Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4403758
osób.
Oni są z nami:
Na letnim forum

(Fot. z "Body Building”, 1961 r.).
Na forum trwa dyskusja między innymi o motywacji do treningu i czy w lecie warto ćwiczyć ciężarami?

Przeważają głosy tych, co kulturystykę uprawiają dla siebie i z przyjemnością. Oni ćwiczą ostro od jesieni do wiosny, a latem pływają, wiosłują, jeżdżą na rowerze, biegają, grają w piłkę itd., czyli rozwijają swoją ogólną sprawność fizyczną.
Oczywiście latem prezentują naturalnie swoje ładne sylwetki np. na plaży, tak jak w 1961 roku Reg Lewis w towarzystwie zony. Może Reg w lecie stracił z obwodów po kilka milimetrów, ale i tak wyglądał wspaniale.

To było 47 lat temu a jego sylwetka nie wspomagana żadnym „koksem” i dziś imponuje. Potwierdza to, że bez wymyślnych odżywek, sterydów, skomplikowanych maszyn treningowych i obecnych metod treningowych można było znakomicie rozwinąć sylwetkę i przy tym być „piekielnie” sprawnym fizycznie. I chyba o to chodzi w prawdziwej kulturystyce.
Za tydzień pokażemy Steve (Herkules) Reevesa i Timmny Leongo na plaży Wiikiki Beach w Honolulu.
(Autor:Jan Włodarek, 7 lipca 2008 r.).

Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Spotkanie z ambas...
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Flesz
Upłyneło 43 lat  (1967 -2010)
Upłyneło 43 lat (1967 -2010)
J. KOŁTUN Z DZIEWCZĘTAMI, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE