Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4806528
os鏏.
Oni s z nami:
Mistrzostwa Syrenki - 1962. Autor: Henryk Jasiak
HISTORIA KULTURYSTYKI. Jak to by這...

Na zdj璚iu: Andrzej Laskowski i Andrzej Zienta.
Fot. z arch. A. Laskowskiego, wykona Jan Rozmarynowski.



12 kwietnia (1962 r. - przyp.) odby造 si mistrzostwa warszawskiego o鈔odka kulturystycznego TKKF „Syrenka” w wieloboju kulturystycznym. O鈔odek, w kt鏎ym 獞iczy regularnie oko這 150 adept闚 kulturystyki wychowa ju wielu czo這wych dzisiaj zawodnik闚.
W tegorocznych zawodach na starcie staneli najlepsi – 12 junior闚 i 7 senior闚. W kategorii junior闚 w pr鏏ach si這wych (wyciskanie le膨c i podci庵anie na dr捫ku) najlepsze wyniki uzyskali: Bogdan Wo這sz 110 kg ( waga w豉sna 66 kg) oraz Andrzej Zienta 22 podci庵ni璚ia na dr捫ku.

W klasyfikacji og鏊nej zdecydowanie najlepszym okaza si Andrzej Zienta, kt鏎y mimo m這dego wieku reprezentuje ju dobr klas i ci庵le czyni post瘼y. Dalsze miejsca zaj瘭i Bogdan Wo這sz i m這dy, bardzo proporcjonalnie zbudowany i umi窷niony Marian Glinka.


W鈔鏚 senior闚 g鏎owa bezapelacyjnie silny i pot篹nie zbudowany Andrzej Laskowski, kt鏎y mimo kontuzji grzbietu wycisn掖 lez帷 120 kg. Przysiad z obci捫eniem 150 kg, a „martwym ci庵iem ”uni鏀 200 kg. Drugie miejsce zaj掖 Jerzy Walczak. 鑿iczy on dopiero od 5 miesi璚y a ju zaliczy 160 kg w przysiadach i 195 kg w martwym ci庵u. Zdobywca III miejsca Jan W這darek, osi庵n掖 w tych pr鏏ach 165 kg i 195 kg. Warto podkre郵i, 瞠 trenuje dopiero od 6 miesi璚y i przez ten kr鏒ki okres poprawi wynik w przysiadach o 45 kg, a w wyciskaniu le膨c o 30 kg (rekord 110 kg).

Og鏊ny poziom zawod闚 by dobry. Cieszy start 17-18 letnich junior闚, kt鏎zy niemal z dnia na dzie zmieniaj nie do poznania swoje sylwetki, staj si silni i nabieraj wiary w swoje mo磧iwo軼i.

Zwyci瞛cy w obu kategoriach otrzymali pami徠kowe puchary. Ufundowane przez redakcj „Sport dla Wszystkich”. Zdobywcom 6 pierwszych miejsc oraz najlepszym w pr鏏ach si這wych wr璚zono pami徠kowe dyplomy.
Autor:Henryk Jasiak, 1962 r.Przygotowa: Tomek.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Andrzej Zienta, Stefan Niedzia趾owski
Andrzej Zienta, Stefan Niedzia趾owski
JAK TO BYΜ KIEDY...
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE