Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4952875
osób.
Oni są z nami:
W wieku 75 lat i ciągle w formie, Aut. J.W.

(Na zdjęciu: Daniel Pasternak, mistrzyni fitness, Jan Włodarek 2011 r., fot. J.W.).

DANIEL PASTERNAK ZOSTAŁ WICEMISTRZEM SZWECJI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻAC!

15 września br. Daniel, ubiegłoroczny mistrz Szwecji w kategorii weteranów do 93 kg, przystąpił do obrony tego tytułu. Był dobrze przygotowany, na treningach wyciskał ciężar 130 - 140 kilogramów co wskazywało, że i w tym roku będzie najlepszym weteranem w swojej kategorii wagowej. Niestety lekkie zaziębienie, tuż przed zawodami, spowodowało spadek formy. Pierwsze podejście do ciężaru 120 kg, bez trudu zaliczył, i tym rezultatem zakończył rywalizacje. Wynik ten dał mu tytuł wicemistrza Szwecji. Przegrał z atletą o 15 lat młodszym i będącym na codzień trenerem trójbojstów.

Daniel Pasternak, kulturystykę ćwiczy od 48 lat, zaczynał na Łotwie, później trenował w Polsce. W 1969 roku był finalistą zawodów w Radomiu i Sopocie. Od ponad 40 lat mieszka w Szwecji i systematycznie uprawia naturalną kulturystykę ( bez środków wspomagających, tzw. pigułek). Jest członkiem Zespołu JWIP.PL.

W Szwecji uznawany jest za fenomena sportu rekreacyjnego i okaz tężyzny fizycznej. Jest to określenie jak najbardziej uzasadnione, gdyż Daniel jest w wieku 75 lat i systematycznie ćwiczy ciężarami, mięśnie ma niczym ze stali i nic go nie boli! Daniel jest znakomitym przykładem, iż ćwiczenia siłowe, które są częścią Jego życia skutecznie opóźniają proces starzenia organizmu i utrzymują sprawność fizyczną.

J.W. Wrzesień 2011 r.
Rej.245/Pionierzy -27/ 2011.10.06/JWIP.PL
Aktualizacja 2011.10.23. Godz. 00:05



Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Sałata wskazana w...
O zmarłych pionie...
Zmarł Jerzy Pacho...
Rewelacyjne ćwic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Paweł  -atleta
Paweł -atleta
WALDEK, TOMEK, PAWEŁ z Warszawy
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE