Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4674532
osób.
Oni są z nami:
Jan Włodarek i jego ćwiczenia. Autor: Jan Rozmarynowski
W numerze 21 Sportu dla Wszystkich datowanym 9 października 1966 roku znajduje się artykuł autorstwa Henryka Jasiaka, dotyczący zestawu ćwiczeń dla zaawansowanych. Mimo, że minęło czterdzieści lat, zestaw ten niewiele się różni od treningu dla zaawansowanych w dzisiejszych czasach. Przypominam to, jako swojego rodzaju ciekawostkę metodyczną. Prezenterem tych ćwiczeń jest Jan Włodarek, którego sylwetkę przy tej okazji chciałbym przybliżyć młodemu pokoleniu. W latach sześćdziesiątych należał do ścisłej czołówki polskich kulturystów. Do niego należał wtedy rekord Polski kulturystów w wyciskaniu sztangi na ławce - 177,5 kg*. W przysiadzie jego rekord to 215 kg. Wychowanek Ogniska TKKF Syrenka Warszawa, gdzie ćwiczy systematycznie do dziś, mimo ukończenia 60 roku życia. Był dwukrotnym zwycięzcą Ogólnopolskich Zawodów Kulturystycznych w Sopocie 1966 -1967, w kategorii seniorów (w roku 1965 oraz w latach 1967-1969 był drugi). Po zakończeniu kariery sportowej, dał się poznać jako aktywny działacz swojej ulubionej dyscypliny. Przewodniczący Centralnej Komisji Kulturystyki, należał do członków założycieli PZKiTŚ i przez wiele lat pełnił w nim funkcję wiceprezesa.
Sędzia klasy międzynarodowej, znany też ze współpracy z miesięcznikiem Kulturystyka i Fitness, w którym opisywał historię polskiej kulturystyki w artykułach z nadtytułem "Kartka z kalendarza". Oby w każdej dyscyplinie polskiego sportu byli tacy pasjonaci!
Autor: Jan Rozmarynowski

*/ wyniki na koniec 1968 r.
(05-10-2006, Oficialny portal "Kulturystyka i fitness")



Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Spotkanie z ambas...
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Flesz
 Bill Pearl, 1956 r.
Bill Pearl, 1956 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE