Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4302456
os鏏.
Oni s z nami:
Rozmowa z Marianem Ross (1999 r.)
Rozmowa z Marianem Ross, legend polskiego sportu wyczynowego lat 50-tych i 60-tych



(Marian Rossa w 1962 r., fot. Jan Rozmarynowski)

Panie Marianie, fama g這si, 瞠 takiego faceta jak pan nie by這 nigdy przedtem i nigdy potem. Przynajmniej w sporcie. Czy to prawda, 瞠 gdy zaj掖 si Pan jak捷 konkurencj sportow, od razu zostawa Pan mistrzem?
Od razu to przesada. Trzeba by這 najpierw po獞iczy i to solidnie, a dopiero p騧niej zmierzy si z najlepszymi..

Niekt鏎zy sportowcy z tamtych lat do dzi pami皻aj, jak nagle przestawali by najlepszymi. Najznakomitszy polski fotoreporter sportowy Jan Rozmarynowski przypomina, 瞠 m闚i這 si o Panu „Meteor Sportu”. 疾 niby gdzie tam trwaj jakie zawody, Pan przychodzi, pyta w co tu si gra, staje do konkurencji i wygrywa. By造 w og鏊e jakie konkurencje sportowe, kt鏎ych Pan nie wygra?
Tak naprawd by貫m tylko sprinterem. Jako sprinter by貫m cz這nkiem kadry narodowej i sprint liczy si dla mnie przede wszystkim. A poniewa zawsze urozmaica貫m sobie czas na r騜ne sposoby, wi璚 notowa貫m jaki wielki rekord w pami璚i i pr鏏owa貫m, czyby nie da這 si go pobi. Trenowa貫m lekk atletyk codziennie, czasem dwa razy dziennie po 4 godziny, zreszt tak wtedy si trenowa這, wi璚 cz這wiek rozwija si do嗆 wszechstronnie.

Na tyle wszechstronnie, aby w dziesi璚ioboju zostawi z ty逝 mistrz闚 鈍iata?Nie startowa貫m bezpo鈔ednio z najlepszymi w tej konkurencji. Moje wyniki mog造 by tylko por闚nywane z tymi, jakie osi庵ni皻o na oficjalnych zawodach. Gdy razem z kolegami podsumowali鄉y punkty, jakie zdoby貫m w dziesi璚iu bojach wysz這 na to, 瞠 oficjalny mistrz 鈍iata by daleko z ty逝. Pcha貫m wtedy kul 15 metr闚, rzuca貫m oszczepem 65, dyskiem 51, o metr mniej ni wynosi rekord Polski, w dal skaka貫m 7 metr闚, a wzwy ponad 180 cm. Gdy zebra貫m to wszystko do kupy, wysz造 ca趾iem przyzwoite punkty.

Czy wzi窸o si to z intensywnego treningu, czy te wrodzony talent pozwala Panu osi庵a takie wyniki?
„Wrodzony talent” to zbyt du瞠 s這wo. Mierzy貫m sobie tylko 172 centymetry, a ci, z kt鏎ymi walczy貫m, patrzyli na mnie z g鏎y. Mo積a powiedzie, 瞠 by貫m szybki, ale to nie wystarcza這 na przyk豉d do zrobienia wyniku w rzucie dyskiem czy oszczepem. Trzeba by這 poprawi si喚.

Jak do tego dosz這? Przecie w tamtych czasach lekkoatleci nie robili 瘸dnych 獞icze si這wych. By pan odmie鎍em?
Z pewno軼i tak. Bodaj瞠 w roku 1953 poszed貫m na mecz w podnoszeniu ci篹ar闚 mi璠zy Polsk a Zwi您kiem Radzieckim. Wyst瘼owali tam po stronie rosyjskiej pot篹ni faceci, kt鏎zy d德igali niewiarygodne ci篹ary. Ale najbardziej zaskoczy mnie taki jeden kurdupel, o g這w ni窺zy ode mnie, kt鏎y podnosi te du穎, nie pami皻am ju ile. W czasie przerwy podkrad貫m si pod sztang, za這篡貫m te same talerze, kt鏎e tamten podni鏀 i pr鏏owa貫m co zrobi z tym ci篹arem. Tak sobie my郵a貫m, 瞠 je郵i taki kurdupel tyle podni鏀, to i ja mog. Okaza這 si, 瞠 nawet nie ruszy貫m sztangi z miejsca. O, psiakrew! By貫m tym faktem zbulwersowany. W豉郾ie wtedy postanowi貫m trenowa si喚, bo uzna貫m, 瞠 gdy si wzmocni, to na pewno b璠 jeszcze szybszy ni jestem.

Czy to prawda, 瞠 na ob霩 kadry narodowej wybra si Pan z w豉sn sztang?Tak by這. Na Dworzec G堯wny w Warszawie przytaska貫m z domu gryf i talerze. By這 tego sto kilogram闚, w sam raz dla lekkoatlety. Gdy pojawi貫m si na zgrupowaniu w Rawiczu w roku 1955, zaraz dorwali si do sztangi wszyscy lekkoatleci. Efekt by taki, 瞠 nast瘼nego dnia trener wzywa ch這pak闚 na zaj璚ia, a tu nikt nie mo瞠 ruszy ani r瘯, ani nog. Trenera szlag trafi. Zrobi wyk豉d o tym, 瞠 獞iczenia ci篹arami powoduj skracanie mi窷ni, deformacj sylwetki i w og鏊e nieprzydatno嗆 do lekkiej atletyki. Nie ma si co dziwi, takie panowa造 wtedy pogl康y w sporcie wyczynowym.

I jak sko鎍zy豉 si pierwsza przygoda ze sztang?
Trener nie popu軼i. Powiedzia „albo-albo”. Znaczy這 to, 瞠 albo sztang odwioz do domu i przyjad sam na ob霩, albo nie mam czego tam szuka. A poniewa by貫m przekonany, 瞠 sztanga jest konieczna dla wyrobienia formy, wyjecha貫m i nie wr鏂i貫m..

Nie wyrzucili Pana z kadry za niesubordynacj?
Wtedy jeszcze nie. Ale w roku 1955 zrobi貫m powt鏎k. Trenerem kadry by wtedy s豉wny szkoleniowiec Jan Mulak. Wydawa這 mi si, 瞠 jest otwarty na nowe metody treningu. Zawioz貫m wi璚 moj sztang poci庵iem do Spa造. Wszystko zacz窸o si dobrze, ale wieczorami, ju po zaj璚iach lekkoatletycznych, wszyscy trenowali sztang. I wtedy Mulak nie wytrzyma nerwowo. Dosta貫m roczn dyskwalifikacj za indywidualny, niezgodny z planem trening.

Domy郵am si, 瞠 by豉 to dotkliwa kara dla m這dego cz這wieka, kt鏎emu marz si dyplomy mistrzowskie.
Dyplom to jedno, a utrata stypendium to drugie. Dostawa貫m wtedy stypendium kadrowe co miesi帷 w wysoko軼i dobrej pensji miesi璚znej. Na jedzenie by這 a nadto pieni璠zy.

A propos! Czy o diecie sportowej mieli軼ie wtedy poj璚ie?
畝dnego. Nie mieli go nawet dietetycy, kt鏎zy przebywali razem z nami na obozach. Serwowali t逝ste zupy, du穎 mas豉 i smalcu. Uwa瘸li, 瞠 taka dieta sprawdzi豉 si na ci篹ko pracuj帷ych g鏎nikach, wi璚 i dla nas b璠zie odpowiednia.

Zas造n掖 Pan z poch豉niania du篡ch porcji tataru. Czy mia Pan apetyt na to, czy te by豉 to dieta specjalna?
To by przymus sytuacyjny. Mia貫m wyci皻y wyrostek robaczkowy, a po operacji wynik造 pewne komplikacje. Nie mog貫m niczego gry潭, bo zaraz zbiera這 mi si na wymioty. Wpad貫m na pomys, aby je嗆 tatar, bo zmielonego mi瘰a nie trzeba gry潭. Popija貫m go mlekiem i tak trwa這 to p馧 roku. Potem 穎陰dek doszed do normy.

A co Pan robi przez rok po dyskwalifikacji?
Szed貫m na AWF, do os豉wionego „Hadesu”, gdzie 獞iczyli ci篹arowcy i robi貫m to, co oni, maj帷 jednak na widoku p騧niejsze starty w lekkoatletyce. Robi貫m wi璚 przysiady, wyciskanie w le瞠niu, martwy ci庵 i zarzucanie na klatk piersiow bez podsiadu czyli na proste nogi. P騧niejszy mistrz olimpijski, Ireneusz Pali雟ki, chodzi ko這 mnie i zawsze pyta, po co ja to wszystko robi. Po co tyle przysiad闚? Przesta pyta dopiero wtedy, gdy si okaza這, 瞠 na proste nogi zarzucam wi璚ej ni on. Niestety, ludzie wtedy nie mieli jeszcze poj璚ia, jak nale篡 trenowa. A po ci篹ko przepracowanej jesieni, zimie i wio郾ie wyszed貫m na stadion i najpierw rzuci貫m dyskiem o 10 metr闚 dalej ni przed rokiem, a p騧niej wygra貫m bieg na 60 metr闚 ze wszystkimi polskimi sprinterami. Wszyscy si dziwili, jak mog這 do tego doj嗆. Inni lekkoatleci 獞icz i 獞icz, a wyniki by造 takie sobie. A sprawa by豉 prosta: 獞iczenie si這we!

Jak wykorzysta Pan ten sukces?
Zrobi貫m dobry krok we w豉軼iw stron. Polega on na tym, 瞠 pomog貫m pewnemu Amerykaninowi polskiego pochodzenia, kt鏎y mia k這poty z samochodem. Motoryzacja by豉 moim hobby, wi璚 by這 o czym pogada. Potem on zainteresowa si moj sylwetk. Sam trenowa zapasy, gra w futbol ameryka雟ki i by udzia這wcem jakiego klubu na Florydzie. Zaproponowa mi studia na jednym z uniwersytet闚. Mia這 to polega na tym, 瞠 b璠 studiowa, je瞠li zechc, ale gra musz, bo dru篡na by豉 uniwersytecka. Potrzebowali skrzyd這wego..

Wystarczy豉 sama sylwetka, 瞠by za豉pa si do dru篡ny?
Nie, w Berlinie odbywa造 si akurat otwarte mistrzostwa wojsk ameryka雟kich. Tam wystartowa貫m w biegu na 60 metr闚, wygrywaj帷 wtedy z czasem 6 sekund, co by這 r闚ne rekordowi 鈍iata. Potem „zdawa貫m egzamin” z martwego ci庵u i wyciskania sztangi w le瞠niu. By造 te biegi specjalne: do przodu i z powrotem, bieg slalomowy, bieg ze startem lotnym i start normalny. Sprawdzian wyszed tak, 瞠 lepsze wyniki mia tylko graj帷y w tej dru篡nie Jones, p騧niejszy mistrz olimpijski z Tokio, kt鏎y uzyska 9,9 sekundy na setk..

Ju wyobra瘸m sobie, jak Pan rozstawia po k徠ach tych futbolist闚 ameryka雟kich.
No w豉郾ie! Na wyobra瞠niach sprawa si ko鎍zy. Facet przys豉 mi zaproszenie. Zg這si貫m si do ambasady ameryka雟kiej, a ju na drugi dzie dosta貫m wezwanie ze S逝瘺y Bezpiecze雟twa. Jeszcze nic si nie zacz窸o, a oni ju w瘰zyli afer szpiegowsk. Nic nie m闚ili o paszporcie, ale go nie dosta貫m. Potem przysz這 oficjalne zaproszenie dla mnie do GKKF. Tam udupili mnie dzia豉cze. Wiem nawet kto. Ale to od nich zale瘸 m鎩 wyjazd. Nie dali akceptacji – nie pojecha貫m.

Znany by Pan r闚nie z r騜nych niekonwencjonalnych 獞icze, kt鏎e tylko Pan potrafi wykona. Dobrze by by這 poda naszym Czytelnikom jaki przyk豉d...
Prosz bardzo! Le篡my na brzuchu ty貫m do drabinek. Podk豉damy pi皻y pod ostatni szczebel i zginamy nogi w kolanach do k徠a prostego, prostuj帷 jednocze郾ie ca造 ty堯w do postawy pionowej bez pomocy r彗. Kolana dotykaj pod這gi, pi皻y s pod szczeblem. Trzeba dobrze rozgrza stawy przed pr鏏, bo obci捫enie kolan jest niesamowite. Pewnego razu zrobi貫m to bez rozgrzewki i tak nadwyr篹y貫m przyczepy, 瞠 nie mog貫m ju wystartowa w dziesi璚ioboju.

A tak w og鏊e, to od kiedy zacz掖 Pan uprawia sport?
Od dziecka. Po wojnie nie by這 zabawek, wi璚 brali鄉y z dom闚 pogrzebacze i fajerki, pop璠zali鄉y te fajerki pogrzebaczami i na tym polega造 wy軼igi osiedlowe. A na podw鏎ku mieli鄉y skoczni. Gdy mia貫m 13 lat, ojciec, kt鏎y wyni鏀 tradycje gimnastyczne z przedwojennego „Soko豉”, kupi mi kilogramowy dysk. Du瞠 wra瞠nie zrobi豉 na mnie ksi捫ka Stanis豉wa Zakrzewskiego pt. „Szybciej, wy瞠j, dalej”. Obudzi豉 ona zainteresowanie na wi瘯sz miar ni dotychczas. Dosz這 w ko鎍u do tego, 瞠 ju jako junior mia貫m w dysku drugi wynik po mistrzu 鈍iata, Oerterze z USA. On mia 52,5 metra, a ja 51,82. Tylko 瞠 ja wa篡貫m 73 kg, a Oerter by o 30 kg ci篹szy i prawie dwa razy wy窺zy. Dopiero p騧niej Edmund Pi徠kowski mnie pokona, zdobywaj帷 mistrzostwo Polski.

Pami皻a Pan jakie swoje rekordy si這we?
230 kg w przysiadzie. Pi徠kowski mia wtedy o 20 kg wi璚ej, zreszt silny by niesamowicie. Bez 瘸dnej techniki podrzuca 170 kg. Bez 瘸dnego koksu wyrobi sobie mi窷nie. Gdy zaczyna, wa篡 70 kg, by chudy, a doszed do setki.

A jak to si sta這, 瞠 sprinter Marian Rossa zosta w ko鎍u powo豉ny do kadry narodowej w podnoszeniu ci篹ar闚?
Mia貫m ju w tr鎩boju ponad 400 kilogram闚, wi璚 trener Roguski uzna mnie za talent, a ja nie mia貫m nic przeciwko temu. Niestety, kr鏒ko to trwa這, bo na wiosn „ci庵n窸o wilka do lasu”, czyli na boisko. Podnoszenie ci篹ar闚 to nuda. Trzeba mie niezwyk造 charakter, aby 獞iczy ca造 czas na maksymalnych ci篹arach. To jest ogromne obci捫enie psychiczne.

Czy skoczno嗆 mo積a wyrobi sobie za pomoc przysiad闚 ze sztang? Oczywi軼ie. Najlepszym dowodem na to niech b璠zie fakt, 瞠 stoj帷 pod koszem i wyskakuj帷 w g鏎 bez rozp璠u, wk豉da貫m pi趾 do obr璚zy od g鏎y. Maj帷 tylko 172 cm!

Kt鏎ego z mistrz闚 kulturystyki uwa瘸 Pan za najlepszego w historii?
Steve’a Reevesa. Ogl康aj帷 „Wojn troja雟k” mia這 si pewno嗆, 瞠 jego mi窷nie odznaczaj si warto軼i u篡tkow. Kulturystyka dzisiejsza to ju nie jest sport, tylko nabieranie centymetr闚. Mo積a sobie wyobrazi jak przy ka盥ym gwa速ownym ruchu trzaskaj przyczepy, bo wyhodowane mi窷nie s silniejsze od 軼i璕ien.

Ale przecie Pan sam r闚nie by kulturyst!
Ba, nawet trenerem kulturystyki. Prowadzi貫m zaj璚ia w warszawskiej Syrence w latach 1963 - 67. Jest tam d逝ga sala, wi璚 raz po raz 獞iczy貫m sprint na 30 yard闚. 疾by nie zabi si o 軼ian, kupi貫m najpierw d逝gie gumy, a moi podopieczni 豉pali mnie w te gumy na finiszu. Mniej wi璚ej tak samo jak 豉pie si samolot my郵iwski na lotniskowcu, 瞠by za daleko nie polecia.

A teraz? Co robi Pan obecnie?
Na razie remontuj mieszkanie, ale ju niebawem znowu zabior si za treningi. Najwy窺zy czas znowu zawita w si這wni.

Dzi瘯uj za rozmow ,
Miros豉w Prandota, czerwiec 1999 r.
Rej.814/WYWIADY -34/2014.12.14/ JWIP.PL


Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Magda Ma豉chowska jest wzorem dla 獞icz帷ych
Magda Ma豉chowska jest wzorem dla 獞icz帷ych
GO列IE
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE