Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4861876
os鏏.
Oni s z nami:
Jan W這darek i jego 獞iczenia. Autor: Jan Rozmarynowski
W numerze 21 Sportu dla Wszystkich datowanym 9 pa寮ziernika 1966 roku znajduje si artyku autorstwa Henryka Jasiaka, dotycz帷y zestawu 獞icze dla zaawansowanych. Mimo, 瞠 min窸o czterdzie軼i lat, zestaw ten niewiele si r騜ni od treningu dla zaawansowanych w dzisiejszych czasach. Przypominam to, jako swojego rodzaju ciekawostk metodyczn. Prezenterem tych 獞icze jest Jan W這darek, kt鏎ego sylwetk przy tej okazji chcia豚ym przybli篡 m這demu pokoleniu. W latach sze嗆dziesi徠ych nale瘸 do 軼is貫j czo堯wki polskich kulturyst闚. Do niego nale瘸 wtedy rekord Polski kulturyst闚 w wyciskaniu sztangi na 豉wce - 177,5 kg*. W przysiadzie jego rekord to 215 kg. Wychowanek Ogniska TKKF Syrenka Warszawa, gdzie 獞iczy systematycznie do dzi, mimo uko鎍zenia 60 roku 篡cia. By dwukrotnym zwyci瞛c Og鏊nopolskich Zawod闚 Kulturystycznych w Sopocie 1966 -1967, w kategorii senior闚 (w roku 1965 oraz w latach 1967-1969 by drugi). Po zako鎍zeniu kariery sportowej, da si pozna jako aktywny dzia豉cz swojej ulubionej dyscypliny. Przewodnicz帷y Centralnej Komisji Kulturystyki, nale瘸 do cz這nk闚 za這篡cieli PZKiT i przez wiele lat pe軟i w nim funkcj wiceprezesa.
S璠zia klasy mi璠zynarodowej, znany te ze wsp馧pracy z miesi璚znikiem Kulturystyka i Fitness, w kt鏎ym opisywa histori polskiej kulturystyki w artyku豉ch z nadtytu貫m "Kartka z kalendarza". Oby w ka盥ej dyscyplinie polskiego sportu byli tacy pasjonaci!
Autor: Jan Rozmarynowski

*/ wyniki na koniec 1968 r.
(05-10-2006, Oficialny portal "Kulturystyka i fitness")



Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Rysunek
Rysunek
GALERIA PRAC WOJTKA SIUDMAKA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE