Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4394829
os鏏.
Oni s z nami:
Przeciw przerostom mi窷ni. Autor: Marcin Matczak

(Na zdj璚iu Glenn Bishop, z "Classic Bodybuilder of the Golden Era" , fot. Bruce of LA).

Przedstawiamy posta nietuzinkow, a jednak ma這 znan. Glenn Bishop – bo o nim mowa, z zawodu lekarz chirurg jednak瞠 nigdy o s豉w w Hollywood nie zabiega, a mia ku temu podstawy, gdy by jednym z najpi瘯niej zbudowanych m篹czyzn w Ameryce lat 50.

Od dziecka by wysportowany, niestety w dzieci雟twie spotka這 go nieszcz窷cie. Dosta przepukliny. To go nie za豉ma這, wzmacnia mi窷nie brzucha, gdy pragn掖 uprawia sport przez ca造 czas. Specjalizowa si w akrobatyce. Jak bardzo potrzebna w tym sporcie si豉 i wytrenowanie ka盥y wie. 14-letni Glenn przyst徙i do 獞icze si這wych i nie tylko wzmocni si osi庵aj帷 trzycyfrowe wyniki si這we, ale i rozwin掖 bardzo estetyczn sylwetk, kt鏎a budzi豉 podziw rze嬌iarzy! Na konkursach zajmowa zawsze miejsca na podium, ale nigdy nie wygra. Niestety w dw鏂h najwa積iejszych konkursach 闚czesnej Ameryki nie odni鏀 sukcesu. S璠ziowie woleli jednak zawodnik闚 bardziej masywnych.


Trend ten niestety jak wida utrzyma si przez ponad p馧 wieku. Dzi wygrywa tylko ten kto jest najwi瘯szy. W tamtych czasach p馧metrowy biceps by traktowany jako przerost. Dzi w konkursie Mr Olympia taki biceps dobrze mie w granicach ponad 55 cm. Jego wzrost zasilany oczywi軼ie pigu豉mi. Taki wielki mi瘰ie budzi podziw piej帷ych nad jego wielko軼i zwolennik闚 masy przez du瞠 M. Oni, z rozdziawion g瑿 zapatrzeni 郵epo w „na熜anych” koksem idoli wydaj ka盥y grosz na r騜ne cude鎥a powoduj帷e sztuczny wzrost. Wa積e, by by造 najlepsze, najbardziej skuteczne, a przy okazji z kolorowej puszeczki, bo ona cieszy oko, gdy na niej zdj璚ie pr篹帷ego zwa造 mi窷ni. Bo wielkie bicepsy dzi s „trendy” w sporcie napinania mi窷ni, ale czy aby na pewno przydatne?

Wiedzia o tym Glenn Bishop i kulturystyce po鈍i璚a tylko 3 dni w tygodniu, 獞icz帷 systemem Full Body (wy陰cznie 獞iczenia z這穎ne), a co najmniej dwa pozosta貫 dni po鈍i璚a sportom og鏊norozwojowym. Du穎 spacerowa, biega, gra w r騜ne gry zespo這we. Po prostu rusza si jak najwi璚ej korzystaj帷 z ka盥ej chwili na 鈍ie篡m powietrzu. Patrz帷 na jego sylwetk potwierdzamy – 瞠 to jedyny i najs逝szniejszy kierunek w kulturystyce, odwo逝j帷 si r闚nie do Spu軼izny Stanis豉wa Zakrzewskiego.

Zapraszam do dzia逝 „SYLWETKI”, tam mo積a przeczyta artyku pt. „Idea milion闚 – sportowiec kulturysta” opublikowany w „Sporcie dla Wszystkich” przez Stanis豉wa Zakrzewskiego. Dla w徠pi帷ych w sens naturalnej, zdrowej i estetycznej kulturystyki bez przerost闚 – jest to lektura obowi您kowa. Pozostali te nie s z niej zwolnieni, bo warto wiedzie wi璚ej, prawda?
Autor: Marcin Matczak
.20 marca 2009 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Silni i sprawni, 1962 r.
Silni i sprawni, 1962 r.
ONI BYLI PIERWSI (1957-1965)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE