Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4985398
os鏏.
Oni s z nami:
Waldemar Nol. Autor:Henryk Jasiak
1981 r.

Ten 30 – letni kulturysta z Ostro喚ki mo瞠 s逝篡 za wz鏎 uporu pracowito軼i oraz konsekwencji w d捫eniu do celu. Kulturystyk zainteresowa si przed 10 laty. Pierwsze lata start闚 nie przynios造 mu znacz帷ych sukces闚, aczkolwiek zawsze plasowa si w czo堯wce krajowej w swojej kategorii. Maj帷 jednak 鈍ietne warunki fizyczne nie rezygnowa i wci捫 szuka skutecznych metod treningu. Dzi mo積a powiedzie, 瞠 up鏎 i silna wola zosta造 wynagrodzone.

Waldemar Nol by niew徠pliwie jedn z najwi瘯szych rewelacji ostatnich mistrzostw polski w Lubinie. Zademonstrowa nie tylko du膨 mas mi窷niowa, kt鏎a zawsze by豉 jego atutem, ale r闚nie 鈍ietn rze嬌. Efektem tego by這 II miejsce w najwy窺zej kategorii. Przegra jedynie, i nieznacznie z Paw貫m Przedlackim, ale zyska uznanie i wielki aplauz widowni i fachowc闚. W poprzednich latach zanotowa r闚nie kilka sukces闚: dwukrotnie wygra og鏊nopolskie zawody o puchar „Ziemi Kurpiowskiej”, wygra puchar „Solidarno軼i” w Gdyni.

Na uwag zas逝guje r闚nie fakt, 瞠 Waldemar Nol nie koncentruje si jedynie na w豉snym treningu. Pe軟i bowiem funkcje prezesa ogniska TKKF „Tytan” w Ostro喚ce, jest instruktorem: s璠zi kulturystyki, organizatorem zawod闚. Poza tym starcza mu jeszcze czasu na uprawianie p造wania i pi趾i no積ej, kt鏎a traktuje uzupe軟iaj帷o.

A oto dane antropometryczne Waldemara Nola: wzrost: -182 cm, waga – 94 kg, obw鏚 klatki – 132 cm, bicepsu – 50 cm, uda – 68 cm, talii – 78 cm. Rekordy 篡ciowe: wyciskanie le膨c - 167,5 kg, przysiady – 205 kg.
Autor: Henryk Jasiak,1981

Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Pa寮ziernik 1974 r.
Pa寮ziernik 1974 r.
JEWGIENIJ KOΡUN, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE