Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4907019
os鏏.
Oni s z nami:
Waldemar Nol. Autor:Henryk Jasiak
1981 r.

Ten 30 – letni kulturysta z Ostro喚ki mo瞠 s逝篡 za wz鏎 uporu pracowito軼i oraz konsekwencji w d捫eniu do celu. Kulturystyk zainteresowa si przed 10 laty. Pierwsze lata start闚 nie przynios造 mu znacz帷ych sukces闚, aczkolwiek zawsze plasowa si w czo堯wce krajowej w swojej kategorii. Maj帷 jednak 鈍ietne warunki fizyczne nie rezygnowa i wci捫 szuka skutecznych metod treningu. Dzi mo積a powiedzie, 瞠 up鏎 i silna wola zosta造 wynagrodzone.

Waldemar Nol by niew徠pliwie jedn z najwi瘯szych rewelacji ostatnich mistrzostw polski w Lubinie. Zademonstrowa nie tylko du膨 mas mi窷niowa, kt鏎a zawsze by豉 jego atutem, ale r闚nie 鈍ietn rze嬌. Efektem tego by這 II miejsce w najwy窺zej kategorii. Przegra jedynie, i nieznacznie z Paw貫m Przedlackim, ale zyska uznanie i wielki aplauz widowni i fachowc闚. W poprzednich latach zanotowa r闚nie kilka sukces闚: dwukrotnie wygra og鏊nopolskie zawody o puchar „Ziemi Kurpiowskiej”, wygra puchar „Solidarno軼i” w Gdyni.

Na uwag zas逝guje r闚nie fakt, 瞠 Waldemar Nol nie koncentruje si jedynie na w豉snym treningu. Pe軟i bowiem funkcje prezesa ogniska TKKF „Tytan” w Ostro喚ce, jest instruktorem: s璠zi kulturystyki, organizatorem zawod闚. Poza tym starcza mu jeszcze czasu na uprawianie p造wania i pi趾i no積ej, kt鏎a traktuje uzupe軟iaj帷o.

A oto dane antropometryczne Waldemara Nola: wzrost: -182 cm, waga – 94 kg, obw鏚 klatki – 132 cm, bicepsu – 50 cm, uda – 68 cm, talii – 78 cm. Rekordy 篡ciowe: wyciskanie le膨c - 167,5 kg, przysiady – 205 kg.
Autor: Henryk Jasiak,1981

Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Sopot, 1967 r.
Sopot, 1967 r.
50 LAT "BΧSKAWICY" 1958-2008
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE