|
|
Odwiedzi³o nas:
10472385
osób. |
|
|
| List Miros³awa Krawczaka do Bena Weidera - prezydenta IFBB |
(Na zdjêciu Mirek)
32 lata temu Mirek – kulturysta naturalny, dzi¶ ceniony instruktor i fotoreporter napisa³ mi³y list do Bena Weidera – Prezydenta Miêdzynarodowej Federacji Kulturystów w Montrealu. Fragmenty tego listu wraz ze zdjêciem Mirka ukaza³y siê w jêzyku angielskim w miesiêczniku „Muscle Builder/Power” w 1977 roku.
Mirek otrzyma³ ten egzemplarz z osobistym ¿yczeniem od Bena Weidera.
Fragment tego listu:
Oto bardzo uroczy (wzruszaj±cy) list, który Ben Weider otrzyma³ od m³odego polskiego kulturysty o nazwisku Miros³aw Krawczak:
„Mam 20 lat. Uprawia³em æwiczenia fizyczne od 4 lat. Czytam magazyn „Muscle Builder/Power (si³a budowania miê¶ni) i trenujê regularnie dok³adnie tak, jak zalecacie w waszym magazynie. W ostatnim czasie moje treningi by³y bardziej czêste i zauwa¿y³em wiele zmian w moim ciele od ostatniego roku. Bardzo lubiê fotografie kulturystów, którzy s± w tym magazynie. Marzê, ¿eby byæ jak ci mê¿czy¼ni z fotografii. Tutaj s± moje wyniki, które osi±gn±³em przez 4 lata pod kierunkiem mojego trenera Jana W³odarka, przewodnicz±cego Polskiej Kulturystyki (Centralnej Komisji Kulturystyki – przyp. red.).
„Wyciskanie na ³awce 300 lb, przysiad ze sztang± 396 lb, wzrost 180 cm, waga 181 lb, kl. pier¶. 124 cm, pas 78 cm, biceps 42 cm, udo 64 cm.
„W 1977 roku bra³em udzia³ w kursie dla trenerów kulturystyki w Szklarskiej Porêbie. Po tym dosta³em uprawnienia na trenera kulturystyki. Bêdê móg³ trenowaæ m³odych mê¿czyzn oraz zainteresowaæ ich kulturystyk±. Ten wspania³y sport staje siê coraz bardziej popularny w Polsce”.
Oryginalny tekst zobacz na Forum w dziale: kulturystyka, temat: Znani i zas³u¿eni... J.W. wwwJWIP.PL , 10 maja 2009 r., t³um. H.C.
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
