Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4868832
os鏏.
Oni s z nami:
Kolejny sukces Daniela Pasternaka. Aut. J.W.


(Na zdj璚iu dekoracja medalist闚 Mistrzostw Europy w Wyciskaniu Szt. Le膨c. Od lewej: Daniel Pasternak, Peer Bjaalana, Klaus Feldmann. Fot z arch. JWIP.PL).

W pa寮zierniku nasz Kolega Daniel (77 l.) zdoby w Sofii tytu wicemistrza Europy w wyciskaniu sztangi le膨c w kategorii „Masters - 4” (dla zawodnik闚 powy瞠j 70 lat). Kilka miesi璚y temu w tej samej kategorii by drugi na mistrzostwach 鈍iata w Pradze, o czym wcze郾iej ju pisali鄉y.

Obecnie Daniel Pasternak utrzymuje r闚n form. Na treningu regularnie wyciska sztang o ci篹arze 130 – 137,5 kg, co stawia go w roli faworyta w najbli窺zych Mistrzostwach Szwecji, kt鏎e odb璠 si 29 listopada.

W pa寮ziernikowych mistrzostwach wycisn掖 豉two 130 kg, ale w nast瘼nej pr鏏ie nieznacznie „spali” 137,5 kg. Lepszy rezultat od niego uzyska mocny Norweg Peer Bjaalana (wiek 71 l., waga 93,05 kg), kt鏎y w trzecim podej軼iu uzyska wynik 150 kg. Br您owy medal zdoby Niemiec Klaus Feldmann (77 l.). Wa膨c 93,15 kg wycisn掖 102,5 kg.

O dotychczasowej przygodzie Daniela z kulturystyk mo積a dowiedzie si z przeprowadzonego z nim wywiadu pt. „ Daniel Pasternak – 50 lat z kulturystyk”, kt鏎y jest w dziale „Wywiady” JWIP.PL.
J.W.

Rej.754./PIONIERZY- 49/2013.11.07/ JWIP.PL
Aktualizacja 2013.12.19, godz. 20:49


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Mecz w Koszycach, 1973 r.
Mecz w Koszycach, 1973 r.
STANISxW PTASZY垶KI z USA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE