Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
5282117
os鏏.
Oni s z nami:
Zmar Marian Rossa legendarny kulturysta (2.02.1937 - 13.12.2014)
PO浩GNANIE


Marian Rossa odszed od nas 13 grudnia 2014r. po ci篹kiej chorobie w wieku 77 lat. Powoli odchodz pionierzy polskiej kulturystyki, a Marian ju za 篡cia zapisa chlubn stron w historii sportu. By wielkim pasjonatem 獞icze si這wych i spo貫cznym ich propagatorem.
Nigdy nie zapomn, naszych wsp鏊nych trening闚 i rozm闚 o sporcie.

疾gnaj Druhu! B璠zie Ci brakowa這!



Mariana Ross pozna貫m na sali 獞icze kulturystycznych Ogniska TKKT „Syrenka”. W 1962 roku „Syrenka„ otrzyma豉 po O鈔odku Przygotowa Olimpijskich du膨 sal w podziemiach Hali Mirowskiej, w centrum stolicy. W闚czas to Marian obj掖 po J霩ku Radziwi陶ce stanowisko instruktora sekcji kulturystycznej i przez kilka lat wraz z Henrykiem Jasiakiem znanym ju trenerem 獞icze si這wych doprowadzi do sukces闚 zawodnik闚 amator闚 „Syrenki” do poziomu najlepszych w kraju.

Marian by cz這wiekiem skromnym i ma這m闚nym, przy tym 篡czliwy i przyjazny 獞icz帷ym. Mia du膨 wiedz z zakresu 獞icze si這wych, kt鏎 ch皻nie dzieli si z m這dzie膨. Traktowa j po ojcowsku, cierpliwie t逝macz帷 zawi這軼i 獞icze i metod treningowych. Ja 鈍ie穎 po kursie instruktorskim w Poznaniu. nie odst瘼owa貫m go na krok. On wykonywa seri jakiego 獞iczenia, ja go na郵adowa貫m, wykonuj帷 to co i On. M鎩 mistrz pocz徠kowo nie by zadowolony z mojego treningu. Gdy zauwa篡, 瞠 czyni szybkie post瘼y, sta貫m si Jego partnerem w treningu na kilka lat.

Po jakim czasie przy陰czy si do nas Marek Perepeczko i inni. To co wyprawiali鄉y na treningach, dzi wsp馧czesnych ekspert闚 od kulturystyki mo瞠 wprowadza w os逝pienie. Czy obecnie przyjdzie im do g這wy, aby trening zaczyna od trzech atletycznych 獞icze: wyciskania sztangi stoj帷, wyciskania le膨c, a na ko鎍u wykona kilka serii zarzucanie sztangi na klatk piersiow, na proste nogi. Obecnie trudno znale潭 na si這wni osobnika, kt鏎y mi窷nie ramion rozwija tylko dwoma 獞iczeniami: wyciskaniem sztangi na sko郾ej 豉wce, w w御kim uchwycie na przemian z prac biceps闚 ze sztangielkami. Ka盥e z tych 獞icze wykonywali鄉y z du篡m ci篹arem.

Marian du瞠 znaczenie przyk豉da do 獞icze uzupe軟iaj帷ych w terenie. Nieraz Mu w tym towarzyszy貫m na treningach sekcji miotaczy warszawskiej „Skry”. On rzuca dyskiem, a ja pr鏏owa貫m praktycznie pozna technik rzutu m這tem. Chcia mnie przekszta販i w mistrza lekkie atletyki – bez powodzenia.

By造 okresy, 瞠 Marian jednocze郾ie uprawia kilka dyscyplin sportowych i 獞iczy po osiem godzin dziennie, a kontuzje cia豉 Go omija造; nie stosowa 鈔odk闚 dopinguj帷ych.

Wyniki tej ci篹kiej pracy w Jego przypadku by造 rewelacyjne. Ja r闚nie by貫m bardzo zadowolony, bo w kilku si這wych konkurencjach pokona貫m swojego nauczyciela. O osi庵ni璚iach sportowych Mariana pisa redaktor Stanis豉w Zakrzewski – tw鏎ca polskiej kulturystyki, dziennikarze Henryk Jasiak, i Miros豉w Prandota. Ja r闚nie napisa貫m kilka artykulik闚 o Jego wyczynach.

O tym jak trenowa Marian Rossa mo積a si dowiedzie z du瞠go artyku pt. „Z do鈍iadcze Mariana Rossy” kt鏎y ukaza si na 豉mach „Sportu dla Wszystkich” w 1962 r. Stanowi on przez kilkana軼ie lat przewodnik w treningu kulturystycznym m這dych entuzjast闚 獞icze kulturystycznych.

Zostanie pochowany na sto貫cznych Pow您kach. Dok豉dn dat niebawem podamy.

Jan W這darek
, 15 grudnia 2014 r. Zdj璚ie: Ryszard Michaj這w


Na stronie JWIP.PL mo積a przeczyta o Marianie nast瘼uj帷e artyku造:
- „Z do鈍iadcze Mariana Rosy”, trzy cz窷ci (w dziale : „trening”).
- „Marian Rossa – talent niewykorzystany”. Aut. Henryk Jasiak ( w dz. „historia”).
- „Marian Rossa zaproszony do USA” (w dz. „historia”).
- „Marian Rossa opowiada o Danielu Olbrychskim”. Aut. Jan W這darek (w dz. „wywiady”).
- „Mariana Rossy spos鏏 na bicepsy” (w dz. „Jan W這darek”).
- "Sopockie refleksje 1960 -1970" ( w dz. Jan W這darek).
- "Rozmowa z Marianem Ross" (1999 r.). Aut. Miros豉w Prandota ( strona g堯wna).

W dniu 22 grudnia, godz. 10.00 odb璠zie si pogrzeb na Cmentarzu Wojskowym, ul. Pow您kowska.
Rej.815./Pionierzy -58/jwip.pl
Aktualizacja 2014.12.22, godz.23:00


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Kapusta zalecana ...
Kulturystyka w mo...
Zaburzenia r闚now...
安i皻o Niepodleg...
Problem dojrza造c...
Flesz
Obraz
Obraz
GALERIA PRAC WOJTKA SIUDMAKA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE