 瞠 te wzory niezupe軟ie odpowiadaj naszym potrzebom i wychowaniu naszej m這dzie篡, brak im bowiem tego, co m這dzie鎍owi najbardziej imponuje: zastosowania zdobycia si造 w celowym wysi趾u”.


Kilka razy czyta貫m dok豉dnie t ksi捫k i za ka盥ym razem by貫m pod wra瞠niem, jak przyst瘼nie jest napisana i w jaki spos鏏 autor zach璚a m這dzie do 獞icze, a jednocze郾ie uczy my郵enia i analizowania swoich trening闚 oraz kierowania w豉snym nie tylko fizycznym rozwojem.

We wst瘼ie do tej ksi捫ki autor stwierdza, 瞠 je郵i jego wskaz闚ki 獞icz帷y zechc wzi望 pod uwag, mog bez obaw i z wielk dla siebie korzy軼i stosowa 獞iczenia, kt鏎e tysi帷om ludzi da造 si喚, sprawno嗆 i pi瘯n sylwetk.

Jak to por闚na z tym, co obecnie czytamy w kulturystycznych magazynach czy nawet w ostatnio nieudolnie napisanym poradniku dla pocz徠kuj帷ych kulturyst闚?
Kto z tych obecnie pisz帷ych o metodyce 獞icze da nam gwarancj, 瞠 proponowany przez niego program treningowy dla m這dzie篡 jest zdrowy i skuteczny? Teraz niekt鏎zy redaktorzy zastrzegaj, 瞠 skuteczno嗆 uzyskuje si przede wszystkim spo篡waj帷 - kilka razy dziennie - ro積e od篡wki i 鈔odki „sztucznie” zwi瘯szaj帷e mas mi窷niow. I to ma by zdrowe dla m這dego organizmu?
O zastosowaniu zdobytych mi窷ni i si造 w codziennym 篡ciu r闚nie nikt teraz nie pisz, gdy najwa積iejsze jest budowanie mi窷niowych gabaryt闚, one w豉郾ie sta造 si celem wsp馧czesnych animator闚 kulturystyki! Chcesz mie wi瘯sz mas mi窷niow, to kupuj wspomagacze – oto wsp馧czesne has這 reklam przelewaj帷ych si z kulturystycznych kolorowych magazyn闚.

A kt鏎y dzi z redaktor闚 kulturystycznych magazyn闚 uczy analitycznie my郵e o treningu tak, jak to czyni „Ojciec polskiej kulturystyki”?
Stanis豉w Zakrzewski wiedzia, 瞠 kulturystyka b璠zie si rozwija豉 i to si sprawdzi這, ale nie przewidzia, 瞠 wyczynowa kulturystyk b璠zie kojarzy si z budowaniem mi窷ni z pomoc „wspomagaczy chemicznych” i z napinaniem mi瘰ni na zawodach.
Autor: Jan W這darek/luty 2008 r./.
Rej.406. /jw. - 39/ 2011.09.02/JWIP.PL
Ostatnia aktualizacja:2011.09.17. Godz. 13:13




Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Lekcja pozowania , 1966 r.
Lekcja pozowania , 1966 r.
STANISxW PTASZY垶KI z USA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE