Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4455353
os鏏.
Oni s z nami:
O czytaniu "kulturystycznej literatury". Autor: JureK
Wypowied uczestnika Forum M這dych

CZYTANIE jest procesem, kt鏎y ma pobudza ROZUMIENIE, czyli zauwa瞠nie zbie積o軼i tre軼i poznanej i element闚 konkretnej rzeczywisto軼i i skorelowanie ich tak, 瞠by uzyska w wyniku tego po膨dane efekty i korzy軼i.

1.Poszerza wiedz podr璚znikami fachowymi, a nie tylko popularnymi, ale naszpikowanymi marketingowymi podtekstami czasopismami "fachowymi".

2. Obserwowa uwa積ie INDYWIDUALNE reakcje organizmu na metody i 獞iczenia. Ka盥y z nas jest w pewnym sensie niepowtarzalny i musi szuka w豉snej 軼ie磬i na szerokiej drodze metodyki sportowej. Przyk豉dowo - na barki wyciskania nie daj mi nic, podci庵ania (w dodatku niepe軟e i szerokim uchwytem - wszystko!). Czytanie jest tylko 廝鏚貫m pomys堯w do lepszego 獞iczenia i najlepszy artyku dobrego treningu nie zast徙i.

3. Czyta - ale krytycznie!!! To wa積e, bo 90% periodyk闚 chce nam wcisn望 przy okazji lektury: sprz皻 - ciuchy (kup pas Colemana - b璠zie wygl康a prawie jak on! A prawie robi WIELK r騜nic )- od篡wki i suplementy (6 gram闚 bia趾a na 1 kg wago cia! 畝dne nerki i kiesze normalnego cz這wieka tego nie wytrzymaj!).

4. Porady "mistrz闚" (pisz "mistrz闚" w cudzys這wie, bo oni kas trzepi za pomoc tego typu tekst闚 - reklamuj sprz皻, ciuchy, suplementy, siebie itp.

5. Nie poddawa si kreowanym w pismach modom! Tw鎩 organizm jest bardzo konkretny i jego reakcje zale膨 od tego czy trafiasz w jego potrzeby, a nie od tego czy jeste "trendy".

6.Czyta o rozwoju duchowym i psychicznym. Trening to NUDA i 瞠by go wytrzyma trzeba by silnym duchem. To tez mo積a wytrenowa - przez 鈍iadomo嗆 tego np., 瞠 system nerwowy jest naj豉twiejszy do... PRZETRENOWANIA! A jak "sterowanie" nam wysiada to klapa z CAΧM CIAΒM z mi窷niami na czele!! Zostaw wi璚 ego w szatni razem z d磨nsami! To BARDZO TRUDNE - do tego trzeba si przygotowa - m.in. poprzez lektury rozwijaj帷e osobowo嗆. Nie jest 豉two m這demu ch這pakowi d德iga najlepsze do rozwoju mi窷ni 吐EDNIE ci篹ary, podczas gdy wszyscy naooko這 d德igaj "na maksa"! Wiem - bo sam STRACIΒM mas lat, zanim to zrozumia貫m i wdro篡貫m.

"Littera docet, littera nocet..." - pisali staro篡tni Rzymianie - S這wo uczy, s這wo szkodzi... Jak lekarstwo... Dozujcie je rozs康nie - z umiarem i zrozumieniem, 瞠 jest tylko cieniem czynu czy idei... Powodzenia /marzec 2008 r./.
Autor:JureK

Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Wydmy ㄠckie, 2008 r.
Wydmy ㄠckie, 2008 r.
BOGDAN KASZUBA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE