Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4002661
osób.
Oni są z nami:
Notka o historii kulturystyki. Autor: Mirosław Głogowski
Początek powstania współczesnej kulturystyki przypada na przełom XIX i XX wieku. Nastąpiła wtedy tzw. „złota era silnych ludzi” – mistrzów hantli, kulolasek i aren cyrkowych. Daje się odczuć renesans sportu. Pojawiają się wielcy siłacze: Eugeniusz Sandow, Władysław Pytlasiński, Stanisław Zbyszko Cyganiewicz, Iwan Podubny, Georg Hackenscmidt George, Max Sick . Budzą oni respekt i podziw swą siłą oraz budową.
Szczególną ładną sylwetką i olbrzymią siłą wyróżniał się urodzony w 1864 roku w Królewcu Eugeniusz Sandow. Uchodził on powszechnie za najsilniejszego człowieka w ówczesnej epoce. Ćwicząc z hantlami opracował własny oryginalny system, dzięki któremu uzyskał olbrzymią siłę oraz estetyczną sylwetkę.

W latach dwudziestych zapasy zaczynają tracić swą popularność na rzecz innych dyscyplin sportu. Przyczyniło się do tego w głównej mierze wzrastające znaczenie igrzysk olimpijskich. Klasycznym sprawdzianem siły stało się podnoszenie sztangi – wyniki w trójboju olimpijskim. Dr Władysław Krajewski – Polak z pochodzenia, jako pierwszy opracował metodykę treningu ciężarowców i był pierwszym trenerem w tej dziedzinie sportu.
Zasadniczy przełom w rozwoju kulturystyki nastąpił w latach czterdziestych naszego stulecia,
Eugeniusz Sandow powszechnie jest on uznawany za twórcę kulturystyki. Jego metody treningowe przeniknęły szybko do Stanów Zjednoczonych. Tam spopularyzował je najpierw Bob Atlas, a następnie Bob Hoffman> oraz bracia Joe i Ben Weider przekształcając je w system ćwiczeń powszechnie znany jako „Body – Building”, czyli system kształtowania ciała.
Trening wg tej metody jest powszechnie stosowany w sporcie wyczynowym jako jedna z form przygotowania ogólnego i kondycyjnego, a powszechnie w kulturystyce rekreacyjnej.
W połowie lat czterdziestych powstały dwie międzynarodowe federacje kulturystów: IFBB i NABA.

W Polsce początek kulturystyki przypada na okres 1957 - 1960, kiedy to spopularyzował ją w naszym kraju nieżyjący już Stanisław Zakrzewski. To on torował jej drogę i wytyczał jej drogę rozwoju tworząc „polską szkołę kulturystyki”, którą uprawia młodzież w państwach bloku socjalistycznego.
Książki „Jak stać się silnym i sprawnym”, „Siła, sprawność, piękno”, ABC młodego siłacza” należą do najpopularniejszych i cenionych pod względem wysokiego poziomu metodycznych porad dla młodzieży.
W Polsce pierwszy ośrodek kulturystyczny powstał w 1959 roku przy Ognisku TKKF „Syrenka” w Warszawie pod nazwą Centralny Ośrodek Kulturystyki”. Następnie zaczęły powstawać kolejne sekcje, ośrodki ogarniające coraz większe rzesze młodzieży, zwłaszcza szkolnej i akademickiej.
Od 1959 roku ruchem kulturystycznym w Polsce kierował Polski Związek Podnoszenia Ciężarów i Kulturystyki poprzez Samodzielną Komisję na czele, której stał Stanisław Zakrzewski.

Od 1965 roku – zgodnie z decyzją Głównego Komitetu Kultury Fizycznej i Turystyki działalnością kulturystyki kieruje Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. Organem kierującym i koordynującym całokształtem działalności jest Centralna Komisja Kulturystyki – jako czynnik społeczny powołany przez Zarząd Główny TKKF.
W 1981 roku w skład tego organu wchodzą: Jan Włodarek, przewodniczący (Warszawa); Leopold Dzitkowski, vice przewodniczący ds. org. programowych (Piotrków Tryb.); Józef Stelmasiak, vice przewodniczący ds. szkol.-metodycznych (Łódź). Członkowie: Aleksander Bondarczuk (Warszawa); Henryk Jasiak (Warszawa); Zdzisław Izydorek (Wałbrzych); Jan Kozłowski (Warszawa); Jan Kuklewicz (Warszawa); Witold Majchrzak (Bydgoszcz); Andrzej Morzyszek (Pabianice); Edward Pawlik (Kraków); Stefan Polis (Częstochowa); Krzysztof Polubiec (Warszawa); Jan Trawiński (Olsztyn); Ryszard Sarnowski (Piła); Zdzisław Jaczech (Pabianice).
(Łódź 1981 r.)
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Po co ćwiczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ryż ważnym skład...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe Święto N...
Flesz
Steve Reeves i Timmy Leong, 1958 r.
Steve Reeves i Timmy Leong, 1958 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE