Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4002664
os鏏.
Oni s z nami:
Ci篹ary od staro篡tno軼i”. Autor: Stanis豉w Zakrzewski ( 1907 -1972).

"秧glerka" ci瞛kimi kamieniami w staro篡tnej Grecji.

„Bybon, uj患szy mnie jedn r瘯 przerzuci przez g這w”- taki napis widnieje na oto kamieniu z czerwonego piaskowca, znajduj帷ego si pod Herajonem. Waga kamienia- 143,5 kg.
W albumie pod tytu貫m „olimpijczycy” Jana Paradowskiego czytamy:
„W kamieniu by造 2 szpary jakby dla uchwytu. Ten i 闚 zdo豉 go ud德ign望 na wysoko嗆 kolan, l璠德i, ale nie by這 mowy, 瞠by ktokolwiek m鏬 nim rzuci swobodnie. Ikkos, kt鏎y sk康 nadszed i przypatrywa si zabawie, zawo豉:
POSZUKAJCIE GERANOSA.
Neukrtyjczyk znalaz si rzeczywi軼ie i bez s這wa zbli篡 si do kamienia. Nie m鏬 wsun望 w szpar ca貫j d這ni. Wesz造 zaledwie trzy palce. Podni鏀 kamie szybko na wysoko嗆 piersi, potem obr鏂i go w d這ni i w chwili, gdy si zdawa這, 瞠 mu si wy郵i幡ie, nag造m pchni璚iem odrzuci go par krok闚”.

Dla cz這wieka pierwotnego d德iganie ci篹ar闚 by這 konieczno軼i 篡ciow – cho熲y dla zamkni璚ia pot篹nymi g豉zami wej軼ia do jaskini lub groty, w kt鏎ej zamieszkiwa.
W staro篡tnym Egipcie si豉 ludzka by豉 wykorzystywana przy budowie piramid i innych monumentalnych obiekt闚.
- W Chinach za dynastii Chou (1122 - 249 przed nasz er), kandydaci do s逝瘺y wojskowej musieli wykazywa si znaczn si陰. Kto nie ud德ign掖 odpowiedniego ci篹aru, ten nie m鏬 dost徙i rangi „rycerza”…
- W staro篡tnej Grecji, si貫 ceniono wysoko. Najbardziej znanym atlet by Milon z Krotony: mia on przenie嗆 na barkach ros貫go byka przez ca陰 d逝go嗆 stadionu (192 m) i zabi go uderzeniem pi窷ci. Ale i Milon znalaz pogromc w osobie eolskiego pasterza Titormusa, kt鏎y tak odznacza si si陰, 瞠 gdy przytrzyma za kopyta wo造, to nie mog造 si wyrwa z jego 瞠laznego uchwytu…
- Na greckiej wyspie Santorin znaleziono kamie wagi 480 kg z napisem pochodz帷ym z VI wieku przed nasz er:

„EUMASTAS, SYN KRIOBULUSA UNI紎 MNIE Z ZIEMI”
- Niekt鏎zy cesarzowe rzymscy, np. Gaus Marius, mieli wyr騜nia si olbrzymi si陰. Filozof Lucius Annaeus Seneca, wychowawca Nerona, w listach do Lucilusza gor帷o zaleca uprawianie 獞icze z ci篹arami i kamieniami.
- W drugiej po這wie XIX stulecia d德iganie ci篹ar闚, kt鏎e wcze郾iej jeszcze przyj皻o form rywalizacji cechowej (np. m造narze wsp馧zawodniczyli w d德iganiu work闚 z m彗 lub k馧 od wozu, piwowarzy – w unoszeniu beczek piwa, kowale – kowade), przekszta販i這 si w d德iganie 瞠laznych ci篹ar闚, kul, kulolasek, odwa積ik闚. Zapami皻a造m propagatorem „sportu si這wego” by Eugeniusz Sandow, dobrze znany uprawiaj帷ym kulturystyk.
- Do programu pierwszych nowoczesnych igrzysk olimpijskich (w Atenach 1896 r.- przyp. J.W.), wesz這 ju podnoszenie ci篹ar闚. Rozegrano dwie konkurencje: wznos ci篹aru jednor帷z i obur帷z. W pr鏏ie jednor帷z zwyci篹y Anglik Launceston Elliot wynikiem 71 kg, przed Du鎍zykiem Viggo Jensenem 57, 2 kg: w pr鏏ie obur帷z – Du鎍zyk Jensen d德ign掖 111, 5 kg.

S犵ZIA ZAWSTYDZI OLIMPIJCZYK紟
Funkcj s璠ziego w podnoszeniu ci篹ar闚 na tych igrzyskach pe軟i ksi捫 grecki Jerzy, wysokiego wzrostu (195 cm) i ogromnej si造.
Gdy po zako鎍zeniu zawod闚 „pomoc techniczna” nie mog豉 da sobie rady z odsuni璚iem ci篹aru (111, 5 kg), ksi捫 uni鏀 go w g鏎 i odrzuci w bok!


Tr鎩b鎩 ci篹arowy ( wyciskanie, rwanie, podrzut) wprowadzono dopiero w 1928 roku.
Autor: Stanis豉w Zakrzewski, 1962, przygotowa: Jan W這darek, 6 lutego.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Po co 獞iczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ry wa積ym sk豉d...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe 安i皻o N...
Flesz
Sopot-1961
Sopot-1961
KULTURYSTYKA MISTRZOSTWA POLSKI - SOPOT
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE