Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4201661
os鏏.
Oni s z nami:
Bill March - mistrz w kulturystyce i ci篹arach. Aut. St. Zakrzewski

(Na zdj璚iu: Mr Universum 1961, Wiede. Od lewej : B. March, T.Kono, G. Mierczuk. Fot. z "SdW".

WICEMISTRZ 名IATA W KULTURYSTYCE i REKORDZISTA 名IATA W PODNOSZENIU CI坒AR紟, WYKONYWA 灣ICZENIA IZOMETRYCZNE (1961 ROK).

Bill March, wychowanek Boba Hoffmana, jest dzi jednym z najpopularniejszych sportowc闚 鈍iata. Nie tylko dlatego, 瞠 by drugi w konkursie o tytu „Mr Universum”, rozegranym w 1961 roku w Wiedniu podczas mistrzostw 鈍iata w podnoszeniu ci篹ar闚 i nie dlatego, 瞠 jest czo這wym ci篹arowcem 鈍iata (gro幡ym konkurentem Pali雟kiego), kt鏎y w grudniu ub. roku rozprawi si z rekordem Stiepanowa (ZSRR) w wyciskaniu, uzyskuj帷 wynik 161,5 kg (o 2 kilogramy lepiej od poprzedniego rekordu), ale 瞠 jest 篡w reklam, tak dzi popularnych Isometric Conttaction (IC), 獞icze izometrycznych.


Billa Marcha zna publiczno嗆 warszawska. W kilka dni po mistrzostwach Wiedniu pi瘯nie zbudowany Amerykanin wyst徙i w reprezentacji swego kraju przeciwko Polsce. March osi庵n掖 wprawdzie w tr鎩boju stosunkowo s豉by wynik 420 kg, popisywa si natomiast swoim umi窷nieniem na pokazie kulturystycznym. Wraz z Tommym Kono wzbudzi og鏊ny podziw, wywo逝j帷 w Hali Gwardii burz oklask闚. Od tego czasu Bill March poczyni ogromne post瘼y. Na zesz這rocznych mistrzostwach 鈍iata w Budapeszcie zaskoczy „spec闚” olbrzymim skokiem formy, uzyskuj帷 w tr鎩boju 462,5 kg w wadze lekkoci篹kiej. Wynik ten zapewnia mu trzecie miejsce i br您owy medal. Zdoby te w zorganizowanym ad hoc przez grupk dziennikarzy plebiscycie tytu najlepiej zbudowanego i najlepiej umi窷nionego ci篹arowca 鈍iata. Wspania陰 form b造sn掖 dzi瘯i umiej皻nie stosowanemu po陰czeniu 獞icze dynamicznych z izometrycznymi. Szczeg馧owy plan jego trening闚 podamy w jednym z najbli窺zych numer闚 „SdW”.

PRZEZ MIΜ汎 DO KULTURYSTYKI
Cz瘰to si zdarza, ze kobiety wci庵ane zostaj do sportu przez swe sympatie. W przypadku Billa Marcha by這 inaczej. Dla sportu pozyska豉 go pi瘯na Larry, prawdziwa „pin-up girl”, w kt鏎ej m這dy Bill zakocha si be pami璚i. Dobrze wygimnastykowana i wysportowana Larry nie m鏬 si z tym pogodzi, 瞠 jej ch這piec wygl康a tak niepozornie. By bardzo wysoki, ale przy tym szczup造 i znacznie s豉bszy od innych. Wstyd by這 pokazywa si z nim na pla篡. Energiczna dziewczyna zaprowadzi豉 pewnego dnia swego Billa do Sali 獞icze Verna Weavera – jednego z czo這wych niegdy kulturyst闚. Bill przyst徙i do 獞icze. Pierwszy trening tak mu przypad do gustu, 瞠 i w ci篹arach zakocha si od pierwszego wejrzenia.

Na pierwszym sprawdzianie formy – jesieni 1956 roku uzyska:
- w wyciskaniu - 67,5 kg
- w rwaniu - 55kg
- w podrzucie -90 kg, wa膨c przy tym 62 kg. P馧roczny trening zach璚i go do dalszej pracy. Ju po roku 獞icze przyby這 mu 15 kg, a w tr鎩boju uzyskiwa:
90 kg wyciskanie
80 kg rwanie
120 kg podrzut.

William Frederic March (tak brzmi jego pe軟e nazwisko) urodzi si 4 lutego 1937 roku. By najm這dszym z 鏀emki rodze雟twa. Do czasu zapoznania si z kulturystyk – jak ka盥y ch這piec – uprawia r騜ne dziedziny sportu: base-ball, koszyk闚k, lekk atletyk. W tej ostatniej odnosi nawet w szkole pewne sukcesy. Mi璠zy innymi skaka wzwy 175 cm, a 440y przebiega 53,8 sek,
Obok kulturystyki March uprawia z zami這waniem p造wanie i skoki do wody. Wolny czas sp璠za na pla篡, 獞icz帷 cz瘰to akrobatyk. W tym czasie nie my郵a wcale o starcie w podnoszeniu ci篹ar闚. By przed wszystkim i wy陰cznie kulturyst. Po raz pierwszy startowa – tak dla urozmaicenia – w 1958 roku. Zakpi z ci篹arowc闚 i od razu zdoby mistrzostwo okr璕u w wadze p馧ci篹kiej wynikami:
- 107,5 kg w wyciskaniu
- 100 kg w rwaniu
- 132,5 kg w podrzucie, w sumie - 340 kg w tr鎩boju.

Za namow Boba Hoffmana stara si odt康 陰czy starty w zawodach kulturystycznych i w podnoszeniu ci篹ar闚.
Wydaje si, 瞠 March ju w bie膨cym roku (1963 – przyp. jw.) odegra powa積 rol w walce o mistrzostwo 鈍iata w podnoszeniu ci篹ar闚 w wadze lekkoci篹kiej. Do pojedynku Louis Martin – Ireneusz Pali雟ki w陰cza si trzeci gro幡y rywal – Bill March.
Opr. Stanis豉w Zakrzewski, 1963 rok

JWIP.
PL. W 1964 roku March uczestniczy w Olimpiadzie (Tokio), w podnoszeniu ci篹ar闚 w kat. lekkoci篹kiej zaj掖 IV miejsce, ulegaj帷 Ireneuszowi Pali雟kiemu, tylko nieznacznie wi瘯sz wag cia豉.
W 1965 r. w Teheranie wygra konkurs Mr Universum, w kat. wy窺zej. W nast瘼nych latach by s豉bszy, ujawniono 瞠 by "kr鏊ikiem" do鈍iadczalnym, oficjalnie wspomagaj帷ym si przez lata sterydami. Wypad z reprezentacji USA.
Rej. 539./Sylwetki – 46 /2012.04.13/ JWIP.PL
Aktualizacja: 2012.04.25, godz. 07:45


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Miros豉w Kaczorowski  z Rybnika
Miros豉w Kaczorowski z Rybnika
GO列IE
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE