Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4303866
os鏏.
Oni s z nami:
O ksi您ce Stanis豉wa Zakrzewskiego pt. "ABC m這dego si豉cza"

Na zdj璚iu Marian Glinka ( 1943+2008), w wieku 20 l. Fot. Jan Rozmarynowski.

Wszyscy znamy mitycznego Herkulesa, kt鏎y wszed mi璠zy bogi dzi瘯i swej nadludzkiej sile. Niemowl璚iem dusi w篹e, dzieckiem zabija lwy, m這dzie鎍em kruszy ska造, a jako dojrza造 m捫 wzi掖 na swe barki ci篹ar ca貫go niebosk這nu.

Czasy staro篡tne charakteryzowa造 si wysokim rozwojem kultury umys這wej i fizycznej (umys nie gardzi w闚czas si陰). Jednak瞠 technicznie 鈍iat by jeszcze prosty, a przystosowanie si do warunk闚 篡cia –豉twe. Dzi jest inaczej i idea si造, jak reprezentowa Herkules, wsp馧czesnym ludziom ju nie wystarcza.
Dzi cz這wiek, aby nie wlec si w ogonie w 瘸dnej dzia豉lno軼i 篡cia, musi by silnym i szybki, gotowy do czynu i b造skawicznie reaguj帷ym na ka盥e z wyst瘼uj帷ych zjawisk, musi by przygotowany do 篡cia na ziemi i w przestrzeniach, w jakie go przenosz lity kosmiczne.

Zdobycie takiego przygotowania nie jest oczywi軼ie tylko spraw odpowiednich kwalifikacji fizycznych, ale niew徠pliwie i one odgrywaj powa積 rol. Dlatego obowi您kiem ka盥ego cz這wieka wobec spo貫cze雟twa jest, aby d捫帷 do zdobycia tych kwalifikacji fizycznych, dba o swoje zdrowie i prawid這wy rozw鎩 cia豉 oraz stara si osi庵n望 wysok sprawno嗆 fizyczn. Lecz jak post瘼owa, by doj嗆 do zamierzonego celu? Organizm ludzki mo積a wzmocni i zahartowa przez przestrzeganie zasad higieny i uprawianie 獞icze, kt鏎ych zadaniem b璠zie usprawnienie pracy serca i p逝c. Pi瘯n sylwetk dadz racjonalne 獞iczenia si造, zr璚zno軼i, szybko軼i reakcji, rozwija nianie gibko軼i i elastyczno軼i aparatu ruchowego.

Wskaz闚ki praktyczne, w jakim kierunku powinien p鎩嗆 rozw鎩 „wsp馧czesnego Herkulesa” znajdziecie w ksi捫ce pt. „ABC MΜDEGO SIxCZA”.


Od JWIP.PL Recenzja jest ze zbioru Stanis豉wa Zakrzewskiego ( 1907 +1972). Na temat tej ksi捫ki jest kilka artyku堯w w dziale „Trening” i na Forum, z informacj gdzie mo積a naby ten tytu.
30 marca 2009 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
U Witka, 1977
U Witka, 1977
WITOLD MAJCHRZAK ( 1917 - 2009)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE