Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
9997978
osób.
Oni s± z nami:
List Miros³awa Krawczaka do Bena Weidera - prezydenta IFBB

(Na zdjêciu Mirek)

32 lata temu Mirek – kulturysta naturalny, dzi¶ ceniony instruktor i fotoreporter napisa³ mi³y list do Bena Weidera – Prezydenta Miêdzynarodowej Federacji Kulturystów w Montrealu. Fragmenty tego listu wraz ze zdjêciem Mirka ukaza³y siê w jêzyku angielskim w miesiêczniku „Muscle Builder/Power” w 1977 roku.

Mirek otrzyma³ ten egzemplarz z osobistym ¿yczeniem od Bena Weidera.
Fragment tego listu:

Oto bardzo uroczy (wzruszaj±cy) list, który Ben Weider otrzyma³ od m³odego polskiego kulturysty o nazwisku Miros³aw Krawczak:

„Mam 20 lat. Uprawia³em æwiczenia fizyczne od 4 lat. Czytam magazyn „Muscle Builder/Power (si³a budowania miê¶ni) i trenujê regularnie dok³adnie tak, jak zalecacie w waszym magazynie. W ostatnim czasie moje treningi by³y bardziej czêste i zauwa¿y³em wiele zmian w moim ciele od ostatniego roku. Bardzo lubiê fotografie kulturystów, którzy s± w tym magazynie. Marzê, ¿eby byæ jak ci mê¿czy¼ni z fotografii. Tutaj s± moje wyniki, które osi±gn±³em przez 4 lata pod kierunkiem mojego trenera Jana W³odarka, przewodnicz±cego Polskiej Kulturystyki (Centralnej Komisji Kulturystyki – przyp. red.).

„Wyciskanie na ³awce 300 lb, przysiad ze sztang± 396 lb, wzrost 180 cm, waga 181 lb, kl. pier¶. 124 cm, pas 78 cm, biceps 42 cm, udo 64 cm.

„W 1977 roku bra³em udzia³ w kursie dla trenerów kulturystyki w Szklarskiej Porêbie. Po tym dosta³em uprawnienia na trenera kulturystyki. Bêdê móg³ trenowaæ m³odych mê¿czyzn oraz zainteresowaæ ich kulturystyk±. Ten wspania³y sport staje siê coraz bardziej popularny w Polsce”.

Oryginalny tekst zobacz na Forum w dziale: kulturystyka, temat: Znani i zas³u¿eni... J.W. wwwJWIP.PL , 10 maja 2009 r., t³um. H.C.

Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Elina w formie, 2009 r.
Elina w formie, 2009 r.
J. KO£TUN Z DZIEWCZÊTAMI, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE