Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4390402
os鏏.
Oni s z nami:
List Miros豉wa Krawczaka do Bena Weidera - prezydenta IFBB

(Na zdj璚iu Mirek)

32 lata temu Mirek – kulturysta naturalny, dzi ceniony instruktor i fotoreporter napisa mi造 list do Bena Weidera – Prezydenta Mi璠zynarodowej Federacji Kulturyst闚 w Montrealu. Fragmenty tego listu wraz ze zdj璚iem Mirka ukaza造 si w j瞛yku angielskim w miesi璚zniku „Muscle Builder/Power” w 1977 roku.

Mirek otrzyma ten egzemplarz z osobistym 篡czeniem od Bena Weidera.
Fragment tego listu:

Oto bardzo uroczy (wzruszaj帷y) list, kt鏎y Ben Weider otrzyma od m這dego polskiego kulturysty o nazwisku Miros豉w Krawczak:

„Mam 20 lat. Uprawia貫m 獞iczenia fizyczne od 4 lat. Czytam magazyn „Muscle Builder/Power (si豉 budowania mi窷ni) i trenuj regularnie dok豉dnie tak, jak zalecacie w waszym magazynie. W ostatnim czasie moje treningi by造 bardziej cz瘰te i zauwa篡貫m wiele zmian w moim ciele od ostatniego roku. Bardzo lubi fotografie kulturyst闚, kt鏎zy s w tym magazynie. Marz, 瞠by by jak ci m篹czy幡i z fotografii. Tutaj s moje wyniki, kt鏎e osi庵n掖em przez 4 lata pod kierunkiem mojego trenera Jana W這darka, przewodnicz帷ego Polskiej Kulturystyki (Centralnej Komisji Kulturystyki – przyp. red.).

„Wyciskanie na 豉wce 300 lb, przysiad ze sztang 396 lb, wzrost 180 cm, waga 181 lb, kl. pier. 124 cm, pas 78 cm, biceps 42 cm, udo 64 cm.

„W 1977 roku bra貫m udzia w kursie dla trener闚 kulturystyki w Szklarskiej Por瑿ie. Po tym dosta貫m uprawnienia na trenera kulturystyki. B璠 m鏬 trenowa m這dych m篹czyzn oraz zainteresowa ich kulturystyk. Ten wspania造 sport staje si coraz bardziej popularny w Polsce”.

Oryginalny tekst zobacz na Forum w dziale: kulturystyka, temat: Znani i zas逝瞠ni... J.W. wwwJWIP.PL , 10 maja 2009 r., t逝m. H.C.

Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
20 lat PZK
20 lat PZK
BOGDAN KASZUBA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE