Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4200552
os鏏.
Oni s z nami:
Cia這 Polaka (2). Tekst: Monika Redzisz
Osiem dekad m篹czyzny
To okropnie g逝pie, jak si tak macha r騜nymi cz窷ciami cia豉, poc帷 si obficie


Henryk, 64 lata
Kierowca

Wcze郾iej cz這wiek poszed to tu, to tam, spalanie jakie by這. A w ma鹵e雟twie, wiadomo, tryb spokojny. Cz這wiek sobie poje, piwo wypije, ruchu ma這. Sze嗆 lat temu wa篡貫m 100 kilo. Z tym, 瞠 du瞠go brzucha to ja nie mia貫m, bo ja tak tyj, to r闚no, ca造: uda, brzuch, wsz璠zie.

Zacz掖em 獞iczy – jak tylko u mnie w pracy powsta fitness, pierwszego dnia poszed貫m. W ci庵u trzech miesi璚y 15 kilo spad貫m. Ja mam ju taki charakter, jak co powiem, to robi. Nie 瞠by tam si komu podoba, tylko dla samego siebie, dla takiego poczucia, 瞠 si cz這wiek nie podda.

Czy mam 40 lat, czy 60, to ja do tych spraw wagi nie przywi您uj. Czy mam zmarszczki albo czy 造sy jestem – to mi r騜nicy nie robi, na to przecie wp造wu nie mam. Wa積e jest, 瞠bym na rower m鏬 wsi捷.
Dzia趾a 4000 m – jest co robi. Kiedy do tramwaju nie mog貫m dobiec, teraz 瘸den syn mi nie dor闚nuje. Jak trzeba drzewo 軼i望, a syn najstarszy, te t璕i, na drabin wszed i ju mu si nogi trz瘰造.

Dla mnie najwa積iejsze jest to, 瞠by tu w sobie dobrze si czu.
Teraz na emerytur czekam. Atlas ju na dzia販e mam, dr捫ek zrobi貫m.
(„Du篡 Format”, dodatek do „Gazety Wyborczej” z dn. 3.09.2007 r.).
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
 Mistrz  pompek, 1962 r.
Mistrz pompek, 1962 r.
ONI BYLI PIERWSI (1957-1965)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE