Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4398413
osób.
Oni są z nami:
Wzmacniamy odporność organizmu. Autor: Mateusz Zborowski

Na zdjęciu Leonard Harley (l. 50) z Central YMCA, fot. ”Strength and Health” 1953 r.

Zapewne wielu z nas często ma problem z przeziębieniami, czy łatwymi skłonnościami do chorób. Niektórzy mają katar lub kaszel kilka razy w roku. Wystarczy, że przyjdzie jesienią nagłe ochłodzenie, wyjdziemy z domu bez czapki w lekki przymrozek i przeziębienie już nas dopada.
Przerwy w treningach spowodowane przeziębieniem, grypą, anginą lub inną tego typu chorobą, skutecznie załamują naszą formę fizyczną i niweczą kilka miesięcy intensywnego treningu.
Myślę, że nikogo z ćwiczących nie trzeba przekonywać o profilaktyce. Nie tylko dla młodego i silnego organizmu, najlepszym sposobem zmniejszenia ryzyka zachorowania jest zahartować swój organizm.


O tym jak wzmacniać odporność organizmu na zaziębienia dowiemy się z artykułu pt „Jak hartować organizm”, jest on w dziale „MEDYCYNA”
Mateusz Zborowski, 27 stycznia 2009 r.
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Spotkanie z ambas...
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Flesz
Strog....  z Pionierem, 2004 r.
Strog.... z Pionierem, 2004 r.
SPOTKANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE