Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4296777
osób.
Oni są z nami:
Na zmęczenie wiosenne najlepsze są ćwiczenia w terenie

Kulturystyka naturalna kojarzy się z ćwiczeniami w terenie!

Ćwiczenia w terenie, to nie odkrycie, ale dziś uprawiający kulturystykę trenują mięśnie w siłowni - często piwnicznej - na ogół są zaprogramowani niczym bezduszne automaty. Teren to nie siłownia lub sala gimnastyczna. To naturalna przestrzeń lasów, łąk, ugorów, parków, stanowiącą odtrutkę, kosmetykę psychiczną narzuconego nam modelu miejskiego życia. Teren kojarzy się ze zdrowiem.

„Zahartowany człowiek, taki, który rzadko ulega zaziębieniom lub innym chorobom związanym z okresem chłodów, określa zwykle zimę, jako porę roku, podczas której samopoczucie jego jest doskonałe.. Na przełomie zimy i wiosny ogromna większość ludzi zaczyna odczuwać pewne dolegliwości, których przyczyny nie umie sobie wytłumaczyć. Stan taki zaczyna się zwykle w marcu i zależnie od okoliczności trwa do maja. Obniżenie ogólnej sprawności organizmu nie jest w gruncie rzeczy chorobą, nie ma też określonej nazwy, a niektórzy słusznie zwą ten zespól objawów Zmęczeniem wiosennym. Jakie są jego podstawowe objawy?
Ich wiele, na czoło jednak wysuwa się uczucie ogólnego „rozbicia”, senność w dzień, a zaburzenia snu w nocy, ogólna nerwowość, podatność na choroby zaziębieniowe itd.”


O tym, w jaki sposób można tłumaczyć występowanie tych objawów oraz jak należy zapobiegać zmęczeniu wiosennemu należy przeczytać w artykule „”Zmęczenie wiosenne” napisanym przez dr Wacława Droszcza ( jest w dziale „MEDYCYNA”).
Rysunek z miesięcznika Boba Hoffmana pt. "Strength & Health" 1968 r.
Ignacy,11 kwietnia 2009 r.
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
W kuluarach MP 2009, Ostrołęka
W kuluarach MP 2009, Ostrołęka
BOGDAN KASZUBA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE