Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4403761
os鏏.
Oni s z nami:
Subtelny Arnold

Arnold Schwarzenegger ju od pierwszych krok闚 w kulturystyce, w ma貫j wiosce pod miastem Graz w Austrii snu marzenia o karierze kulturysty i aktora filmowego. W Austrii, nie mia na to szans. Ten sen sta si realny w USA i tam te ponadto zrobi niespodziewan karier polityczn.

Nazwisko Arnolda nie wymaga reklamy, on jest znany. Dla m這dych warto i teraz przypomnie, 瞠 Arnold, sam na sobie sprawdza r騜ne metody i systemy treningowe. Swoj imponuj帷 sylwetk zyska dzi瘯i upartej pracy nad sob. „Jako pocz徠kuj帷y, co jest wa積e dla tych, kt鏎zy zaczynaj „rze嬌i” swoje cia這, 獞iczy tylko program podstawowy”, czyli wykonywa 獞iczenia na wszystkie g堯wne grupy mi窷niowe. Pojedyncze seri, progresja obci捫enia by豉 taka, aby m鏂 wykona przynajmniej 8- 10 powt鏎ze”.
Pod koniec lat 70. Arnold sta si uznanym gwiazdorem kina akcji, wyst徙i w filmie „Canon”, co w 1979 roku zosta這 m.in. odnotowane w presti穎wym magazynie „The Hollywood Reporte” A na ok豉dce tego magazynu ukaza這 si zdj璚ie Arnolda o subtelnej urodzie i w garniturze. Zdj璚ie nietypowe i nieznane w Polsce, wi璚 przypominam.
Jan W這darek, 11 czerwca 2008 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Warszawa - Lipsk, 1967 r.
Warszawa - Lipsk, 1967 r.
STANISxW PTASZY垶KI z USA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE