Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4394825
os鏏.
Oni s z nami:
Bill March - mistrz w kulturystyce i ci篹arach. Aut. St. Zakrzewski

(Na zdj璚iu: Mr Universum 1961, Wiede. Od lewej : B. March, T.Kono, G. Mierczuk. Fot. z "SdW".

WICEMISTRZ 名IATA W KULTURYSTYCE i REKORDZISTA 名IATA W PODNOSZENIU CI坒AR紟, WYKONYWA 灣ICZENIA IZOMETRYCZNE (1961 ROK).

Bill March, wychowanek Boba Hoffmana, jest dzi jednym z najpopularniejszych sportowc闚 鈍iata. Nie tylko dlatego, 瞠 by drugi w konkursie o tytu „Mr Universum”, rozegranym w 1961 roku w Wiedniu podczas mistrzostw 鈍iata w podnoszeniu ci篹ar闚 i nie dlatego, 瞠 jest czo這wym ci篹arowcem 鈍iata (gro幡ym konkurentem Pali雟kiego), kt鏎y w grudniu ub. roku rozprawi si z rekordem Stiepanowa (ZSRR) w wyciskaniu, uzyskuj帷 wynik 161,5 kg (o 2 kilogramy lepiej od poprzedniego rekordu), ale 瞠 jest 篡w reklam, tak dzi popularnych Isometric Conttaction (IC), 獞icze izometrycznych.


Billa Marcha zna publiczno嗆 warszawska. W kilka dni po mistrzostwach Wiedniu pi瘯nie zbudowany Amerykanin wyst徙i w reprezentacji swego kraju przeciwko Polsce. March osi庵n掖 wprawdzie w tr鎩boju stosunkowo s豉by wynik 420 kg, popisywa si natomiast swoim umi窷nieniem na pokazie kulturystycznym. Wraz z Tommym Kono wzbudzi og鏊ny podziw, wywo逝j帷 w Hali Gwardii burz oklask闚. Od tego czasu Bill March poczyni ogromne post瘼y. Na zesz這rocznych mistrzostwach 鈍iata w Budapeszcie zaskoczy „spec闚” olbrzymim skokiem formy, uzyskuj帷 w tr鎩boju 462,5 kg w wadze lekkoci篹kiej. Wynik ten zapewnia mu trzecie miejsce i br您owy medal. Zdoby te w zorganizowanym ad hoc przez grupk dziennikarzy plebiscycie tytu najlepiej zbudowanego i najlepiej umi窷nionego ci篹arowca 鈍iata. Wspania陰 form b造sn掖 dzi瘯i umiej皻nie stosowanemu po陰czeniu 獞icze dynamicznych z izometrycznymi. Szczeg馧owy plan jego trening闚 podamy w jednym z najbli窺zych numer闚 „SdW”.

PRZEZ MIΜ汎 DO KULTURYSTYKI
Cz瘰to si zdarza, ze kobiety wci庵ane zostaj do sportu przez swe sympatie. W przypadku Billa Marcha by這 inaczej. Dla sportu pozyska豉 go pi瘯na Larry, prawdziwa „pin-up girl”, w kt鏎ej m這dy Bill zakocha si be pami璚i. Dobrze wygimnastykowana i wysportowana Larry nie m鏬 si z tym pogodzi, 瞠 jej ch這piec wygl康a tak niepozornie. By bardzo wysoki, ale przy tym szczup造 i znacznie s豉bszy od innych. Wstyd by這 pokazywa si z nim na pla篡. Energiczna dziewczyna zaprowadzi豉 pewnego dnia swego Billa do Sali 獞icze Verna Weavera – jednego z czo這wych niegdy kulturyst闚. Bill przyst徙i do 獞icze. Pierwszy trening tak mu przypad do gustu, 瞠 i w ci篹arach zakocha si od pierwszego wejrzenia.

Na pierwszym sprawdzianie formy – jesieni 1956 roku uzyska:
- w wyciskaniu - 67,5 kg
- w rwaniu - 55kg
- w podrzucie -90 kg, wa膨c przy tym 62 kg. P馧roczny trening zach璚i go do dalszej pracy. Ju po roku 獞icze przyby這 mu 15 kg, a w tr鎩boju uzyskiwa:
90 kg wyciskanie
80 kg rwanie
120 kg podrzut.

William Frederic March (tak brzmi jego pe軟e nazwisko) urodzi si 4 lutego 1937 roku. By najm這dszym z 鏀emki rodze雟twa. Do czasu zapoznania si z kulturystyk – jak ka盥y ch這piec – uprawia r騜ne dziedziny sportu: base-ball, koszyk闚k, lekk atletyk. W tej ostatniej odnosi nawet w szkole pewne sukcesy. Mi璠zy innymi skaka wzwy 175 cm, a 440y przebiega 53,8 sek,
Obok kulturystyki March uprawia z zami這waniem p造wanie i skoki do wody. Wolny czas sp璠za na pla篡, 獞icz帷 cz瘰to akrobatyk. W tym czasie nie my郵a wcale o starcie w podnoszeniu ci篹ar闚. By przed wszystkim i wy陰cznie kulturyst. Po raz pierwszy startowa – tak dla urozmaicenia – w 1958 roku. Zakpi z ci篹arowc闚 i od razu zdoby mistrzostwo okr璕u w wadze p馧ci篹kiej wynikami:
- 107,5 kg w wyciskaniu
- 100 kg w rwaniu
- 132,5 kg w podrzucie, w sumie - 340 kg w tr鎩boju.

Za namow Boba Hoffmana stara si odt康 陰czy starty w zawodach kulturystycznych i w podnoszeniu ci篹ar闚.
Wydaje si, 瞠 March ju w bie膨cym roku (1963 – przyp. jw.) odegra powa積 rol w walce o mistrzostwo 鈍iata w podnoszeniu ci篹ar闚 w wadze lekkoci篹kiej. Do pojedynku Louis Martin – Ireneusz Pali雟ki w陰cza si trzeci gro幡y rywal – Bill March.
Opr. Stanis豉w Zakrzewski, 1963 rok

JWIP.
PL. W 1964 roku March uczestniczy w Olimpiadzie (Tokio), w podnoszeniu ci篹ar闚 w kat. lekkoci篹kiej zaj掖 IV miejsce, ulegaj帷 Ireneuszowi Pali雟kiemu, tylko nieznacznie wi瘯sz wag cia豉.
W 1965 r. w Teheranie wygra konkurs Mr Universum, w kat. wy窺zej. W nast瘼nych latach by s豉bszy, ujawniono 瞠 by "kr鏊ikiem" do鈍iadczalnym, oficjalnie wspomagaj帷ym si przez lata sterydami. Wypad z reprezentacji USA.
Rej. 539./Sylwetki – 46 /2012.04.13/ JWIP.PL
Aktualizacja: 2012.04.25, godz. 07:45


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Gratuluj
Gratuluj
JUBILEUSZ "BΧSKAWICY"
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE