Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4402396
osób.
Oni są z nami:
W wieku 75 lat i ciągle w formie, Aut. J.W.

(Na zdjęciu: Daniel Pasternak, mistrzyni fitness, Jan Włodarek 2011 r., fot. J.W.).

DANIEL PASTERNAK ZOSTAŁ WICEMISTRZEM SZWECJI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻAC!

15 września br. Daniel, ubiegłoroczny mistrz Szwecji w kategorii weteranów do 93 kg, przystąpił do obrony tego tytułu. Był dobrze przygotowany, na treningach wyciskał ciężar 130 - 140 kilogramów co wskazywało, że i w tym roku będzie najlepszym weteranem w swojej kategorii wagowej. Niestety lekkie zaziębienie, tuż przed zawodami, spowodowało spadek formy. Pierwsze podejście do ciężaru 120 kg, bez trudu zaliczył, i tym rezultatem zakończył rywalizacje. Wynik ten dał mu tytuł wicemistrza Szwecji. Przegrał z atletą o 15 lat młodszym i będącym na codzień trenerem trójbojstów.

Daniel Pasternak, kulturystykę ćwiczy od 48 lat, zaczynał na Łotwie, później trenował w Polsce. W 1969 roku był finalistą zawodów w Radomiu i Sopocie. Od ponad 40 lat mieszka w Szwecji i systematycznie uprawia naturalną kulturystykę ( bez środków wspomagających, tzw. pigułek). Jest członkiem Zespołu JWIP.PL.

W Szwecji uznawany jest za fenomena sportu rekreacyjnego i okaz tężyzny fizycznej. Jest to określenie jak najbardziej uzasadnione, gdyż Daniel jest w wieku 75 lat i systematycznie ćwiczy ciężarami, mięśnie ma niczym ze stali i nic go nie boli! Daniel jest znakomitym przykładem, iż ćwiczenia siłowe, które są częścią Jego życia skutecznie opóźniają proces starzenia organizmu i utrzymują sprawność fizyczną.

J.W. Wrzesień 2011 r.
Rej.245/Pionierzy -27/ 2011.10.06/JWIP.PL
Aktualizacja 2011.10.23. Godz. 00:05



Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Spotkanie z ambas...
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Flesz
Rysunek
Rysunek
GALERIA PRAC WOJTKA SIUDMAKA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE