Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4396524
os鏏.
Oni s z nami:
O ksi您ce Stanis豉wa Zakrzewskiego pt. "ABC m這dego si豉cza"

Na zdj璚iu Marian Glinka ( 1943+2008), w wieku 20 l. Fot. Jan Rozmarynowski.

Wszyscy znamy mitycznego Herkulesa, kt鏎y wszed mi璠zy bogi dzi瘯i swej nadludzkiej sile. Niemowl璚iem dusi w篹e, dzieckiem zabija lwy, m這dzie鎍em kruszy ska造, a jako dojrza造 m捫 wzi掖 na swe barki ci篹ar ca貫go niebosk這nu.

Czasy staro篡tne charakteryzowa造 si wysokim rozwojem kultury umys這wej i fizycznej (umys nie gardzi w闚czas si陰). Jednak瞠 technicznie 鈍iat by jeszcze prosty, a przystosowanie si do warunk闚 篡cia –豉twe. Dzi jest inaczej i idea si造, jak reprezentowa Herkules, wsp馧czesnym ludziom ju nie wystarcza.
Dzi cz這wiek, aby nie wlec si w ogonie w 瘸dnej dzia豉lno軼i 篡cia, musi by silnym i szybki, gotowy do czynu i b造skawicznie reaguj帷ym na ka盥e z wyst瘼uj帷ych zjawisk, musi by przygotowany do 篡cia na ziemi i w przestrzeniach, w jakie go przenosz lity kosmiczne.

Zdobycie takiego przygotowania nie jest oczywi軼ie tylko spraw odpowiednich kwalifikacji fizycznych, ale niew徠pliwie i one odgrywaj powa積 rol. Dlatego obowi您kiem ka盥ego cz這wieka wobec spo貫cze雟twa jest, aby d捫帷 do zdobycia tych kwalifikacji fizycznych, dba o swoje zdrowie i prawid這wy rozw鎩 cia豉 oraz stara si osi庵n望 wysok sprawno嗆 fizyczn. Lecz jak post瘼owa, by doj嗆 do zamierzonego celu? Organizm ludzki mo積a wzmocni i zahartowa przez przestrzeganie zasad higieny i uprawianie 獞icze, kt鏎ych zadaniem b璠zie usprawnienie pracy serca i p逝c. Pi瘯n sylwetk dadz racjonalne 獞iczenia si造, zr璚zno軼i, szybko軼i reakcji, rozwija nianie gibko軼i i elastyczno軼i aparatu ruchowego.

Wskaz闚ki praktyczne, w jakim kierunku powinien p鎩嗆 rozw鎩 „wsp馧czesnego Herkulesa” znajdziecie w ksi捫ce pt. „ABC MΜDEGO SIxCZA”.


Od JWIP.PL Recenzja jest ze zbioru Stanis豉wa Zakrzewskiego ( 1907 +1972). Na temat tej ksi捫ki jest kilka artyku堯w w dziale „Trening” i na Forum, z informacj gdzie mo積a naby ten tytu.
30 marca 2009 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Zwyci瘰two, 1998 r.
Zwyci瘰two, 1998 r.
JEWGIENIJ KOΡUN, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE