Trwa V Edycja prezentacji programów treningowych. Od 27 lutego do 11 marca 2012 dyskutujemy na temat programu treningowego przedstawionego przez Patyfona. Recenzja tego programu zostanie przedstawiona 12 marca, w formie podsumowania dyskusji.
„Patyfon95” ma 16 lat, a rekreacyjną kulturystyką zajmuję się od początku września ubiegłego roku. Jest początkującym kulturystą, za sobą ma przerobiony w domu kurs dla stawiających pierwsze kroki (system otrzymał od JWIP.PL ).

Uzyskane rezultaty ocenia pozytywnie. Znacznie zwiększył swoja siłę i ogólną sprawność fizyczną, Przytył 4 kg, poprawił wyniki m.in. w podciąganiu na drążkach, pompkach i ćwiczeniach m.in., że sztangą (
Ostatnio ćwiczył według własnego programu, który szczegółowo przedstawił do dyskusji na Forum JWIP.PL. Ćwiczył 4 razy w tygodniu ( 2 razy w profesjonalnej siłowni i 2 razy w domu). Eksperymentował badając wpływ ćwiczeń na swój organizm.
Odżywiał się w domowej kuchni. Starał się jeść dużo, podał: –„Nie bałem się twarogów, jogurtów, surówek, uwielbiam wędliny i mięso wszelkiego rodzaju". Nie stosował odżywek suplementów z puszek. Sypiał od 6 do 7, a w weekendy nawet 8 – 9 godzin na dobę. Opis swojego treningu zakończył własnymi uwagami.

W dyskusji mają zapewniony udział dotychczasowi użytkownicy Forum JWIP.PL. Zapraszamy również gości, ale tylko tych, którzy po zarejestrowaniu na Forum wypełnią anonimową ankietę i rzeczywiście będą zainteresowani aktywnym udziałem. Ostateczną decyzję o aktywacji ich konta podejmuje, Admin Młody.
Istnieje szybsza ścieżka aktywacji (bez potrzeby wypełniania ankiety), Wystarczy przed rejestracją napisać do pana Jana na kontakt podany na Stronie Głównej JWIP.PL, Biernym oglądaczom z góry dziękujemy, odradzając próbę rejestracji na Forum JWIP.PL
Admin Forum JWIP.PL. Marzec 2012 r.
Rej.504./ Trening - 54 / 2012.03.02/