Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4069728
os鏏.
Oni s z nami:
Jak kocha... to poczeka. Autor: Dariusz Pacak

Na zdj璚iu Autor

Jest to przypowie嗆 o Tej, kt鏎a czeka豉 na powr鏒 swego Odysa dwadzie軼ia siedem lat…i nie nazywa豉 si Penelop! Nie jest to historia rodem z antycznej Grecji. Jej bohaterowie nie s mityczni. Mo積a jednak pokusi si o stwierdzenie, i niekt鏎e 篡ciorysy staj si mitami. Tak瞠 kulturystyka jest ich pe軟a. Cho tworz j tylko ludzie, ale za to s nimi z krwi i ko軼i.

Osi庵ni璚ie pewnego progu do鈍iadczenia 篡ciowgo cz瘰to przewarto軼iowuje w nas wiele dotychczasowych, zdawa這by si nie do rozbicia, doktryn i dogmat闚. M.in. pojawia si w闚czas moment, w kt鏎ym 鈍i皻 spraw staje si nakaz czczenia pami璚i swych ojc闚, nauczycieli, poprzednik闚. W ten spos鏏 zachowuje si tradycj. Bez niej nie mo瞠 istnie cz這wiek, nar鏚, ojczyzna. Bez niej rodzi si tw鏎 na kszta速 homo sovieticus. Powstaje mutant – biomolekularna maszyna, ale nie cz這wiek. Bez cz這wieka – nie ma narodu, nie ma swej w豉snej, rodzinnej ziemi.
W tej sytuacji nie jest trudnym okre郵enie mej motywacji do odszukania trener闚, ludzi kt鏎zy jak p騧niej okaza這 si, nie tylko uczyli mnie jednej dziedziny sportu, lecz poprzez sport przygotowywali do przysz造ch, 篡ciowych zmaga.


Nie wiem czy p. Miros豉w G這gowski pami皻a mnie… Kiedy w υdzi zg這si貫m si do jednego z ognisk TKKF (Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej) – zaczyna貫m dopiero przygod ze sportem. Mia貫m 15 lat. Nie wiedzia貫m w闚czas nic o kulturystyce. Nie by貫m silny, ani sprawny. (W pi徠ej klasie szko造 podstawowej trenowa貫m judo. Przygoda nie trwa豉 d逝go. Z ostatniego treningu zabra這 mnie pogotowie. Obci您enia nie wytrzyma這 serce). By貫m ot逝szczony. Chcia貫m ten stan rzeczy zmieni. Przepada貫m za histori antyku, za burzliwymi dziejami, jak z bajki (kto nie lubi bajek?!). Interesowa造 mnie zw豉szcza kultura i sztuka okresu, m.in. mitologia, z palet tytan闚 i heros闚; tak瞠 rze嬌a i plato雟ki idea pi瘯na… By貫m chowany pod kloszem – innymi s這wy: typowy lalu z dobrego domu. Czy mog貫m wtedy nale瞠 do grupy junior闚? Ale sk康!

W 闚czesnej Polsce nasta czas, kiedy w徠r鏏k mo積a by這 naby u rze幡ika tylko na recept. Tylko pediatra m鏬 j przepisa. Pami皻asz, szanowny czytelniku, ten okres?…Nie? 畝逝j, omin窸o ci wiele niezapomnianych emocji…
Je郵i spa豉szowanie kawa逝 tego przysmaku mia這 tak wielkie znaczenie w rekonwalescencji, 瞠 prawo do dysponowania nim reprezentowa tylko lekarz dzieci璚y-to napewno krwista delicja by豉 niezwykle pomocna tak瞠 w diecie kulturysty... Trener kontaktowa si wtedy z moj mamusi – lekarzem pediatr. W jakiej sprawie – nie wiem. Mo磧iwe, i z mojego powodu, by貫m przecie lalusiem!

Jak wiemy, najwa積iejszy jest prawid這wo postawiony pierwszy krok. W豉郾ie p. G這gowskiemu zawdzi璚zam wprowadzenie w kulturystyk, kontrol, uwag, prawid這wo嗆 techniki ruchu, nauk pierwszych metod. Zdumiewa豉 mnie, jego kultura, subtelno嗆, ci庵貫 baczenie nad wszystkimi ch這pcami, czy aby poprawnie wykonuj 獞iczenia. Tego nie spotka貫m p騧niej ju nigdy i nigdzie. Trenowa貫m wtedy pi璚iokilogramowymi hantlami i sztang 20-25 kilogramow. Mog貫m by po鄉iewiskiem... W czasie wakacji 獞iczyli鄉y w parku, nosz帷 tam niezb璠ny sprz皻 ze sk豉dziku mieszcz帷ego si w szkolnej piwnicy. Po sko鎍zonym treningu – z baga瘸mi z powrotem udawali鄉y si do szko造, by tam u這篡 wszystko na miejscu. Czy dzi mo積a sobie wyobrazi aby panowie nosili fajery, gryfy, 豉weczki, sztangielki, gdzie, KILKASET METR紟, przechodz帷 przez jezdni w centrum miasta, tylko po to aby w czasie treningu oddycha 鈍ie篡m powietrzem i by w鈔鏚 zieleni?! I to by tak瞠 element wychowawczy zastosowany przez trenera…

Do p. Gabriela Kuneckiego zg這si貫m si maj帷 ok. 20 lat, po dwuletniej przerwie w treningu. T, wykorzysta貫m m.in. na studiowanie biochemii organizmu, oraz na…podci庵anie si na rurze w piwnicy. Czyni貫m to systematycznie.
M鎩 drugi trener zawsze oczarowywa mnie nienagannymi proporcjami i naturalno軼i sylwetki. Zawsze wpaja, 瞠 kulturystyka jest sportem dla zdrowia i naturalnego pi瘯na, a nie dla prezentacji nienaturalnej wielko軼i mi窷ni wyhodowanych przy pomocy farmakologii, na przek鏎 zdrowiu i sprawno軼i.
W闚czas czyni貫m ogromne post瘼y w tym sporcie. Dzi瘯i rozeznaniu w dietetyce oraz jedynie zr闚nowa穎nemu treningowi wst瘼n metod Weidera, zapowiada貫m si jako talent…
I sko鎍zy這 si! Nasta czas studi闚 i najpierw rozjaz闚 po Polsce, p騧niej po 鈍iecie – nieuregulowany tryb 篡cia, droga rozwijaj帷a si w nieustaj帷 podr騜.
A p. Kunecki dzi, je郵i da wiar, wyst瘼uje chyba w Reprezentacji Polski Weteran闚.

Swymi wypowiedziami o greckim ideale kalos k’agathos, o jego interpretacjach, wielokrotnie dzieli si z nami Jan W這darek. Informuje nas o genezie kalokagatii w polskim sporcie, zwi您anej z nazwiskiem Stanis豉wa Zakrzewskiego. Opieraj帷 sw鎩 s康 na efektach dostrzegalnych w nieco p騧niejszej epoce – tej w kt鏎ej dojrzewa貫m – jestem pewien, 瞠 red. Zakrzewski w 闚czesnej mu Polsce uparcie stara si propagowa tre軼i plato雟kiej maksymy. Tym bardziej, 瞠 na ojczysty grunt wprowadza sport ju u podstaw zepsuty, bo zaadoptowany z zachodu (niezapominajmy, 瞠 w闚czas trwa豉 tzw. zimna wojna, pomi璠zy blokiem pa雟tw pozostaj帷ym pod wp造wem ZSRR, a krajami kapitalistycznymi).




Na zdj璚iu Marian Rossa

Nieustannie ma pami耩 jest pe軟a zdj耩 takich atlet闚 jak Mariana Rossy, Jana W這darka, Wies豉wa Wn瘯a, Henryka Szczepa雟kiego, Bogdana i Mietka Krydzi雟kich, Paw豉 Przedladzkiego, S豉womira Filipowicza…Oni dzi, za鈍iadczaj swymi osi庵ni璚iami i morale, i kierunek nadawany polskiej kulturystyce przez jej ojca, by s逝szny.

My郵, 瞠 w zwi您ku z ustrojow transformacj rzeczywisto軼i, 篡cie p.Zakrzewskiego nie by這 proste… S康z, i on r闚nie, na sw鎩 spos鏏, musia by si豉czem. Nieodparcie ci郾ie mi si tutaj por闚nanie go z Cyganiewiczem. Tyle, 瞠 w przeciwie雟twie do naszego mistrza z Jod這wej, jego wr鏬 by zawsze nieobliczalny, nie do ogarni璚ia wzrokiem, a arena na kt鏎ej prowadzi walk by豉 ogromna, wielop豉szczyznowa.
Zdoby貫m wszystkie ksi捫ki red. Zakrzewskiego. W tamtych czasach tak瞠 i tych ksi捫eczek nie kupowa這 si, a zdobywa這 je (podobnie jak mi瘰o, lod闚k, cz瘰to chleb, podr璚zniki, itd). One kszta速owa造 mnie. To one – praca p. Zakrzewskiego – by造 w闚czas najwi瘯szym skarbem!
Rok 1981 przyni鏀 nam wszystkim prze這m, tak瞠 i kulturystom.Og這szono stan wojenny w pa雟twie. Kilka miesi璚y wcze郾iej pojawi豉 si wydana w rzeszowskim KAW-ie Kulturystyka, Henryka Jasiaka: skromny, ale jak瞠 wyczekiwany przewodnik metodyczny. Od tego momentu zwolna, aczkolwiek konsekwentnie, nast瘼uje odwil w publikatorach dotycz帷ych tego sportu. Ksi捫ki St. Zakrzewskiego przestaj by jedynymi. Popularyzacja zapocz徠kowana w b鏊ach i trudach przez redaktora, zaczyna przynosi coraz rozliczniejsze owoce w literaturze przedmiotu. Niestety, nie by這 mu dane tego prze這mu doczeka. Bowiem ojca polskiej kulturystyki, ju od dziewi璚iu lat, brakowa這 w naszej rodzinie.
Wtedy jeszcze uda這 mi si ogl康a na scenie Henryka Szczepa雟kiego. By這 to chyba w ’79 lub ’80 roku, kiedy podczas mi璠zynarodowych zawod闚 zdobywa kolejny, mistrzowski tytu. Mia這 to miejsce, o ile nie myl si, w Pabianicach k./υdzi…



Na zdj璚iu Henryk Szczepa雟ki, 1967 r., z arch. St. Zakrzewskiego

Dlaczego o tym wspominam? M鎩 obecny przypadek powrotu do kulturystyki jest niemal瞠 taki sam, jak pow鏚 zainteresowania si ni przez Szczepa雟kiego. Tyle, 瞠 m鎩 kr璕os逝p zniszczy這 w豉danie pi鏎em (!) – narz璠ziem do pisania. Podobnie jak u tego sportowca, i u mnie, dzisiaj, nie ma 郵adu zagro瞠nia w霩kiem inwalidzkim, ani zmian fizjologicznych. A przecie tak jak Szczepa雟ki: le瘸貫m. Operacji nie podda貫m si. Lekarze nabrali wody w usta. Trzy lata trwa豉 walka, bez 瘸dnej pewno軼i. Owini皻y w stalowy gorset mog貫m uczyni p馧tora kroku. P豉ka貫m i widzia貫m niebosk這n. Mog貫m tylko le瞠. Ta sytuacja trwa豉 ok. p馧 roku. W szpitalu napompowano mnie infuzjami do wagi 115 kg. Tam te, niechc帷y, jedna z piel璕niarek zainfekowa豉 mnie. Inna, podczas nocnego dy簑ru – zlekcewa篡豉 m鎩 monit. Dusi貫m si. Zapalenie p逝c wywi您a這 si niezwykle gwa速ownie. O 鈍itaniu gor帷zka przekracza豉 40蚓, straci貫m przytomno嗆. Rano grupa lekarzy ratowa豉 mnie przy u篡ciu wszelkich mocy. Lekarz z nocnego dy簑ru zosta usuni皻y z pracy. A jednak... gdyby nie mocne, wcze郾iej wytrenowane atletyczne serce sportowca – nie篡豚ym (od dzieci雟twa, tak瞠 w okresie treningu si這wego, jak i jeszcze wiele lat po jego przerwaniu, zawzi璚ie je寮zi貫m na rowerze: najpierw na kolarskim, a p騧niej przesiad貫m si na moutain bike, aby by jak najcz窷ciej blisko Natury)...

Trzyletni okres powstrzymywania miecza Damoklesa uko鎍zy貫m gimnastyk rehabilitacjn. By貫m jedynym pacjentem, z kt鏎ym praca terapeuty przynosi豉 wymierny rezultat. Te 獞iczenia nie tylko doprowadzi造 do mej sprawno軼i, ale te do powrotu na sal treningow po... 27 latach! Ta przyj窸a mnie 豉skawie. Tam oczekiwa豉 mnie ta sama co przed laty, bez cienia wyrzutu – gdzie by貫m przez minione ponad 獞ier wieku? – spolegliwa i wymagaj帷a, uczciwa bo zawsze oddaj帷a to co si jej po鈍i璚i這: kulturystyka.
Jestem jedynym by造m pacjentem, w mym obecnym otoczeniu, kt鏎y nie ma 郵adu uszczerbku zdrowia po zaistnia造m nieszcz窷ciu, i kt鏎y podlega nieprzeci皻nym do嗆 obci捫eniom w si這wni.. Przy wzro軼ie 186cm osi庵n掖em obw鏚 szyi 50cm, klatki piersiowej 136cm, ramienia 44cm, bioder 106cm, uda 68cm. Obecnie moja waga waha si od 115,5 – 105kg. Wci捫 rozwijam si, cho czyni to bardzo ostro積ie.

Wydaje mi si, mo瞠 zgodzisz si ze mn 豉skawy czytelniku, 瞠 wszystko ma sw鎩 pocz徠ek, jak i koniec. Wszystko ma swe 廝鏚這 – z niego wynika fundament, g堯wna tre嗆, sedno, meritum. Reszta jest nadbudow wytworzon przez rozw鎩 cywilizacji. Mo瞠 to by naturalna, jak i patologiczna nadbudowa. Kt鏎a z nich dzi jest w przewadze - oce sam wedle mo磧iwo軼i swej percepcji.
Tak jak kultura antycznej Grecji tkwi w nas – Europejczykach, jak j. 豉ci雟ki jest podstaw grupy j. roma雟kich, a jego wp造wy widoczne s w j. germa雟kich i s這wia雟kich, tak jak organy s kr鏊ow instrument闚, a oddech – stanowi podstaw 篡cia i modlitwy, tak kulturystyka zdaje si by kr鏊ow ka盥ego rodzaju aktywno軼i fizycznej. Nie istnieje bowiem 瘸dna dyscyplina sportu, kt鏎a nie zawiera豉by element闚 treningu kulturystycznego (pewnie mo積aby tu u篡 kontrargumentu: a co z szachami i bryd瞠m? C騜, odpowiadam: to te sporty statyczne!). Nawet programy aerobowe, tak modne w鈔鏚 kobiet, zawieraj wyselekcjonowane, elementrane 獞iczenia rodem z si這wni.

Maj帷 z powodu b鏊u 透y w oczach, ni瞠j podan tez, prze篡wa貫m osobi軼ie: kulturystyk zawiera w sobie nawet gimnastyka rehabilitacyjna... Czy prawid這wa aktywno嗆, prawid這wa p豉szczyzna ruchu, prawid這we obci捫enie, prawid這wa cz瘰totliwo嗆 ruchu, zdrowie ca貫go aparatu ruchowego, a wi璚 uk豉d闚 kostno-stawowego i mi窷niowego oraz bezwzgl璠nie zwi您ana z nim dietetyka, a przede wszystkim kontrola uk豉du wydolno軼iowego, s tre軼i rehabilitacji czy kulturystyki? W odpowiedzi, rozgraniczenie przecie nie istnieje.

Po tysi帷kro zadaj sobie pytanie, czy mo磧iwym jest zakochanie si w sztuce okie透nywania niedomog闚 ludzkiej materii i energii? A mo瞠 to kwestia do鈍iadczenia nabywanego wraz z up造waj帷ymi latami? Lub poprostu – braku wyboru, pojawiaj帷ego si wraz z urodzeniem (pono przeznaczenie nadane jest ju nam w chwili naszego przyj軼ia na 鈍iat)?
Bo kim jest rze嬌iarz, u篡waj帷y w swej pracy nawet najszlachetniejszego materia逝, alabastru? Kim jest w por闚naniu z quasi Syzyfem, kt鏎y rze嬌i w jedynym, na wz鏎 boski, stworzonym dziele: w samym sobie- w swym ciele i duchu, po to by i tak umrze kiedy zadanie stanie si uko鎍zone? Odpowied na to pytanie zdaje si stanowi clou antycznej idei kalos k’agathos. Ono stanowi這 przecie intencj i podsyca這 walk red. Zakrzewskiego. Tym jawi si kulturystyka, ta prawdziwa, od podstaw szlachetna walka z samym sob o pi瘯no cia豉 i si喚 charakteru.

Ka盥y z dzisiejszych atlet闚 zapewne s造sza o terminie: KULTURYSTYKA NATURALNA ....cuda! A ja pytam si: czy wog鏊e mo瞠 istnie jaka INNA KULTURYSTYKA?! 砰cie jest jedno i warto prze篡 je naprawd, a nie na niby – czyli sztucznie. Ja wybra貫m: jem naturalny chleb – zrobiony z chleba a nie z proszku do prania, jem jajka sprowadzane ze wsi, od kur karmionych zbo瞠m – a nie z fabryki… co dzi, w wielkim mie軼ie ju nie jest takie 豉twe… Wybra貫m: sport to zdrowie! Kulturystyka, to praca, uczciwo嗆, hart ducha, pi瘯no i… w豉郾ie ZDROWIE. Podobna dzia豉lno嗆 fizyczna opieraj帷a si zdobyczach tego samego przemys逝, jaki produkuje np. polimery syntetyczne, nie mo瞠 by uznawana za zdrow dla cz這wieka, nie mo瞠 stanowi pi瘯na – gdy bierze si z duchowej, moralnej u這mno軼i – nie jest sportem, tylko karykatur sportowych zasad. Kulturystyka jest zdrowa, daje zdrowie, gdy jej zasady s zdrowe. Je郵i kto si璕a po chemioterapi – zapewne jest ci篹ko chory.




Olimpiada 1928 r. Konkurs sztuki; "Laur Olimpijski - z這ty medal. Kazimierz Wierzy雟ki

To on musi najpierw wyleczy si, a nie wprowadza dualizmy, mataczenia, do dyscypliny o przejrzystych zasadach. Recept jest pog喚bianie swej wiedzy, poszerzanie horyzont闚 intelektualnych, si璕anie do tradycji sportu. W 篡ciu ka盥y fa連zywie uczyniony gest – wraca. Czy warto stawia na szali losu swe zdrowie, cz瘰to nawet skraca czas swego istnienia, by omin望 sportowe zasady, by oszuka biologiczne mo磧iwo軼i organizmu, by pozornie wygra z czasem? To prawda: cywilizacja wmawia nam, i chemia spo篡wcza jest zbawienna, i kuracje wspomagaj帷e z labolator闚 zajmuj帷ych si badaniami metabolizmemu kom鏎kowego i genetyk, uczyni nas adonisami bez naszego trudu i ju za chwil po zastosowaniu. Prawdziwa odpowied jednak nadchodzi dla ka盥ego. Czasem jest to nag豉 kontuzja, innym razem po kilku latach choroba, bywa te i 鄉ier... Wyb鏎 nale篡 do nas. Jednak w kulturystyce nie ma czego wybiera: ka盥a dzia豉lno嗆 z ni zwi您ana, a nie b璠帷a kultywowaniem zdrowia i kultury fizycznej – nie ma prawa nazywa si kulturystyk.

Bardzo daleko odeszlismy od prawdy, od sedna, od kalos k’agathos. Dlatego podziwiam nniejszy internetowy pomys i jego realizacj. T ide propagowania tradycji polskiej kulturystyki i jej prekursor闚, uczciwo軼i i m康ro軼i w sporcie (co zawsze odp豉ca si szeroko poj皻ym dobrem) znajduj wielce szlachetn…jednak im dalej, im g喚biej w tzw. cywilizacj zachodu, tym tak瞠 i ci, uprawiaj帷y kulturystyk s wype軟iani indoktrynacj p造n帷 z medi闚, a tradycj- niepopularn bo zwi您an z wysi趾iem lub rozwojem duchowym, przedstawia si im jako zabaw, 瘸rt, 豉two嗆, lekko嗆 i... business. Ci zachodni ludzie, generalnie, nie potrzebuj czego wi璚ej, bo i nie wiedz, 瞠 to co wi璚ej istnieje.
Wykszta販enie by這 i jest wci捫 niewygodne dla systemu, oboj皻nie jakiego. Dzi liczy si jak najszybsze uzyskanie blichtru, poloru. Banki maj klientel, lekarze r闚nie, a co si z nimi 陰czy – tak瞠 system farmaceutyczny. Ten za nap璠zany jest efektami odkry w przemy郵e i produkcji 篡wieniowej. 砰wno嗆 za posiada swego coraz bardziej mocarnego or璠ownika- jest ni chemia. Do tego obrazu dodamy stress, wymagania w pracy zawodowej- i og鏊ny kszta速, do kt鏎ego nie鈍iadomie d捫y 鈍iadomie sterowane spo貫cze雟two- gotowy. Wniosek ten tyczy si nie tylko SZTUCZNIE pojmowanej kulturystyki, ale i wgl康u w ca陰 istot 篡cia.




Miejsce wiecznego spoczynku barona Pierre de Coubartin'a - za這篡ciela i prezesa (1896 - 1925) Mi璠zynarodowego Komitetu Olimpijskiego. Pochowany zosta na cmentarzu Bois de Vaux w Lozannie, a jego serce w Grecji w Olimpii.

Wydaje si, i najtrafniejszym zako鎍zeniem tej wypowiedzi jest cho熲y fragment "Ody do sportu", autorstwa inicjatora nowo篡tnych igrzysk olimpijskich, barona de Coubertin’a (w przek. Jadwigi Sadowskiej), cz這wieka kt鏎y wizj kalokagatii ukocha ponad wszystko:

O Sporcie, ty jeste 妃ia這嗆!
Sens ca造 trudu mi窷ni streszcza si w jednym s這wie:
o鄉ieli si. Po c騜 s mi窷nie,
do czego s逝篡 mo瞠 poczucie w豉snej zr璚zno軼i i si造,
獞iczenie zr璚zno軼i i si造, jak nie do wypr鏏owania siebie?
Lecz 鄉ia這嗆, kt鏎 wzbudzasz,
nie ma nic wsp鏊nego z zuchwalstwem awanturnika,
kt鏎y stawia wszystko na jedn kart.
Jest to 鄉ia這軼 ostro積a i z rozmys貫m.

Pierre de Coubertin
Oda do sportu, IV


I w豉郾ie uwagi, tak瞠 鄉ia這軼i – ws逝chuj帷 si w g這s P. de Coubertin’a – tylko tej, u篡wanej z rozmys貫m, nie zaniedbywania najwi瘯szego daru jaki nam ofiarowano – umys逝, 篡cz wszystkim, kt鏎zy w jaki spos鏏 zwi您ali swe losy z zas逝guj帷 na szacunek i uznanie, dyscyplin sportu zwan kulturystyk. Uprawiaj帷 j, szanuj帷 siebie – szanujemy tym samym t dyscyplin. Szanuj帷 j – szanujemy siebie, otoczenie i swe 篡cie.

Autor: Dariusz Pacak 13-15 Pa寮ziernika 2009, Wiede

Od JWIP.PL Autor artyku逝 jest znanym i cenionym poet i spiewakiem operowym. Wielokrotnie zosta wyr騜niony przez mi璠zynarodowe organizacje i instytucje zajmuj帷e si kultur i sztuk, w tym Ministerstwo Kultury i Sztuki RP. Wi璚ej: http://sk.wikipedia.org/wiki/Dariusz_Pacak oraz http://www.othervoicespoetry.org/vol40/index.html
Jest entuzjast kulturystyki, rekreacyjnie uprawia 獞iczenia si這we.
Rej.584/Historia - 40/ JWIP.PL
Aktualizacja 2012.08.11, godz. 00:18


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Po co 獞iczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ry wa積ym sk豉d...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe 安i皻o N...
Flesz
Mistrzynie z trenerk, 2009 r.
Mistrzynie z trenerk, 2009 r.
J. KOΡUN Z DZIEWCZ邛AMI, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE