Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4205365
osób.
Oni są z nami:
Subtelny Arnold

Arnold Schwarzenegger już od pierwszych kroków w kulturystyce, w małej wiosce pod miastem Graz w Austrii snuł marzenia o karierze kulturysty i aktora filmowego. W Austrii, nie miał na to szans. Ten sen stał się realny w USA i tam też ponadto zrobił niespodziewaną karierę polityczną.

Nazwisko Arnolda nie wymaga reklamy, on jest znany. Dla młodych warto i teraz przypomnieć, że Arnold, sam na sobie sprawdzał różne metody i systemy treningowe. Swoją imponującą sylwetkę zyskał dzięki upartej pracy nad sobą. „Jako początkujący, co jest ważne dla tych, którzy zaczynają „rzeźbić” swoje ciało, ćwiczył tylko program podstawowy”, czyli wykonywał ćwiczenia na wszystkie główne grupy mięśniowe. Pojedyncze serię, progresja obciążenia była taka, aby móc wykonać przynajmniej 8- 10 powtórzeń”.
Pod koniec lat 70. Arnold stał się uznanym gwiazdorem kina akcji, wystąpił w filmie „Canon”, co w 1979 roku zostało m.in. odnotowane w prestiżowym magazynie „The Hollywood Reporte” A na okładce tego magazynu ukazało się zdjęcie Arnolda o subtelnej urodzie i w garniturze. Zdjęcie nietypowe i nieznane w Polsce, więc przypominam.
Jan Włodarek, 11 czerwca 2008 r.
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Kołecki...
Z Antonim Kołeck...
Flesz
Instruktor, 1962 r.
Instruktor, 1962 r.
ONI BYLI PIERWSI (1957-1965)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE