Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4306782
os鏏.
Oni s z nami:
"Orze" z Wroc豉wia, 1959 r. Aut. S.T.


Jest pa寮ziernik 1959. Sala gimnastyczna w szkole przy ul. Pauli雟kiej we Wroc豉wiu zape軟ia si powoli m這dymi lud幟i (g堯wnie to wodniacy – kultury軼i). Grupa w komplecie, trener, mo瞠 przyst徙i do zaj耩. Najpierw solidna rozgrzewka: skoki, przerzuty, 獞iczenia na przyrz康ach, a potem, to ju prawdziwy trening kulturyst闚. Spr篹yny, ci篹arki, kulolaski w pozycjach: siedz帷ych, le膨cych. 鑿icz帷y asekuruj si nawzajem. Trener Aleksander Ma豉chowski jest przy ka盥ym. Dba, by trening przebiega prawid這wo, nie by zbyt forsowny, by 獞icz帷y nie zaniedbywali pewnych grup mi窷niowych.

Od 10 pa寮ziernika 1959 r., trzy razy w tygodniu 150 cz這nk闚 ogniska TKKF „Orze” ucz瘰zcza na regularne treningi. Pragn oni podczas zimy zdoby si喚, wyrobi mi窷nie, poprawi budow, aby latem, gdy wyrusz na wodne szlaki, mogli bez trudu pokonywa trudno軼i, walczy z wiatrem, fal i burz.

Kulturystyka dla cz這nk闚 „Or豉” nie jest celem samym w sobie, lecz sportem, przez kt鏎y mo積a osi庵n望 sukcesy w innych dyscyplinach.

Niekt鏎zy traktuj 獞iczenia kulturystyczne, jako korektywne. Jest kilka przypadk闚 przepukliny, skrzywie kr璕os逝pa itd. Wszyscy 獞icz帷y posiadaj karty zdrowia wystawione przez Przychodni Sportow, w kt鏎ej wpisane s uwagi dotycz帷e stanu zdrowia 獞icz帷ego.

150 miejsc dla potrzeb Wroc豉wia, to zbyt ma這, dlatego te ju w najbli窺zym czasie powstan dalsze zespo造 kulturystyki przy ogniskach: „Kar這wice”, ogniskach: „Kar這wice”, „Trzynastka” (ognisko Uniwersytetu i ZMS-owskie przy M-5.
Autor: (st). 盍鏚這 "SdW" – 1960 r.
Rej.524./O鈔odki - 17 /2012.03.23/JWIP.PL
Aktualizacja: 2012.04.03. Godz. 18:01


Gdzie s ch這pcy z tamtych lat?

Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Herkules Wsi, 1989 r.
Herkules Wsi, 1989 r.
Wspaniali ze wsi i miasteczek (LZS), 1986 - 1992
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE