Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4200129
os鏏.
Oni s z nami:
M這dzie ma problemy

I o tych treningowych problemach m這dzie篡, dyskutujemy na naszym FORUM MΜDYCH.
Fragmenty z ostatniej wypowiedzi:

Mateuusz, dobrze ze ju teraz przedstawi貫 nam swoje uwagi i spostrze瞠nia o „przerabianym” treningu, jak r闚nie pogl康y twoich koleg闚 na budowanie mi窷ni z pomoc „koksu”.
Pierwsza cze嗆 twojej wypowiedzi sk豉nia do wprowadzenia kosmetycznych zmian w programie treningowym. To jest normalne, 瞠 pierwszy miesi帷 twojego treningu jest dla ciebie okresem testowania twojego wytrenowania, czyli mo磧iwo軼i organizmu i jego reakcji na poszczeg鏊ne 獞iczenia. Jest to bardzo wa積e w naszej relacji „獞icz帷y – trener”, gdy ona wyst瘼uj jedynie korespondencyjnie (…)
Po 5 treningach jasno nam przedstawi貫 spostrze瞠nia, z kt鏎ych wynika, 瞠 獞iczenia, kt鏎ych nigdy nie 獞iczy貫 – „czujesz”, za te, kt鏎e kiedy przerabia貫 daj niedosyt treningowy (…)

Niepokoj帷y jest b鏊 w 這kciu, jego umieszenie wskazuje ze to mo瞠 by k捷liwe utrudnienie w wykonywaniu trening闚, kt鏎e wkr鏒ce b璠zie jeszcze bardziej dokuczliwe, nawet, np. odczuwalne w wyciskaniu le膨c ( szerokie ustawienie uchwytu).
Przyczyna tego b鏊u, kontuzja nie powsta豉 w wyniku treningu, lecz z wcze郾iejszego intensywnego r帳ania drzewa, bo ono ma charakter dynamiczny, a ci, kt鏎zy 獞icz tylko statycznie, jak 獞iczenia kulturystyczne, po przej軼iu na „r帳anie”mog szbko nabawi si urazu. Koksiarze nawet zerwa przyczep mi窷nia!
Sprawa wspomagania si „koksem” jest szeroko i gruntownie przedstawiona w artyku豉ch na JWIP.PL i nie ma sensu teraz do niej wraca. Jeste m這dym, my郵isz, i ju wysnu貫 w豉軼iwe wnioski!
To, 瞠 kumple m闚i, 瞠 kto z ich znajomych „koksuje” si od lat i ma si dobrze na zdrowiu, to bzdury, bo nawet ten ma這letni kosiarz nie wie, w jakim stanie s jego organy. Nagl oka輳 si przykra dla niego rzeczywisto嗆, bo uwidoczni si ze jest impotentem, nie mo瞠 mie dzieci, lub, 瞠 dopad豉 go 鄴速aczka lub ma „styrane „ serce. Wyb鏎 niby nale篡 do niego, ale jego umys teraz niczym u narkomana, domaga si wi璚ej „Koksu!” i innym go poleca!. Na ten temat wy瞠j napisali Piotrowski i Marmat, i tak to jest.


Na FORUM MΜDYCH zakonczy豉 si dyskusja na temat bardzo ciekawego programu treningowego przedstawionego przez Mario. To tak瞠 nale篡 przeczyta!
JWIP.PL
27 listopada 2008 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Daniel i Jan, 2011 r.
Daniel i Jan, 2011 r.
SPOTKANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE