|
|
Odwiedzi³o nas:
10965607
osób. |
|
|
| O ksi±zce Stanis³awa Zakrzewskiego pt. "ABC m³odego si³acza" |
Na zdjêciu Marian Glinka ( 1943+2008), w wieku 20 l. Fot. Jan Rozmarynowski.
Wszyscy znamy mitycznego Herkulesa, który wszed³ miêdzy bogi dziêki swej nadludzkiej sile. Niemowlêciem dusi³ wê¿e, dzieckiem zabija³ lwy, m³odzieñcem kruszy³ ska³y, a jako dojrza³y m±¿ wzi±³ na swe barki ciê¿ar ca³ego niebosk³onu.
Czasy staro¿ytne charakteryzowa³y siê wysokim rozwojem kultury umys³owej i fizycznej (umys³ nie gardzi³ wówczas si³±). Jednak¿e technicznie ¶wiat by³ jeszcze prosty, a przystosowanie siê do warunków ¿ycia –³atwe. Dzi¶ jest inaczej i idea³ si³y, jak± reprezentowa³ Herkules, wspó³czesnym ludziom ju¿ nie wystarcza.
Dzi¶ cz³owiek, aby nie wlec siê w ogonie w ¿adnej dzia³alno¶ci ¿ycia, musi byæ silnym i szybki, gotowy do czynu i b³yskawicznie reaguj±cym na ka¿de z wystêpuj±cych zjawisk, musi byæ przygotowany do ¿ycia na ziemi i w przestrzeniach, w jakie go przenosz± lity kosmiczne.
Zdobycie takiego przygotowania nie jest oczywi¶cie tylko spraw± odpowiednich kwalifikacji fizycznych, ale niew±tpliwie i one odgrywaj± powa¿n± rolê. Dlatego obowi±zkiem ka¿dego cz³owieka wobec spo³eczeñstwa jest, aby d±¿±c do zdobycia tych kwalifikacji fizycznych, dba³ o swoje zdrowie i prawid³owy rozwój cia³a oraz stara³ siê osi±gn±æ wysok± sprawno¶æ fizyczn±. Lecz jak postêpowaæ, by doj¶æ do zamierzonego celu? Organizm ludzki mo¿na wzmocniæ i zahartowaæ przez przestrzeganie zasad higieny i uprawianie æwiczeñ, których zadaniem bêdzie usprawnienie pracy serca i p³uc. Piêkn± sylwetkê dadz± racjonalne æwiczenia si³y, zrêczno¶ci, szybko¶ci reakcji, rozwija nianie gibko¶ci i elastyczno¶ci aparatu ruchowego.
Wskazówki praktyczne, w jakim kierunku powinien pój¶æ rozwój „wspó³czesnego Herkulesa” znajdziecie w ksi±¿ce pt. „ABC M£ODEGO SI£ACZA”.
Od JWIP.PL Recenzja jest ze zbioru Stanis³awa Zakrzewskiego ( 1907 +1972). Na temat tej ksi±¿ki jest kilka artyku³ów w dziale „Trening” i na Forum, z informacj± gdzie mo¿na nabyæ ten tytu³.
30 marca 2009 r.
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
