Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4200500
os鏏.
Oni s z nami:
Czy sport i kulturystyka to antyteza? Aut. Piotr S豉wuta

(Na zdj璚iu autor)

W Polsce kulturystyka od kilkunastu lat jest oficjalnie uznawana za dyscyplin sportow, a jako forma rekreacji fizycznej znana jest od 1957 roku. Trudno jest jednak odpowiedzie jednoznacznie i kr鏒ko na pytania: czym jest kulturystyka, jakie korzy軼i daje jej uprawianie, czy jest to sport, czy zawody w napinaniu mi窷ni maj sens, czy ma szans sta si dyscyplin olimpijsk.

Mo積a zaryzykowa nawet twierdzenie, 瞠 w豉軼iwa odpowied na te proste pytania jest mo磧iwa, po dokonaniu na pocz徠ku umownego podzia逝 kulturystyki: w豉郾ie na kulturystyk rekreacyjn – uprawian dla zdrowia oraz na sportow – uprawian przez zawodnik闚 oraz tych, kt鏎zy d捫 ich 郵adem w „budowaniu mi窷ni” i zdobywaniu laur闚 w konkursach (oficjalnie: w zawodach) napinania mi窷ni. Wed逝g mnie taki podzia jest bardzo wa積y dla zrozumienia istoty 瞠laznego sportu i sensu jego uprawiania.


Kulturystyka dla wszystkich, wywodz帷a si m.in. od Amerykanina Boba Hoffmanna, a w Polsce zmodyfikowana i propagowana przez red. Stanis豉wa Zakrzewskiego, to wykonywanie 獞icze si這wych, kt鏎ych celem jest uzyskanie 豉dnej sylwetki, si造, sprawno軼i fizycznej i co najwa積iejsze – zdrowia. Dlatego te oznaczam t kulturystyk jako rekreacyjn, liter „R”.
Wspomniana wy瞠j kulturystyka sportowa charakteryzuj帷a si wspomaganiem rozwoju muskulatury 鈔odkami farmaceutycznymi, w tym „spod znaku strzykawki i tabletek”, zwana jest dalej „S”.
Obie formy 獞icze si這wych nale篡 wi璚 omawia osobno, wnioski pozostawiaj帷 czytelnikowi oraz czekaj帷 na jego g這s w dyskusji, np. na forum JWIP.PL.

Kulturystyk ,,R’’ - na pocz徠ku jej istnienia w Polsce propagowa redaktor Stanis豉w Zakrzewski cz瘰to nara瘸j帷 si na k這poty, a jego uczniowie – pasjonaci nowej formy kultury fizycznej wcielali w 篡cie. Oni jako pierwsi przekonali si, 瞠 systematyczne 獞iczenia kulturystyczne rozwijaj opr鏂z si造, sprawno軼i fizycznej, mi窷ni r闚nie: charakter, cierpliwo嗆, konsekwencj w d捫eniu do celu, potrzeb samodoskonalenia. Ponadto kulturystyka rekreacyjna uczy, by robi co najlepiej, jak si potrafi oraz rozwija naturaln si喚, gibko嗆 i muskulatur, czyli mo瞠 by przygotowaniem i uzupe軟ieniem praktycznie ka盥ej dyscypliny sportu.

Do takiej kulturystyki, kt鏎ej mottem jest ,,silny i sprawny’’ nale篡 tak瞠 obecnie zach璚a jak najwi瘯sz rzesz ludzi w ka盥ym wieku, obiecuj帷 im zdrowie i wszechstronn sprawno嗆 fizyczn przez d逝gie lata. Uwa瘸m, 瞠 nale篡 mocno zaakcentowa, i obietnica ta po jakim czasie NA PEWNO si sprawdzi. Pasjonaci tej formy 獞icze, wolnej od od篡wek, suplement闚 i ca貫go kolorowego przemys逝 tabletkowo – pigu趾owatego maj帷 ponad 60 lat, nadal 獞icz i ciesz si 篡ciem. To oni najlepiej wiedz, jakie to dobrodziejstwa dla organizmu cz這wieka daje regularne uprawianie rekreacyjnej kulturystyki. Nic wi璚 nie powinno sta na przeszkodzie, aby obecna m這dzie zacz窸a 獞iczy si這wo, nie zapominaj帷 o nauce i budowaniu swojej kariery zawodowej. Wiadomo, 瞠 uprawianie kulturystyki mo瞠 kszta速owa pozytywne cechy cz這wieka, kt鏎e mog przyczyni si do tego, 瞠 skuteczniej b璠zie kszta速owana warto軼iowa osobowo嗆. Mo積a wi璚 powt鏎zy za Stanis豉wem Zakrzewskim, 瞠 kulturystyka rekreacyjna to BARDZO WA烤Y DODATEK do zdrowego stylu 篡cia, uzupe軟ienie towarzysz帷e w drodze kariery zawodowej.

Na ten temat mi璠zy innymi publicznie wypowiedzia si artysta - s造nny malarz i rze嬌iarz Wojciech Siudmak. Cytuj fragment Jego wywiadu (ca這嗆 zob. w dziale „wywiady”. Tytu „”Sport jako religia 篡cia”):
,,Wtedy w warszawskiej „Syrence”, bo tam wsp鏊nie trenowali鄉y, by這 wielu silnych, sprawnych fizycznie i 豉dnie zbudowanych m這dych ludzi. Pozwol sobie wymieni kilka nazwisk: S豉womir Petelicki (dzisiaj genera), Stefan Krajewski (dzisiaj profesor ekonomii, doradca prezydenta), Marek Perepeczko (dzisiaj aktor i dyrektor teatru), Janusz G這wacki (dzisiaj pisarz o mi璠zynarodowej s豉wie), Andrzej Laskowski (dzisiaj artysta malarz), Marian Glinka (dzisiaj aktor teatralny i filmowy), Bogus豉w Krydzi雟ki (dzisiaj w豉軼iciel pi瘯nej restauracji w Sztokholmie) oraz obecnie „wypytuj帷y” mnie Jan W這darek (ceniony ekonomista), za instruktorem by J霩ef Radziwi趾o - jeden z najbardziej sprawnych i najlepiej zbudowanych sportowc闚 polskich’’.

Nale篡 przypomnie, 瞠 zawody kulturystyczne przeprowadzane by造 kiedy w formie wieloboju obejmuj帷ego mi璠zy innymi przysiad ze sztang, martwy ci庵, wyciskanie sztangi na 豉wce, 獞iczenia gimnastyczne i pozowanie. By造 one bardzo emocjonuj帷e zar闚no dla zawodnik闚 jak i dla widz闚. By豉 to rywalizacja o charakterze sportowym w najczystszej postaci i wcielenie dewizy ruchu olimpijskiego: Citius, altius, fortius. W zwi您ku z tym obecno嗆 kulturystyki w wielkiej rodzinie olimpijskiej, jako pewnej formy wieloboju si這wego - ci篹arowego by豉by, zdaniem autora, wy陰cznie kwesti czasu. Wypada postawi pytanie, dlaczego tak si nie sta這 i co gorsza, dlaczego mimo tak oczywistych korzy軼i z uprawiania kulturystyki rekreacyjnej coraz wi璚ej m這dych ludzi wybiera kulturystyk „S”, czyli szybki spos鏏 „budowania du篡ch mi窷ni”?

Mo瞠 zabrzmi to zbyt krytycznie, ale niestety obecnie prawie w ka盥ej si這wni, czy te w naszych magazynach dla kulturyst闚 propagowany jest tylko kult masy mi窷niowej. Tysi帷e m這dzie鎍闚 nosz ze sob wielkie torby pe軟e proszk闚, p造n闚 i tabletek, kt鏎e pomagaj im podobno uzyska MAS, niewa積e, 瞠 galaretowat, w徠pliwej jako軼i, ale MAS, kt鏎a jest jedynym celem, kluczem do mglistej przysz這軼i i niby do zapewnienia bytu. Grubo嗆 „karku i kabla” mo瞠 okre郵a miejsce w hierarchii i pozwala czu si kr鏊em podw鏎ka. Rzesze trenuj pod kierunkiem internetowych ,,instruktor闚’’ kt鏎zy na pytanie ch這paka (wzrost 180 cm, waga ok. 90 kg), kt鏎y chce schudn望, odpowiadaj: ,,radz zacz望 od jab販zanu kreatyny, 瞠by zbudowa konkretne mi窷nie, a potem termogeniki i bia趾o’’, albo: ,,konieczna jest po ka盥ej serii suplementacja BCAA, bo mi窷nie s g這dne i rzucaj si na aminokwasy’’.

Czasem jest jeszcze gorzej, gdy instruktorem zostaje najwi瘯szy facet na „si販e”, kt鏎y oczywi軼ie musi wszystko wiedzie najlepiej, to znaczy poradzi w jakim cyklu bra kreta (kreatyna), jak zdoby Mietka (metadon) i kiedy odstawi te軼ia (testosteron), by wysuszy mi窷nie.

Warto zastanowi si, czy wielu dzisiejszych paker闚 b璠zie mog這 wspominaj帷 dawne czasy powiedzie: 獞iczyli ze mn: „X”, dzisiaj jest profesorem, „Y” dzisiaj jest adwokatem, „Z” dzisiaj jest artyst, „K” dzisiaj ma dobrze prosperuj帷 firm, a „G” jest prawnikiem lub ekonomist. Obawiam si, 瞠 cz窷 z tych, kt鏎ych g堯wnym celem w 篡ciu jest zdobywanie masy mi窷niowej, zostanie np. bramkarzem, w dyskotece, albo b璠zie dorabia這 sprzeda膨 ,,koksu’’ w osiedlowej si這wni. W najlepszym razie kto mo瞠 pr鏏owa si jako zawodnik, ale to tylko z逝dzenie 篡ciowego sukcesu, a dla nielicznych po prostu kiepski zaw鏚.

Obecne zawody w tak zwanej kulturystyce S, u ka盥ego, kto interesuje si sportem, wywo逝j pe貫n politowania u鄉iech. Rz康 pr篹帷ych mi窷nie facet闚 wysmarowanych emulsj, mo瞠 zainteresowa co najwy瞠j ciotk Helk, wujka He鎥a, reszt rodziny oraz kumpli z si這wni i podw鏎ka, ale na olimpiad to ma這. Na najwy窺zym 鈍iatowym poziomie jest tylko gorzej: zawodowy Mr Olimpia, kt鏎y przy 178 cm wzrostu wa篡 w sezonie ponad 130 kg, ma wzd皻y od hormonu wzrostu brzuch i tali jak obr璚z w beczce. Gdy s璠zia w konkursie zawodowc闚 m闚i, 瞠 ocenia si proporcje, symetri i separacj mi窷ni, znowu wypada si tylko u鄉iechn望. Separacj owszem tak, ka盥y z zawodnik闚 ma tak sam, ale dwie pozosta貫 sk豉dowe oceny, trzeba by chyba nazwa inaczej: MASA, MASA, MASA, zamiast olimpijskiego: Citius, altius, fortius. Pomin tu kwesti dopingu i przypadki umieszczania w odbycie prezerwatyw wype軟ionych moczem koleg闚, bo po pierwsze sporty olimpijskie nie s od niego wolne, a po drugie wymaga to oddzielnego opracowania.

Kulturystyka ma przez to wszystko bardzo z造 odbi鏎 spo貫czny, obecnie bardziej wypada powiedzie: chodz na si這wni, ni uprawiam kulturystyk, bo stawia to cz這wieka w z造m 鈍ietle. Wielokrotnie sam tego do鈍iadczy貫m, gdy moja sylwetka i stwierdzenie: uwielbiam kulturystyk, kwalifikowa這 mnie w oczach rozm闚cy jako mato趾a.

Wszyscy 獞icz帷y kulturystyk „R”, powinni propagowa t form s這wem i czynem, jak to mia這 miejsce 40 lat temu i wcze郾iej. Sam robi to od wielu lat. Ze wzgl璠闚 zawodowych mam kontakt z m這dymi lud幟i, kt鏎zy naci庵aj doktora Bicka (taki mam pseudonim w鈔鏚 student闚) na opowie軼i o sporcie. Cz窷 s逝chaczy rzeczywi軼ie jest zainteresowana, a cz窷 ma po prostu do嗆 nudnego seminarium na temat chor鏏 zwierz徠. Same s這wa niewielki odnosz skutek, pomimo d逝gich wyja郾ie, kt鏎e mo積a stre軼i nast瘼uj帷o: ten, kto nie chce zosta zawodowym kulturyst lub osiedlowym pakierem, a bierze prochy, jest idiot. 98%. tych, kt鏎ych potem pytam, przewa積ie m闚i – „tak, rozumiem, ale pobior rok, nabior masy i odstawi’’. M鎩 koronny argument: a co zrobisz z niewydoln w徠rob, nerkami, s豉bym sercem, zaburzeniami psychicznymi, niep這dno軼i lub fartuchem sk鏎nym jak przestaniesz bra?’, nie bardzo trafia do ich m康rych g堯w. Ostatnio wi璚 stosuj inny spos鏏 i gdy dostrzegam osobnika, kt鏎ego opisuj wierszykiem ,,dziecie na krecie’’ (b陰d to licentia poetica), przynosz swoje odwa積iki kulowe i m闚i: wyciskaj do wyprostu ramion, a p騧niej...

Do tej pory 瘸dna z wybranych ofiar nie da豉 rady wykona proponowanego zestawu 獞icze. Pr鏏a ta wypada 鄉iesznie, ale to ja w ko鎍u przegrywam, gdy przysz造 lekarz weterynarii po wyj軼iu z uczelni my郵i jednak o zakupie kosztownej i niezdrowej kuracji wspomagaj帷ej przyrost mi窷ni.
Autor: Piotr S豉wuta, grudzie 2013 Wroc豉w

JWIP.PL: Autor artyku逝 jest doktorem nauk weterynaryjnych, pracownikiem naukowo-dydaktycznym Katedry i Kliniki Chor鏏 Wewn皻rznych Uniwersytetu Przyrodniczego we Wroc豉wiu; jest cenionym i znanym lekarzem zwierz徠. Od wielu lat uprawia boks i szermierk ci篹k broni (szabla polska i katana). Uprawia r闚nie kulturystyk, - wy陰cznie naturaln - traktuj帷 j jako uzupe軟ienie codziennych trening闚 sport闚 walki.
Rej. 747/R騜ne – 104/2013.12.15/ JWIP.PL
Aktualizacja 2014.04.17, godz.23:00


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Julia - nowa gwiazda, 2010 r.
Julia - nowa gwiazda, 2010 r.
J. KOΡUN Z DZIEWCZ邛AMI, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE