Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4394822
os鏏.
Oni s z nami:
Uratowal 篡cie wielu ludzi Autor: Zdzislaw B彗 (Wraz z komentarzem Jana W這darka)
Gazeta ECHO DNIA www.echodnia.eu
Wydanie z 9 maja
9-05-2008


W gazecie zdj璚ie:Zdzis豉w Radulski podczas zaj耩 na p造walni Delfin w Radomiu.


(Zdzis豉w Radulski rok 1966.Fot:Jan Rozmarynowski)


Jaki jest spos鏏 na wieczn m這do嗆 ? Ruch zast瘼uje ka盥e lekarstwo - podaje swoj recept Zdzis豉w Radulski z Radomia.

Pomimo uko鎍zonych 72 lat Zdzis豉w Radulski z Radomia ka盥ego dnia wyciska na sztandze 20 ton ci篹ar闚. Po si這wni nie odpoczywa, pracuje od rana do wieczoru jako instruktor p造wania, nauczyciel student闚 Politechniki Radomskiej i trener odnowy biologicznej pi趾arzy Radomiaka.

Rozmowa ze Zdzis豉wem Radulskim, trenerem p造wania z Radomia, kt鏎y otrzyma tytu cz這nka honorowego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego w Polsce.


Zbigniew B彗: Tytu honorowego cz這nka WOPR posiada zaledwie 20 spo鈔鏚 65 tysi璚y czynnych ratownik闚. Co trzeba zrobi, 瞠by zas逝篡 na takie wyr騜nienie?
Zdzis豉w Radulski: - D逝go musia豚ym o tym opowiada, ale dla mnie najwi瘯sz satysfakcj jest to, 瞠 uratowa貫m 篡cie dziesi徠kom ludzi. Trzem osobom uratowa貫m 篡cie bezpo鈔ednio w wodzie. Wszyscy ton瘭i w morzu, to by這 w Dziwn闚ku, gdzie przez 16 lat w okresie wakacji by貫m ratownikiem na pla篡. Do dzisiaj pami皻am twarze os鏏, kt鏎e ratowa貫m w morzu. Pierwszy to by pijany g鏎nik ze 奸御ka, potem by豉 jeszcze dwudziestoletnia dziewczyna i jaki m篹czyzna. Wszyscy przeliczyli si ze swoimi si豉mi.

A reszta uratowanych os鏏?
- To s te dziesi徠ki, a mo瞠 i setki os鏏, kt鏎e nie uton窸y dzi瘯i mojej pracy jako instruktora p造wania. Wychowa貫m wielu 鈍ietnych p造wak闚 i ratownik闚. Przez wiele lat wsp鏊nie z Bogdanem Gutkiewiczem chodzili鄉y do radomskich szk馧 i udzielali鄉y lekcji, jak nale篡 zachowa si w wodzie i tu przed wej軼iem do wody. To by造 zaj璚ia dla ca造ch szk馧, odbywa造 si na d逝giej przerwie i zawsze organizowali鄉y je w ko鎍u maja i w czerwcu, a wi璚 tu przed wakacjami. My郵, 瞠 te lekcje pozwoli造 unikn望 wielu tragedii.

Pan nigdy nie ton掖 w wodzie?
- Raz ton掖em, jeszcze jako kilkunastoletni ch這piec. To by這 w Stargardzie Gda雟kim. Chcia貫m przep造n望 z jednego brzegu na drugi i zabrak這 mi si. Na szcz窷cie daleko od brzegu w wodzie by wbity w dno pal. Chwyci貫m si i trzyma貫m jak jak捷 鈍i皻o嗆.

W Radomiu jest pan najbardziej znany jako kulturysta, jak zacz窸a si fascynacja tym bardzo kontrowersyjnym sportem?
- Mo積a powiedzie, 瞠 jestem ojcem radomskiej kulturystyki, a przez 25 lat dzier篡貫m tytu Mistera Radomia. To by sport zupe軟ie nieznany, kt鏎y przyszed do nas z Zachodu, a w豉軼iwie z USA, do嗆 p騧no po wojnie. W 1958 roku w Kielcach pozna貫m student闚 Akademii Sztuk Pi瘯nych z Warszawy, kt鏎zy interesowali si pi瘯n budow cia豉 i od nich zarazi貫m si kulturystyk. Nic w闚czas nie by這, ani materia堯w dydaktycznych, ani urz康ze sportowych do uprawiania 獞icze si這wych. D逝go trenowa貫m trzymaj帷 w r瘯ach dwa polne kamienie. Potem wpad豉 mi w r璚e jaka ameryka雟ka broszurka, kt鏎 przeczyta貫m bardzo starannie. Wyjecha貫m na kurs instruktor闚 kulturystyki do Wo這mina i z czasem sta貫m si trenerem kulturystyki. M鎩 wychowanek Jan Pietralski zdoby nawet tytu wicemistrza Polski junior闚.

A pan nigdy nie si璕a po tytu mistrza Polski?
Najwy瞠j zaj掖em trzecie miejsce. Dzisiaj pewnie zosta豚ym mistrzem kraju, bo zmieni造 si przepisy w tej dyscyplinie. Mia貫m bardzo dobr sylwetk i pi瘯nie rozbudowan muskulatur, dlatego od koleg闚 kulturyst闚 otrzyma貫m przezwisko "Rze嬌a Polski”. Niestety nigdy nie mog貫m zrobi masy, a w闚czas na zawodach o mistrzostwo Polski wyciska這 si sztang na punkty. Maksymalnie wyciska貫m 130 kilogram闚, a mistrz kraju Jan W這darek, cho mia gorsz sylwetk, by strasznie silny i podnosi 210 kilogram闚. Bi mnie na punkty przez to wyciskanie. Nie pomaga這 nawet to, 瞠 zdobywa貫m wi璚ej od niego punkt闚 w 獞iczeniach gimnastycznych, bo i takie by造 w闚czas w programie mistrzostw. Kiedy moje zdj璚ie znalaz這 si na ok豉dce pisma sportowego. Na zdj璚iu mia貫m napr篹one musku造 i trzyma貫m na r璚e pi瘯n modelk stoj帷 na jednej nodze. Ten numer podpatrzy貫m kiedy na mi璠zynarodowych zawodach, ale 瞠by podnosi z ziemi doros陰 kobiet i utrzyma j potem na d這ni 獞iczy貫m technik podnoszenia przez dwa lata.

Co zosta這 z tych mi窷ni, z czas闚 kiedy walczy pan o tytu造 mistrza Polski i Mistera Radomia?
- Nie jest tak 幢e, cho oczywi軼ie wiek ma swoje prawa. Prosz dotkn望 i sprawdzi, jakie mam twarde bicepsy. Teraz maj obw鏚 43 lub 44 centymetry, a w najlepszych latach mia造 45 centymetr闚. Wa輳 77 kilogram闚 przy wzro軼ie 170 centymetr闚. Tryceps wci捫 mam znakomity, a kiedy uwa瘸no go za najlepszy w Polsce. Ka盥ego dnia podnosz na sztandze w sumie 20 ton.

Jak wygl康a dzie wieloletniego Mistera Radomia?
- Budz si najp騧niej o godzinie 5.30, a je郵i mam z samego rana basen ze studentami Politechniki Radomskiej, to wstaj o godzinie 4. Tu po przebudzeniu jem co s這dkiego i pij herbat, po czym id do si這wni. Nie mam daleko, bo mieszkam zaledwie 400 metr闚 od Radomiaka. Wyciskanie ci篹ar闚 trwa oko這 p馧torej godziny, po czym jem 郾iadanie i jad na zaj璚ia w r騜nych cz窷ciach Radomia. Je郵i pi趾arze maj spotkanie wyjazdowe, to jad razem z nimi. Radomiak to moja wielka mi這嗆, przez 40 lat by貫m zatrudniony w Radosk鏎ze, a teraz pracuje w klubie jako trener odnowy biologicznej i od przygotowania si這wego. Wieczorem usi逝j co zobaczy z telewizji, ale zwykle zasypiam przed telewizorem. Ci庵le nie mam czasu wyspa si.

Jak wygl康a dieta mistrza sportu?
- Jem wszystko co lubi, cho w mojej diecie jest du穎 w璕lowodan闚, a ma這 chleba i ziemniak闚. Na stole zawsze musz mie bia造 ser z miodem, 鄴速y ser i jaja ugotowane na mi瘯ko.

Jak to si dzieje, 瞠 w 篡ciorysie podaje pan r騜ny wiek i r騜ne znaki zodiaku?- By貫m bardzo s豉bym dzieckiem i matka mia豉 w徠pliwo軼i, czy w og鏊e prze篡j. Mia貫m ju ponad rok, gdy zosta貫m ochrzczony w ko軼iele farnym w Radomiu. Mieszka貫m wtedy przy ulicy Nowy 安iat 13 w Radomiu, obecnie jest to ulica Limanowskiego. W domu by豉 bieda, matka wychowywa豉 sama pi璚ioro dzieci. Dlatego oficjalnie, wed逝g metryki chrztu, mam 71 lat, a tak naprawd 72 i w rzeczywisto軼i urodzi貫m si pod znakiem Strzelca.

Czy m鏬豚y pan czytelnikom "Echa Dnia” zdradzi sekret d逝giego 篡cia w znakomitej formie fizycznej?
- Recepta jest prosta, trzeba si du穎 rusza. Zawsze powtarzam tak maksym, 瞠 ruch zast徙i ka盥e lekarstwo, ale 瘸dne lekarstwo nie zast徙i ruchu.

Zdzis豉w Radulski
Ma oficjalnie 71 lat, nieoficjalnie 72, wdowiec, dwie c鏎ki, dwoje wnucz徠. Trener kulturystyki, specjalista od odnowy biologicznej, instruktor p造wania, uko鎍zy Akademi Wychowania Fizycznego w Warszawie, w latach 1971-1985 by trenerem sekcji p造wania klubu Czarni Radom, obecnie pracownik katedry Wychowania Fizycznego Politechniki Radomskiej, trener odnowy biologicznej Radomiaka. By za這篡cielem i wieloletnim prezesem Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego w Radomiu, wsp馧za這篡ciel stanic w Kozienicach, Pionkach, Gr鎩cu i Warce.
Autor: Zbigniew B彗, Echa Dnia” z 9 maja 2008 r.





Wspomnienia... Autor:Jan W這darek
(komentarz do wypowiedzi Zdzis豉wa Radulskiego)

Z wielk przyjemno軼i umie軼i貫m artyku o Zdzis豉wie Radulskim – jednym z pionier闚 polskiej kulturystyki. Obecnie bardzo zas逝穎nym wodnym ratowniku, o ko雟kim zdrowiu i wielkich mo磧iwo軼iach w d德iganiu ci篹ar闚.

Zdzis豉wa pozna貫m w Skar篡sku Kam. w czasie pokazu propaguj帷ego kulturystyk, by這 to dok豉dnie 29 marca 1965 roku. Na tym pokazie z zachwytem obserwowa貫m pozowania starszego i do鈍iadczonego Zdzicha. Ja niewypierzony na scenie i drobny (wa篡貫m 85 kg), po trzech latach treningu w wyciskaniu l篹帷 uzyska貫m 155 kg, w przysiadzie 210 kg. Opr鏂z nas wyst徙ili r闚nie bracia Krydzi雟cy.

Trzy miesi帷e p騧niej podobna impreza pokazowa odby豉 si w Radomiu o 豉dnej nazwie „ Rewia kulturyst闚” i sytuacja si powt鏎zy豉. Odby si pokaz pozowania, oczywi軼ie z Zdzis豉wem, a p騧niej 獞iczenia si這we. Ja popisa貫m si wyciskaj帷 le膨c - 165 kg, a przysiad wykona貫m z ci篹arem 190 kg (na wi璚ej zabrak這 pier軼ieni).

Do naszego nast瘼nego spotkanie mia這 doj嗆 w Sopocie na nieoficjalnych MP. Niestety zabrak這 Zdzis豉wa, za ja walk o mistrzowski tytu przegra貫m nieznacznie (o 3,5 pkt.) z Przemys豉wem Kwiatkowskim.

Do bezpo鈔edniej rywalizacji ze Zdzichem i jedynej w naszych kontaktach dosz這 w dniach 11-12.06.1966 r. w czasie Og鏊nopolskich Zawod闚 Kulturystycznych w Radomiu, rodzinnym mie軼ie Zdzis豉wa.
Najlepszym zawodnikiem okaza si m鎩 starszy kolega Andrzej Laskowski, ja by貫m drugi ustanawiaj帷 sw鎩 rekord w wyciskaniu le膨c wynikiem 175 kg. Nast瘼ne miejsca zaj瘭i: Bogus豉w Krydzi雟ki, A. Hanslik (Czechos這wacja). Na pi徠ym miejscu zosta sklasyfikowany Zdzis豉w Radulski, kt鏎y wyprzedzi: S. Ptaszka, S.Polisa, Seliga (CSRS), J.Pachocki, G.Go喚biowski.

Od tych zawod闚 spotyka貫m si ze Zdzis豉wem wielokrotnie, np. na kursie instruktor闚. Sportowo nie mogli鄉y rywalizowa sob, bo ja startowa貫m w wy窺zych seniorach, a Zdzich w ni窺zych do 173 cm. By to zreszt okres, w kt鏎ym ja zaczyna貫m przygod sportow, a m鎩 kolega powoli j ko鎍zy.

Zdzis豉w wspominaj帷 te czasy wymieni moje nazwisko, jako tego, kt鏎y „przeszkodzi” mu zdoby mistrzowski tytu. To nie tak, bo prawd jest, 瞠 on 豉dnie pozowa, ale przy tym nie mia talentu w bojach si這wych, a mimo tego w zawodach og鏊nopolskich mia sza鎍e na fina w swojej kategorii, w kt鏎ej ja - z przyczyn jak wy瞠j - nie startowa貫m, Byli jednak inni lepsi od niego i nie wygra w 瘸dnych mistrzowskich zawodach.

Od tych naszych serdecznych spotka i dla mnie pouczaj帷ych up造n窸o ponad 40 lat, wi璚 nie ma znaczenia, ze Zdzich teraz popl徠a si i koloryzuje. Pewne jest, 瞠 to nie ja sta貫m na jego drodze do mistrzowskiego tytu逝 w kulturystyce oraz to, 瞠 nigdy nie uzyska貫m w wyciskaniu le膨c 210 kg. (tylko 187,5 kg w 1974 r.).
Natomiast, co do tego ze Zdzichu jest w bardzo dobrej formie fizycznej i ma triceps 豉dnie ukszta速owany nie mam 瘸dnych w徠pliwo軼i!
Na zdj璚iu uczestnicy pokazu w Radomiu w 1965 r. Kl璚zy zdzis豉w Radulski, trzeci od lewej :Jan W這darek, nastepny Mieczys豉w Krydzi雟ki.
Jan W這darek, 13 maja 2008 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Rodzina, 2006 r.
Rodzina, 2006 r.
SxWOMIR - THOMAS FILIPOWICZ
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE