Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4069744
osób.
Oni są z nami:
Notka o historii kulturystyki. Autor: Mirosław Głogowski
Początek powstania współczesnej kulturystyki przypada na przełom XIX i XX wieku. Nastąpiła wtedy tzw. „złota era silnych ludzi” – mistrzów hantli, kulolasek i aren cyrkowych. Daje się odczuć renesans sportu. Pojawiają się wielcy siłacze: Eugeniusz Sandow, Władysław Pytlasiński, Stanisław Zbyszko Cyganiewicz, Iwan Podubny, Georg Hackenscmidt George, Max Sick . Budzą oni respekt i podziw swą siłą oraz budową.
Szczególną ładną sylwetką i olbrzymią siłą wyróżniał się urodzony w 1864 roku w Królewcu Eugeniusz Sandow. Uchodził on powszechnie za najsilniejszego człowieka w ówczesnej epoce. Ćwicząc z hantlami opracował własny oryginalny system, dzięki któremu uzyskał olbrzymią siłę oraz estetyczną sylwetkę.

W latach dwudziestych zapasy zaczynają tracić swą popularność na rzecz innych dyscyplin sportu. Przyczyniło się do tego w głównej mierze wzrastające znaczenie igrzysk olimpijskich. Klasycznym sprawdzianem siły stało się podnoszenie sztangi – wyniki w trójboju olimpijskim. Dr Władysław Krajewski – Polak z pochodzenia, jako pierwszy opracował metodykę treningu ciężarowców i był pierwszym trenerem w tej dziedzinie sportu.
Zasadniczy przełom w rozwoju kulturystyki nastąpił w latach czterdziestych naszego stulecia,
Eugeniusz Sandow powszechnie jest on uznawany za twórcę kulturystyki. Jego metody treningowe przeniknęły szybko do Stanów Zjednoczonych. Tam spopularyzował je najpierw Bob Atlas, a następnie Bob Hoffman> oraz bracia Joe i Ben Weider przekształcając je w system ćwiczeń powszechnie znany jako „Body – Building”, czyli system kształtowania ciała.
Trening wg tej metody jest powszechnie stosowany w sporcie wyczynowym jako jedna z form przygotowania ogólnego i kondycyjnego, a powszechnie w kulturystyce rekreacyjnej.
W połowie lat czterdziestych powstały dwie międzynarodowe federacje kulturystów: IFBB i NABA.

W Polsce początek kulturystyki przypada na okres 1957 - 1960, kiedy to spopularyzował ją w naszym kraju nieżyjący już Stanisław Zakrzewski. To on torował jej drogę i wytyczał jej drogę rozwoju tworząc „polską szkołę kulturystyki”, którą uprawia młodzież w państwach bloku socjalistycznego.
Książki „Jak stać się silnym i sprawnym”, „Siła, sprawność, piękno”, ABC młodego siłacza” należą do najpopularniejszych i cenionych pod względem wysokiego poziomu metodycznych porad dla młodzieży.
W Polsce pierwszy ośrodek kulturystyczny powstał w 1959 roku przy Ognisku TKKF „Syrenka” w Warszawie pod nazwą Centralny Ośrodek Kulturystyki”. Następnie zaczęły powstawać kolejne sekcje, ośrodki ogarniające coraz większe rzesze młodzieży, zwłaszcza szkolnej i akademickiej.
Od 1959 roku ruchem kulturystycznym w Polsce kierował Polski Związek Podnoszenia Ciężarów i Kulturystyki poprzez Samodzielną Komisję na czele, której stał Stanisław Zakrzewski.

Od 1965 roku – zgodnie z decyzją Głównego Komitetu Kultury Fizycznej i Turystyki działalnością kulturystyki kieruje Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej. Organem kierującym i koordynującym całokształtem działalności jest Centralna Komisja Kulturystyki – jako czynnik społeczny powołany przez Zarząd Główny TKKF.
W 1981 roku w skład tego organu wchodzą: Jan Włodarek, przewodniczący (Warszawa); Leopold Dzitkowski, vice przewodniczący ds. org. programowych (Piotrków Tryb.); Józef Stelmasiak, vice przewodniczący ds. szkol.-metodycznych (Łódź). Członkowie: Aleksander Bondarczuk (Warszawa); Henryk Jasiak (Warszawa); Zdzisław Izydorek (Wałbrzych); Jan Kozłowski (Warszawa); Jan Kuklewicz (Warszawa); Witold Majchrzak (Bydgoszcz); Andrzej Morzyszek (Pabianice); Edward Pawlik (Kraków); Stefan Polis (Częstochowa); Krzysztof Polubiec (Warszawa); Jan Trawiński (Olsztyn); Ryszard Sarnowski (Piła); Zdzisław Jaczech (Pabianice).
(Łódź 1981 r.)
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Po co ćwiczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ryż ważnym skład...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe Święto N...
Flesz
Litewski Olimp, 2009 r.
Litewski Olimp, 2009 r.
SPOTKANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE