|
|
Odwiedzi³o nas:
10454827
osób. |
|
|
| Subtelny Arnold |
Arnold Schwarzenegger ju¿ od pierwszych kroków w kulturystyce, w ma³ej wiosce pod miastem Graz w Austrii snu³ marzenia o karierze kulturysty i aktora filmowego. W Austrii, nie mia³ na to szans. Ten sen sta³ siê realny w USA i tam te¿ ponadto zrobi³ niespodziewan± karierê polityczn±.
Nazwisko Arnolda nie wymaga reklamy, on jest znany. Dla m³odych warto i teraz przypomnieæ, ¿e Arnold, sam na sobie sprawdza³ ró¿ne metody i systemy treningowe. Swoj± imponuj±c± sylwetkê zyska³ dziêki upartej pracy nad sob±. „Jako pocz±tkuj±cy, co jest wa¿ne dla tych, którzy zaczynaj± „rze¼biæ” swoje cia³o, æwiczy³ tylko program podstawowy”, czyli wykonywa³ æwiczenia na wszystkie g³ówne grupy miê¶niowe. Pojedyncze seriê, progresja obci±¿enia by³a taka, aby móc wykonaæ przynajmniej 8- 10 powtórzeñ”.
Pod koniec lat 70. Arnold sta³ siê uznanym gwiazdorem kina akcji, wyst±pi³ w filmie „Canon”, co w 1979 roku zosta³o m.in. odnotowane w presti¿owym magazynie „The Hollywood Reporte” A na ok³adce tego magazynu ukaza³o siê zdjêcie Arnolda o subtelnej urodzie i w garniturze. Zdjêcie nietypowe i nieznane w Polsce, wiêc przypominam.
Jan W³odarek, 11 czerwca 2008 r.
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
