Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4201907
os鏏.
Oni s z nami:
Z Antonim Ko貫ckim rozmawia Miros豉w G這gowskii. Cz.2


(Antoni Ko貫cki, Piotrk闚 Trybunalski 1967 r. Fot. Jan Rozmarynowski)



Rozmowa druga

M.G.: T瘰kni Pan za m這do軼i?
A.K.:
砰cie szybko przemija, mam ju 82 lata, n瘯aj mnie nowe dolegliwo軼i zdrowotne, trapi mnie smutek z powodu samotno軼i, Niedawno jeszcze czu貫m si m這dym i jak na sw鎩 wiek energicznym. To niestety ju nieodwracalna przesz這嗆, kt鏎 lubi z nostalgi powspomina. Z wiekiem nabra貫m dystansu do siebie i do tego, co prze篡貫m uprawiaj帷 sport. Na nowo odkrywam, weryfikuj, to co by這 wa積e, zale積e ode mnie. Dalej 篡j 鈍iadomie i czuj, 瞠 jeszcze mam co przez sob.

Pana dzieci雟two jest zwi您ane z tragicznymi latami okupacji niemieckiej, za m這do嗆 to okres 篡cia w wyzwolonej Polsce.
W ostatnich latach, siedz帷 nieraz w samotno軼i przed oknem wspominam r闚nie lata narodowej niedoli, okupacj, w czasie kt鏎ych by貫m w闚czas przera穎nym dzieckiem. Rozmawiaj帷 z Panem w mojej g這wie otwieraj si r闚nie straszne obrazy z tego okresu, kt鏎e teraz chcia豚ym prze這篡 na s這wa utrwalone na pi鄉ie.
To, co powiem, jest dla mnie bardzo wa積e, poniewa; jestem jednym z tych nielicznych 篡j帷ych, kt鏎zy tworzyli podwaliny polskiej kulturystyki, a wcze郾iej przeszli przez piek這 okupacji hitlerowskiej. Jeszcze trzymam si 篡cia, wi璚 uwa瘸m, 瞠 mog chocia w wielkim skr鏂ie opowiedzie w kilkunastu zdaniach o swoim dzieci雟twie, kt鏎e ma wp造w na moje doros貫 篡cie i uprawianie sportu.

Oczywi軼ie, prosz bardzo.
Jestem „ch這pakiem” z υdzi, z ulicy Piotrowskiej, numer domu 77. Kiedy sko鎍zy貫m 6 lat, do υdzi wkroczy造 hitlerowskie hordy, miasto w陰czyli do Rzeszy, zmieniaj帷 jego nazw na Littzmannstadt. Nie rozumia貫m okrucie雟twa wojny, ale ba貫m si jej, tak jak wszyscy polscy mieszka鎍y tego miasta. Dozna貫m szoku, gdy esesmani na moich oczach zastrzelili mojego ukochanego psa, bo szczekn掖 na nich. Wkr鏒ce moich rodzic闚 aresztowa這 gestapo. Ojciec by w Armii Krajowej i za to trafi do O鈍i璚imia, p騧niej do obozu Mauthausen. Matk wywieziono w g陰b Niemiec. Zosta貫m sierot, ale szcz窷liwie by貫m pod opiek dziadk闚. Mieszkali oni w pobli簑 Radogoszczy, gdzie by hitlerowski ob霩 zag豉dy otoczony lasem ζgowieckim. Kt鏎ego dnia bawi帷 si z kolegami w tym lesie pobieg貫m a do jego skraju i zobaczy貫m za ogrodzeniem z drutu kolczastego zmaltretowanych je鎍闚 wojennych, wygl康aj帷ych jak 篡we szkielety; na wie篡czkach stra積iczych stali esesmani z karabinami maszynowymi gotowymi do strza逝. To by dla mnie wstrz御aj帷y widok, kt鏎y jako koszmar powraca do mnie jeszcze przez wiele lat. Ju na sam widok niemieckiego munduru by貫m sparali穎wany ze strachu.

Ka盥y prze篡ty dzie dawa nadziej na 篡cie.
Dziadkowie starali si, abym o tym nie wiedzia i nie my郵a; pozwalali mi gra w pi趾 z r闚ie郾ikami, bawi si w berka, gania po podw鏎kach s御iad闚. Pilnowali mnie, abym uczy si na tajnych kompletach. By造 one jednoosobowe. Ze wzgl璠u na bezpiecze雟two konspiracji nauczycielka uczy豉 tylko jedno dziecko przez kilka godzin, po czym przychodzi這 nast瘼ne. W domu odrabia貫m lekcje. W dniu nauki bardzo si ba貫m id帷 do nauczycielki i od niej wracaj帷, poniewa w niesionym koszyku pod szmatami le瘸 o堯wek i zeszyt, w kt鏎ym pisa貫m na lekcji i w domu. Przypadkowa rewizja, a Niemcy przeszukiwali r闚nie dzieci, mog豉by zako鎍zy si tragicznie dla mnie, dziadk闚, nauczycielki i pewnie innych os鏏. Za nauk po polsku karano wyw霩k do hitlerowskich oboz闚 鄉ierci.

Nast徙i這 upragnione wyzwolenie, a z nim rado嗆?
Wkr鏒ce z niemieckich oboz闚 wr鏂ili rodzice i sta貫m si szcz窷liwym dzieckiem. Tu po oswobodzeniu υdzi, zim, udali鄉y si z kolegami do udost瘼nionego mieszka鎍om niemieckiego magazynu, w kt鏎ym sk豉dowane by造 setki nart z przeznaczeniem dla 穎軟ierzy Wermachtu walcz帷ych na ziemi rosyjskiej. Ten dzie by mro幡y, pada 郾ieg. Ja i koledzy byli鄉y szcz窷liwi, 瞠 pierwszy raz w 篡ciu mamy narty. Bez obawy, 瞠 Niemcy zrobi nam krzywd, pr鏏owali鄉y zje盥瘸 i zbiega z pag鏎k闚 na terenie by貫j 篤irowni w Stokach Do domu wr鏂ili鄉y poobijani od upadk闚, zm璚zeni i zmarzni璚i, ale uradowani. To jest niezapomniany dzie w moim 篡ciu.

Zaczyna si powolny powr鏒 do normalnego 篡cia, wr鏂i Pan do szko造?
Mia貫m 12 lat, gdy wr鏂i貫m do nauki i to r闚nie by radosny dzie. Zaliczono mi 3 klasy z tajnego nauczania i wyl康owa貫m w klasie, w kt鏎ej by貫m najm這dszym uczniem w鈔鏚 szesnastolatk闚, ale najsprawniejszym na lekcjach wychowania fizycznego. W闚czas nadarzy豉 si okazja, aby uprawia sport.

Jak dyscyplin?
W szkole trafi貫m na lekcje nauczyciela wychowania fizycznego, kt鏎y by pasjonatem gimnastyki przyrz康owej i potrafi zainteresowa wyro郾i皻ych i rozbrykanych ch這pc闚. Chcia貫m by najlepszym, ch這n掖em ka盥e jego s這wo szybko opanowuj帷 kolejne 獞iczenia gimnastyczne. Okaza這 si, 瞠 mam predyspozycj do wyczynowego uprawiania tej dyscypliny. Trafi貫m do klubu „Ogniwo 鏚” (p騧niej „Spo貫m”) i w nim trenowa貫m kilka lat pod kierunkiem T. Bentkowskiego – znanego trenera. Startowa貫m w wielu m這dzie穎wych zawodach, zdoby貫m II klas w gimnastyce sportowej.

Droga do kariery sportowej zosta豉 otwarta?
Formalnie tak, ale tak naprawd to w闚czas zrozumia貫m, 瞠 czeka mnie trudna i d逝ga droga na szczyty s豉wy, a przy tym okaza這 si, 瞠 nie mia貫m wielkiego talentu do tej dyscypliny. 疾by go rozwija i szlifowa musia豚ym wi璚ej czasu po鈍i璚a na trening i wykonywa go z nadmiernym wysi趾iem. Pr鏏owa貫m, ale to skutkowa這 negatywnie na nauk w szkole. Zrezygnowa貫m wi璚 z uprawiania tego sportu.
Okres wyczynowego uprawiania gimnastyki nie by jednak straconym czasem. Sta貫m si odwa積y i zdolny do g喚bokiej koncentracji umys逝, wzmocni貫m mi窷nie i rozwin掖em bardzo og鏊n sprawno嗆 fizyczn, sta貫m si systematyczny i dok豉dny w dzia豉niu. Nauczy貫m si zasad i metodyki sportowego treningu, podstaw od篡wiania i regeneracji. M鎩 trener oraz systematyczne treningi w gronie m這dzie篡 w znacznym stopniu wp造n窸y pozytywnie na kszta速uj帷e si cechy mojego charakteru.

W tym czasie Redaktor Stanis豉w Zakrzewski – Ojciec Polskiej Kulturystyki, zaleca m這dzie篡, aby swoj przygod ze sportem zaczyna豉 od gimnastyki, a p騧niej, po wzmocnieniu organizmu, wybiera豉 dyscyplin odpowiedni dla siebie. Wiedzia Pan o tym?
W闚czas nie mia貫m okazji o tym s造sze. Kilka lat p騧niej, b璠帷 ju instruktorem kulturystyki i podnoszenia ci篹ar闚 wpaja貫m 獞icz帷ej m這dzie篡, 瞠 kulturystyka, to nie tylko si豉, mi窷nie, ale r闚nie og鏊na sprawno嗆 fizyczna, kt鏎 znakomicie zwi瘯sza si wykonuj帷 獞iczenia gimnastyczne. Du篡 nacisk k豉d貫m r闚nie na treningi og鏊norozwojowe w terenie.

Po rezygnacji z uprawiania gimnastyki jak Pan wybra dyscyplin?
Przypadek sprawi, 瞠 sta貫m si ci篹arowcem, znalaz貫m si w okre郵onym czasie w przeznaczonym mi miejscu. Po uko鎍zeniu technikum mechanicznego zosta貫m powo豉ny do zasadniczej s逝瘺y wojskowej. Komisja wojskowa zadecydowa豉, 瞠 poborowy Antoni maj帷 klas sportow kwalifikuje si do garnizonowej kompanii skupiaj帷ej sportowc闚 z wojew鏚ztwa 堯dzkiego. Opr鏂z mnie trafili tam r闚nie znani sportowcy, mi璠zy innymi Kazimierz Kowalec – pi趾arz ΘS-u, Jerzy Boniecki – p造wak, olimpijczyk z 1952 r. Dow鏚ztwo kompanii sk豉daj帷e si z fachowc闚 od sportu orzek這, 瞠 je郵i by貫m dobrze zapowiadaj帷ym si gimnastykiem, to moje miejsce jest w sekcji podnoszenia ci篹ar闚. Przyj掖em to ze zdziwieniem ale i spokojem. Mia貫m odpowiednie atuty: umi窷nion sylwetk, spor si喚 oraz doskona陰 ruchomo嗆 w stawach, co gwarantowa這, 瞠 szybko opanuj technik w rwaniu, podrzucie i wyciskaniu sztangi. Szansa na to by豉 spora, bo znalaz貫m si pod opiek dobrego instruktora Jana Bochenka. P騧niej zosta on medalist na igrzyskach olimpijskich w 1956 r., a po zako鎍zeniu kariery ci篹arowca by cenionym i znanym w kraju trenerem.

W koszarach otrzyma Pan rozkaz: d德iga ci篹ary i zwyci篹a?
Owszem, mia貫m solidnie trenowa, zajmowa dobre miejsca w zawodach Wojska Polskiego: mistrzostwach pu趾u, okr璕u, kraju i armii zaprzyja幡ionych. Inne wojskowe obowi您ki, jak strzelanie do celu, musztra, czy bojowe marsze w terenie na dystansie 50 kilometr闚, w pe軟ym uzbrojeniu i w masce gazowej, nie by造 wymagane. Tego typu „kara” czeka豉 mnie w przypadku lenistwa na treningach i braku post瘼u (鄉iech).

Wywi您ywa si Pan z tych obowi您k闚?
Stara貫m si, wi璚 mia貫m w miar dobre wyniki. Wygra貫m na mistrzostwach pu趾u, a na wa積iejszych zawodach w okr璕u wojskowym plasowa貫m si na miejscach, kt鏎e dawa造 cenne punkty w dru篡nowej klasyfikacji. W闚czas w tr鎩boju przekracza貫m 300 kg, wa膨c ok. 75 kg.
Te wyniki zadawala造 moje dow鏚ztwo, w nagrod przyznawa這 mi kilka dni urlopu. Pomimo du瞠go wysi趾u, jaki wk豉da貫m w ka盥y trening, m鎩 rekord w tr鎩boju nie dawa mi szans na zakwalifikowania si do reprezentacji Wojska Polskiego i startu w mistrzostwach ci篹arowc闚 armii zaprzyja幡ionych. Z polskiej strony startowali w niej wy陰cznie zawodnicy reprezentuj帷y 鈍iatowy poziom w tej dyscyplinie sportu.

Intensywne uprawianie podnoszenia ci篹ar闚 wymaga „tre軼iwego” od篡wiania. Jak mia Pan diet?
Harowa貫m na treningach, a do tego by豉 potrzebna energia z – kalorycznych posi趾闚. Nie mia貫m powodu do narzeka na ilo嗆 i kaloryczno嗆. O to dba這 dow鏚ztwo kompanii 篡wi帷 nas wed逝g wzorc闚 od篡wiania stosowanych i sprawdzonych przez sportowc闚 radzieckich. By to zreszt okres zimnej wojny mi璠zy Wschodem a Zachodem, a g堯wnie USA. 皋軟ierze mieli by w pe軟ej gotowo軼i do boju, wi璚 ich posi趾i by造 odpowiednio kaloryczne, ale ma這 urozmaicane. Sportowcy, jak r闚nie 穎軟ierze niekt鏎ych formacji, byli uprzywilejowani dostaj帷 zwi瘯szone porcje mi瘰a. Mnie one wystarczy造, aby codziennie po kilka godzin trenowa i utrzymywa ci篹ar cia豉 w granicach przewidzianych dla mojej kategorii wagowej.

Ko鎍zy si okres s逝瘺y wojskowej. Planowa Pan zosta zawodowym 穎軟ierzem?
Zaproponowano mi pozostanie w wojsku i dalsze uprawianie podnoszenia ci篹ar闚. To by豚y dobry spos鏏 na karier w sporcie. Po konsultacji z rodzin i kolegami wybra貫m jednak 篡cie na spocznij, w cywilu, i natychmiast wyl康owa貫m w kompani wartowniczej w Klapkowicach, w wojew鏚ztwie opolskim. Ostatnie miesi帷e stoj帷 na warcie mia貫m okazj snu sobie plany na przysz這嗆: podj望 prac w wyuczonym zawodzie i zaj望 si czym przyjemniejszym - najlepiej w sporcie.

Powr鏒 do cywila i „wolno軼i” w闚czas nie wi您a si z ryzykiem, gdy praca czeka豉; by豉 r闚nie mo磧iwo嗆 wy篡cia si fizycznie w klubach sportowych, przygarniaj帷ych ka盥ego m這dego cz這wieka.
To prawda. Bez trudu wr鏂i貫m do narz璠ziowni w 堯dzkim zak豉dzie w堯kienniczym. Fizycznie by貫m „oklapni皻y” bezmy郵n s逝瘺 wartownicz. Odstawiony od sztangi od kilku miesi璚y czu貫m si 幢e. Postanowi貫m wi璚 wznowi uprawianie podnoszenia ci篹ar闚. Dobrze si z這篡這, bo w tym czasie w ΘS-ie powstawa豉 sekcja ci篹arowc闚 do kt鏎ej natychmiast si zapisa貫m. Skupia豉 m這de talenty, panowa豉 w niej ambitna i kole瞠雟ka atmosfera, a trenerzy byli dobrymi fachowcami. Ci篹ki trening szybko przyni鏀 efekty w postaci silnego zespo逝, kt鏎y liczy si w rywalizacji krajowej. Najwi瘯sze sukcesy odni鏀 m鎩 kolega Zenon S這wi雟ki zdobywaj帷 cztery razy tytu mistrza Polski. Ja za sw鎩 rekord w tr鎩boju doprowadzi貫m do 350 kg, co spe軟ia這 kryterium 鈔edniego poziomu w kraju w mojej kategorii wagowej.

Po kilku latach ci篹kiego treningu wzros這 ryzyko przetrenowania, doznania kontuzji lub po prostu zniech璚enia si monotonnym treningiem.
To prawda. Bez nale篡tej opieki i pomocy ze strony klubu w zakresie zdrowia – regeneracji organizmu i odpowiednich warunk闚 篡cia, trudno by這by przez kilka lat wyczynowo uprawia sport, zreszt tak jak i w obecnych czasach. Dostawa貫m talony na posi趾i w sto堯wce, niewielkie kwoty, tzw. diety w dniach startu w zawodach, mia貫m pomoc w nag造ch przypadkach zdrowotnych. To mnie w闚czas wystarcza這.
By貫m wytrwa造, ale powtarzanie tych samych 獞icze kilka razy w tygodni zacz窸o mnie nu篡. Brakowa這 mi dynamicznej aktywno軼i, np. treningu w terenie na 鈍ie篡m powietrzu, chocia gry w pi趾 no積. Od kolegi dowiedzia貫m si, 瞠 w 堯dzkim klubie „W堯kniarz” powstaje sekcja rugby, kt鏎ej trener, magister wf. Leszek Latek, poszukuje wysportowanych ch這pak闚. To by豉 dla mnie oferta, daj帷a mi mo磧iwo嗆 sprawdzenia organizmu i charakteru w m瘰kiej walce na boisku. Gra貫m wi璚 nie rezygnuj帷 z trening闚 ze sztang.
Jesieni i zim intensywnie trenowa貫m si喚, za wiosn i latem k豉d貫m akcent na gr w rugby. W 1959 roku nasza dru篡na zaj窸a 3-cie miejsce w Mistrzostwach Polski. Wyst徙i貫m r闚nie w reprezentacji Polski w meczu mi璠zynarodowym.

Po陰czenie wyczynowego uprawiania dw鏂h przeciwstawnych sobie dyscyplin imponuje, bo jak trzeba mie motywacj i wydolno嗆 organizmu aby temu podo豉?
To wyzwanie nie dla wsp馧czesnej m這dzie篡. W mojej m這do軼i by這 to mo磧iwe, wielu m這dych ludzi w ten spos鏏 wype軟ia這 sw鎩 wolny czas. Niekt鏎zy z nich doszli nawet do mistrzowskich wy篡n i tytu堯w w kilku dyscyplinach. Czy by這 warto? Tak! Przypomn:
W闚czas my, ”dzieci wojny”, mieli鄉y swoj filozofi sportu, r騜ni帷 si od wsp馧czesnej. By這 pi耩 lat po wojnie; okres – w kt鏎ym sport traktowali鄉y jako spos鏏 na 篡cie w zdrowiu i rado軼i z rywalizacji. Dzi mo積a powiedzie, 瞠 by to styl 篡cia, maj帷y w za這瞠niu mi璠zy innymi spowodowanie oderwania naszej pami璚i od okrucie雟tw wojny. Mo磧iwo嗆 uprawiania sportu mia豉 ogromie pozytywny wp造w na nasze sportowe zachowanie si poza sal treningow, boiskiem. Na pewno tym, kt鏎zy prze篡li wojn, sport pozwoli przywr鏂i ambicj oraz ch耩 doskonalenia si i pi璚ia si do g鏎y!
W moim 鈔odowisku kr捫y這 ambitne powiedzenie: „daj sobie szans, sprawd si w treningu i na zawodach sportowych”. Warto by這 si sprawdza w ten spos鏏, gdy ju sam udzia w zawodach by uwa瘸ny jako wielkie osobiste wyr騜nienie. Wi您a這 si to z uznaniem i podziwem, nie tylko r闚ie郾ik闚. M闚iono nam: „wykaza貫 si ambicj i wytrwa這軼i i jednocze郾ie nie zapomnia貫 o nauce”. Dawa這 nam to poczucie m瘰ko軼i i pewno嗆, 瞠 pod捫amy w doros貫 篡cie w豉軼iw drog.

To by wielce pozytywny m這dzie鎍zy styl 篡cia, adekwatny do minionych czas闚. Dzieci wojny zapisa造 chwalebne karty polskiej historii, nie tylko w sporcie. A dzi…?
Min窸o wiele lat, trudno obecnie spotka nastolatk闚, kt鏎zy z takim wysi趾iem i determinacj, jak my, walczyli鄉y o to, aby osi庵n望 co, co wydawa這 si dla nas bardzo trudne. Teraz to inne czasy, prawie inny kraj, inni nauczyciele sportu oraz 獞icz帷y, kt鏎ym rodzice pisz zwolnienia z wf., a przy tym w kulturystyce modelowa ch耩 szybkiego osi庵ni璚ia sukcesu ma造m wysi趾iem. Od ponad 20 lat zaleca si g這wnie „najlepiej 造kaj prochy, trenuj i d逝go odpoczywaj”. Dodam jeszcze – zwyczaj bezmy郵ne na郵adowanie profesjonalnych mistrz闚. Zreszt wystarczy wzi望 w r瘯 pierwszy z brzegu ilustrowany magazyn dla kulturyst闚, aby samemu oceni, jaka jest teraz kulturystyka.

To prawda; proponuj, aby do tego tematu powr鏂i w trzeciej cz窷ci naszej rozmowy, ale po鈍i璚i j przede wszystkim przypomnieniu Pana osi庵ni耩 w Polskiej kulturystyce, a zako鎍zy wywiad Pana spostrze瞠niami odnosz帷ymi si do wsp馧czesnej kulturystyki.
Bardzo dobrze, do us造szenia.

Dzikujemy za rozmow: Miros豉w G這gowski (Londyn). Wsp馧praca: Jan W這darek (Warszawa) Maciej Szyma雟ki (Kalifornia).
Rej.795./WYWIADY - 35//2014.06.15/ JWIP.PL
Doko鎍zenie niebawem

Aktualizacja 2017.04.18, godz.06:10



Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Polska - 安istowa Czuba
Polska - 安istowa Czuba
DARIUSZ PACAK PODR荅E KSZTAz
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE