Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4201017
os鏏.
Oni s z nami:
O czytaniu "kulturystycznej literatury". Autor: JureK
Wypowied uczestnika Forum M這dych

CZYTANIE jest procesem, kt鏎y ma pobudza ROZUMIENIE, czyli zauwa瞠nie zbie積o軼i tre軼i poznanej i element闚 konkretnej rzeczywisto軼i i skorelowanie ich tak, 瞠by uzyska w wyniku tego po膨dane efekty i korzy軼i.

1.Poszerza wiedz podr璚znikami fachowymi, a nie tylko popularnymi, ale naszpikowanymi marketingowymi podtekstami czasopismami "fachowymi".

2. Obserwowa uwa積ie INDYWIDUALNE reakcje organizmu na metody i 獞iczenia. Ka盥y z nas jest w pewnym sensie niepowtarzalny i musi szuka w豉snej 軼ie磬i na szerokiej drodze metodyki sportowej. Przyk豉dowo - na barki wyciskania nie daj mi nic, podci庵ania (w dodatku niepe軟e i szerokim uchwytem - wszystko!). Czytanie jest tylko 廝鏚貫m pomys堯w do lepszego 獞iczenia i najlepszy artyku dobrego treningu nie zast徙i.

3. Czyta - ale krytycznie!!! To wa積e, bo 90% periodyk闚 chce nam wcisn望 przy okazji lektury: sprz皻 - ciuchy (kup pas Colemana - b璠zie wygl康a prawie jak on! A prawie robi WIELK r騜nic )- od篡wki i suplementy (6 gram闚 bia趾a na 1 kg wago cia! 畝dne nerki i kiesze normalnego cz這wieka tego nie wytrzymaj!).

4. Porady "mistrz闚" (pisz "mistrz闚" w cudzys這wie, bo oni kas trzepi za pomoc tego typu tekst闚 - reklamuj sprz皻, ciuchy, suplementy, siebie itp.

5. Nie poddawa si kreowanym w pismach modom! Tw鎩 organizm jest bardzo konkretny i jego reakcje zale膨 od tego czy trafiasz w jego potrzeby, a nie od tego czy jeste "trendy".

6.Czyta o rozwoju duchowym i psychicznym. Trening to NUDA i 瞠by go wytrzyma trzeba by silnym duchem. To tez mo積a wytrenowa - przez 鈍iadomo嗆 tego np., 瞠 system nerwowy jest naj豉twiejszy do... PRZETRENOWANIA! A jak "sterowanie" nam wysiada to klapa z CAΧM CIAΒM z mi窷niami na czele!! Zostaw wi璚 ego w szatni razem z d磨nsami! To BARDZO TRUDNE - do tego trzeba si przygotowa - m.in. poprzez lektury rozwijaj帷e osobowo嗆. Nie jest 豉two m這demu ch這pakowi d德iga najlepsze do rozwoju mi窷ni 吐EDNIE ci篹ary, podczas gdy wszyscy naooko這 d德igaj "na maksa"! Wiem - bo sam STRACIΒM mas lat, zanim to zrozumia貫m i wdro篡貫m.

"Littera docet, littera nocet..." - pisali staro篡tni Rzymianie - S這wo uczy, s這wo szkodzi... Jak lekarstwo... Dozujcie je rozs康nie - z umiarem i zrozumieniem, 瞠 jest tylko cieniem czynu czy idei... Powodzenia /marzec 2008 r./.
Autor:JureK

Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Pionierzy kulturystyki: S. Wielgus i J. W這darek
Pionierzy kulturystyki: S. Wielgus i J. W這darek
BOGDAN KASZUBA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE