Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4390414
os鏏.
Oni s z nami:
Polska szko豉 kulturystyki Stanis豉wa Zakrzewskiego. Aut. Rafaf Wolski


(Na zdj璚iu typowi przedstawiciele Polskiej Szko造 Kulturystyki: silni, sprawni fizycznie i 豉dnie zbudowani, uczestnicy sopockich zawod闚 w 1965 roku. Od prawej: Bogus豉w Krydzi雟ki - III m., Przemys豉w Kwiatkowski - I m., Jan W這darek - II m. Fot. Jan Rozmarynowski).)

Wsp馧czesna wyczynowa kulturystyka kojarzy si z 獞iczeniami doprowadzaj帷ymi do przerost闚 mi窷niowych, uzyskiwanych jednocze郾ie w wyniku spo篡wania r騜nych 鈔odk闚: od篡wek, suplement闚 a tak瞠 anabolik闚. Og鏊nie mo積a powiedzie, 瞠 celem tej kulturystyki jest w豉郾ie „budowanie” jak najwi瘯szej masy mi窷niowej i prezentowanie jej na zawodach (konkursach) w pozowaniu, napinaj帷 poszczeg鏊ne grupy mi窷ni.

W Polsce w latach pi耩dziesi徠ych i sze嗆dziesi徠ych XX wieku by inny model, zwany "polsk szko陰 kulturystyki". Termin ten przek豉da si na budowanie: zdrowia si造, sprawno軼i i tworzenie pi瘯nej sylwetki. W swojej filozofii te s這wa odwo逝j si do greckiego idea逝 kalos k’agathos.

Ka盥y z wymienionych sk豉dnik闚 jest jednakowo wa積y i nie mo瞠 by przys這ni皻y innym. Taka r闚nowaga cel闚 pomaga zdoby du膨 si喚 fizyczn, popart wynikami w konkurencjach si這wych, takich jak wyciskanie sztangi na 豉weczce, przysiad ze sztang lub jej podrzut. Og鏊na sprawno嗆 fizyczna 獞icz帷ego jest r闚nie bardzo wa積a, mo瞠 nawet najwa積iejsza, poniewa trudno sobie wyobrazi atlet, kt鏎y jednocze郾ie b璠zie ograniczony ruchowo. Rozw鎩 umi窷nienia nie mo瞠 powodowa dyskomfortu, trudno軼i przy uprawianiu innych dyscyplin, czy te w 篡ciu codziennym. Ostatni element- pi瘯na sylwetka kulturysty jest jednoznaczny z rozwojem umi窷nienia, a ono doprowadza do symetrycznej, harmonijnej i proporcjonalnej sylwetki. Taka budowa cia豉 jest zgodna ze staro篡tnym kanonem pi瘯na i akceptowana spo貫cznie.

Tw鏎c tego modelu kulturystyki jest Stanis豉w Zakrzewski, wybitny spo貫cznik, trener, dziennikarz, dzia豉cz sportowy i wychowawca wielu znakomitych kulturyst闚, instruktor闚 i organizator闚 kulturystyki.


Stanis豉w Zakrzewski urodzi si w 1907 roku. Od samego pocz徠ku przejawia zami這wanie do sportu. By wyj徠kowo wszechstronnym sportowcem, uprawia wiele dyscyplin. By wierny staro篡tnemu idea這wi: m康ro嗆, sprawno嗆, atletyzm i si豉. Opr鏂z czynnego uprawiania sportu oraz trenowania innych zajmowa si dziennikarstwem i publicystyk. Jego tw鏎czo嗆 publikowano na 豉mach wielu pism. Ju w latach trzydziestych pisywa do sportowych czasopism: "Raz, Dwa, Trzy", "Ilustrowanego Kuriera Codziennego", "Stadionu" oraz do "Tygodnika Sportowego". Po wojnie zosta pierwszym szefem utworzonego "Sportowca". Uruchomi "Lekk Atletyk" i "Ko這 Sportowe", kt鏎e przekszta販i w "Sport dla Wszystkich". (Zob.: Jan W這darek, "Stanis豉w Zakrzewski, tw鏎ca polskiej kulturystyki": adres: www.jwip.pl).

W latach pi耩dziesi徠ych zetkn掖 si po raz pierwszy z kulturystyk za spraw ci篹arowc闚 przebywaj帷ych w Polsce ze s造nnej szko造 Roberta "Boba" Hoffmana. Zafascynowa si nowym sportem 陰cz帷ym si喚 z pi瘯n sylwetk. Postanowi przenie嗆 ten sport na polski grunt. Od samego pocz徠ku Stanis豉w Zakrzewski mia jasn wizj rozwoju zar闚no kulturystyki, jak i ca貫j kultury fizycznej. Nawi您ywa do staro篡tnych idea堯w, takich jak wychowanie poprzez sport czy te kult og鏊nej sprawno軼i fizycznej powi您ane z intelektem. Na takich fundamentach stworzy polsk szko喚 kulturystyki.

Historia tego sportu w Polsce zaczyna si w roku 1957, o czym wielu wsp馧czesnych dzia豉czy kulturystyki nie s造sza這 . Rok p騧niej Stanis豉w Zakrzewski na 豉mach redagowanego przez siebie pisma "Sport dla Wszystkich" zwr鏂i si do czytelnik闚, aby zacz瘭i uprawia kulturystyk. Zapewni, 瞠 dzi瘯i treningowi w do嗆 kr鏒kim czasie mo積a zbudowa pi瘯n sylwetk, poprawi si喚 i sprawno嗆 fizyczn (zob. Jan W這darek, "Stanis豉w Zakrzewski - tw鏎ca polskiej kulturystyki" ).
Artyku wywo豉 olbrzymie zainteresowanie m這dzie篡, mimo bardzo niewielkiego nak豉du "Sportu dla Wszystkich". Prawie ka盥y egzemplarz przechodzi z r彗 do r彗 i by czytany przez ogromne rzesze i zafascynowanych nowym sportem. Kolejne wydania miesi璚znika, mimo tego 瞠 nak豉d szybko wzrasta do 100 tys., rozchodzi造 si w b造skawicznie.

Wkr鏒ce po wydaniu swojej pierwszej ksi捫ki autor napisa w "Sporcie dla Wszystkich": „Do redakcji zacz窸y nap造wa listy - zrazu pojedyncze, potem ca造mi seriami. Zwracano si z pro軸 o informacje i porady, dzielono spostrze瞠niami z dziedziny 獞icze dla og馧u nowej, ale budz帷ej 篡we zainteresowanie dyscypliny. Bardzo szybko ten nowy sport mia setki tysi璚y zwolennik闚. 安iadczy o tym chocia瘺y fakt, 瞠 nak豉d pierwszego wydania tej ksi捫ki zosta wyczerpany w ci庵u kilku dni.”

Stanis豉w Zakrzewski by optymist, przekonany, 瞠 jego dyscyplina b璠zie powszechnie uprawiana, ale jednocze郾ie czu si odpowiedzialny za 獞icz帷 m這dzie.
Pod koniec lat 50-ch w Polsce niezwykle trudno by這 o zachodnie publikacje na temat kulturystyki i samych 獞icze si這wych. Stanis豉w Zakrzewski w豉daj帷y kilkoma j瞛ykami i maj帷y kontakty sportowe z trenerami z zachodu, otrzymywa jak瞠 w闚czas cenne magazyny kulturystyczne. Co ciekawsze artyku造 z zakresu np. metodyki treningu, poszczeg鏊nych 獞icze, program闚 treningowych czo這wych kulturyst闚 opracowywa i publikowa na 豉mach redagowanego przez siebie miesi璚znika "Sport dla Wszystkich". Zainteresowanie by這 coraz wi瘯sze, ogromne, a kulturystyka zdobywa豉 nowe rzesze zwolennik闚.

Mia wielki dar przekonywania m這dzie篡 i potrafi motywowa s逝szno嗆 uprawiania kulturystyki, chocia瘺y takimi s這wami: mi窷nie skazane na bezczynno嗆 szukaj sztucznych bod嬈闚 ruchowych. Szuka ich tak瞠 cz這wiek, kt鏎y nie chce sta si u這mkiem, kt鏎emu si豉 i sprawno嗆 potrzebne s do dobrego samopoczucia. I st康 rodzi si obserwowany w wielu krajach p璠 do 獞icze rozwijaj帷ych mi窷nie, kszta速uj帷ych sylwetk.

Swoj filozofi dotycz帷 kulturystyki zawar mi璠zy innymi w kultowym ju dzi artykule zamieszczonym na 豉mach pisma "Sport dla Wszystkich" pt. „ Pogotowie si造", kt鏎y ukaza si w 1961 roku. Napisa: „nasza si豉 jest nasz chlub. Wk豉damy wiele pracy w wyrobienie mi窷ni, w uzyskanie pi瘯nej, harmonijnej budowy. Nasze cia這 jest zdrowe i sprawne. Nasza sylwetka wzbudza podziw. Wszystko to zawdzi璚zamy 獞iczeniom kulturystycznym”. (zob. www.jwip.pl/readarticle.php? article id=742)

Takie podej軼ie sta這 si po篡wk dla przeciwnik闚 systemu 獞icze "body - building", g堯wnie sportowych dziennikarzy. Twierdzili oni, 瞠 nowy sport, wprowadzony przez Redaktora, jest to "sztuka dla sztuki". Stanis豉w Zakrzewski by na to przygotowany, swoj wizj uzupe軟i s這wami: "Trzeba nam si wzi望 do czyn闚. I dlatego "Sport dla Wszystkich" rzuca dzi has這: "KA浴Y KULTURYSTA W POGOTOWIU SIΧ". Jak瞠 inaczej spojrzy bezradny t逝m gapi闚 na kulturyst, kt鏎y pierwszy rzuci si na pomoc ton帷emu, kt鏎y wyrwie bat z r瘯i wo幡icy, zmuszaj帷ego konia do nadmiernego wysi趾u i sam pomo瞠 zwierz皻om w pokonaniu trudnego odcinka drogi, kt鏎y os這ni napadni皻ego, udzieli pomocy s豉bszemu, zawsze b璠zie si喚 sw po篡tkowa, aby s逝篡 innemu. W ca貫j prasie dzi g這郾o o z造ch obyczajach, jakie panuj w sporcie - na widowni i na boisku. W walce z tymi obyczajami niech nie zabraknie naszego "POGOTOWIA SIΧ". (...) S tysi帷e okoliczno軼i i istniej tysi帷e sposob闚 reagowania w ramach "POGOTOWIA SIΧ". Mo瞠 nie dzi, nie jutro, ale po jakim czasie przekonaj si ludzie, 瞠 mi窷nie s逝膨 nie tylko na pokaz. I nie tylko nam samym. 疾 si喚 i sprawno嗆 oddamy na us逝gi naszemu sportowi, naszemu spo貫cze雟twu.(Zob. St. Zakrzewski, "Pogotowie si造" jest w: www.jwip.pl).

Na zachodzie, w zawodach zwanych konkursami, rywalizacja sprowadza豉 si do pokazu umi窷nionych sylwetek zawodnik闚. Dzi瘯i Redaktorowi Polska kulturystyka stawia豉 na wszechstronno嗆 i now jako嗆 w rywalizacji kulturyst闚. W zawodach sportowych opr鏂z czynnik闚 w du瞠j mierze subiektywnych (ocena sylwetki i pozowanie) pojawi造 si konkurencje wymierne, czysto obiektywne (rywalizacja si造 i sprawno軼i). Powodowa這 to, 瞠 zawody by造 bardzo widowiskowe dla publiczno軼i.

Stanis豉w Zakrzewski patrzy w przysz這嗆, widzia kulturystyk jako dziedzin kultury fizycznej, uprawian dla zdrowia przez szerok rzesz spo貫cze雟twa, a przede wszystkim m這dzie.

Dostrzega w kulturystyce walory spo貫czne, cz瘰to pisa, 瞠 aby osi庵n望 sukces, niezb璠ny jest r闚nie rozw鎩 intelektualny. Propagowa kulturystyk, jako znakomity spos鏏 na spo貫czn rekreacj i popraw zdrowia. Podkre郵a, i do osi庵ni璚ia sukcesu niezb璠ny jest r闚nie rozw鎩 umys這wy oraz posiadanie szerokich horyzont闚 my郵owych. Pisa o potrzebie rozwoju osobowo軼i, kontaktu z innymi lud幟i, kultur i sztuk. Uwa瘸, 瞠 kulturystyka potrafi wzbogaci charakter ka盥ego cz這wieka tak, 瞠 豉twiej b璠zie mu pokonywa trudno軼i 篡ciowe i zawodowe.

O tak te kulturystyk walczy do ko鎍a swojego 篡cia. Nie przewidzia jednak, 瞠 jego szlachetne przes豉nia od ko鎍a lat 70 – tych zaczn rozp造wa si w oparach komercji i anabolik闚. Obecnie tylko jego najwierniejsi uczniowie, dzi starsi panowie, pami皻aj o naukach Stanis豉wa Zakrzewskiego. Dobrze, wi璚, 瞠 chocia na stronie Jana W這darka ( www.jwip.pl ) przypomina si dokonania Tw鏎cy Polskiej Kulturystyki. Mo積a wi璚 napisa, 瞠 pomimo tego, i obecni komercyjni animatorzy polskiej kulturystyki zapomnieli o Stanis豉wie Zakrzewskim, to jednak m這dzie dowiaduje si o Nim i o tym, 瞠 Jego kulturystyka jest zdrowa i stanowi kontynuacj antycznej tradycji wszechstronnego rozwoju cz這wieka, czyli jest jak najbardziej dla nich, dla m這dych!
Autor: Rafa Wolski - maj 2010 (artyku na podstawie w豉snej pracy magisterskiej opartej na artyku豉ch JWIP.PL).
Rej.54/Historia - 9 / 01.05.2010 /JWIP.PL
Aktualizacja: 2012.10.14. Godz. 09:21


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Andrzej Laskowski i ch這pcy z Sarmaty
Andrzej Laskowski i ch這pcy z Sarmaty
JAK TO BYΜ KIEDY...
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE