Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
7928973
os鏏.
Oni s z nami:
Wzmocnij ko軼i
Witaminy plus ruch r闚na si lek na osteoporoz!

Coraz wi璚ej m這dych kobiet choruje na ... osteoporoz, czyli post瘼uj帷y ubytek masy kostnej. Szczeg鏊nie nara穎ne na ni s osoby, kt鏎e stosuj radykalne diety!
Zdaniem doktora Anne Loucks z Uniwersytetu Stanu Ohio w USA, nadmierne ograniczenie kalorii hamuje formowanie si tkanki kostnej, co prowadzi do spadku jej g瘰to軼i, tym samym zwi瘯szaj帷 ryzyko z豉ma i ostreoporozy. Przyk豉dem mo瞠 by Nicole Kidman, kt鏎a znana jest ze swojej nadmiernie wychudzonej sylwetki. Ju trzy lata temu przesz豉 testy na g瘰to嗆 ko軼i, poniewa lekarze podejrzewali u niej osteoporoz, tym bardziej, 瞠 wcze郾iej na planie filmu „Moulin Rouge” z豉ma豉 dwa 瞠bra.
Ostatnio pochwali豉 si, 瞠 jest dumna ze swojej „figury ch這pca”, ale jej eteryczny wygl康 zn闚 wzbudza niepok鎩 rodziny i przyjaci馧.
Pami皻aj, 瞠 w profilaktyce osteoporozy najwa積iejsza jest codzienna dawka ruchu ( np. 30 – minutowy spacer czy jogging) i odpowiednia dieta.
Tw鎩 organizm potrzebuje wa積ych witamin i sk豉dnik闚 mineralnych, m.in. wapnia (mleko, nabia, broku造, orzechy, warzywa li軼iaste), witaminy E (jaja, ryby, oleje ro郵inne) i magnezu (ciemnozielone warzywa, ro郵iny str帷zkowe).
/”Party. 砰cie gwiazd!” nr 3, 6 listopada 2007 r./.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j康ra choroba...
Wszystkich 安i皻y...
Aby poprawi jako...
Flesz
Gratul強
Gratul強
JUBILEUSZ "BΧSKAWICY"
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE