Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4072671
os鏏.
Oni s z nami:
Mistrzostwa Syrenki - 1962. Autor: Henryk Jasiak
HISTORIA KULTURYSTYKI. Jak to by這...

Na zdj璚iu: Andrzej Laskowski i Andrzej Zienta.
Fot. z arch. A. Laskowskiego, wykona Jan Rozmarynowski.



12 kwietnia (1962 r. - przyp.) odby造 si mistrzostwa warszawskiego o鈔odka kulturystycznego TKKF „Syrenka” w wieloboju kulturystycznym. O鈔odek, w kt鏎ym 獞iczy regularnie oko這 150 adept闚 kulturystyki wychowa ju wielu czo這wych dzisiaj zawodnik闚.
W tegorocznych zawodach na starcie staneli najlepsi – 12 junior闚 i 7 senior闚. W kategorii junior闚 w pr鏏ach si這wych (wyciskanie le膨c i podci庵anie na dr捫ku) najlepsze wyniki uzyskali: Bogdan Wo這sz 110 kg ( waga w豉sna 66 kg) oraz Andrzej Zienta 22 podci庵ni璚ia na dr捫ku.

W klasyfikacji og鏊nej zdecydowanie najlepszym okaza si Andrzej Zienta, kt鏎y mimo m這dego wieku reprezentuje ju dobr klas i ci庵le czyni post瘼y. Dalsze miejsca zaj瘭i Bogdan Wo這sz i m這dy, bardzo proporcjonalnie zbudowany i umi窷niony Marian Glinka.


W鈔鏚 senior闚 g鏎owa bezapelacyjnie silny i pot篹nie zbudowany Andrzej Laskowski, kt鏎y mimo kontuzji grzbietu wycisn掖 lez帷 120 kg. Przysiad z obci捫eniem 150 kg, a „martwym ci庵iem ”uni鏀 200 kg. Drugie miejsce zaj掖 Jerzy Walczak. 鑿iczy on dopiero od 5 miesi璚y a ju zaliczy 160 kg w przysiadach i 195 kg w martwym ci庵u. Zdobywca III miejsca Jan W這darek, osi庵n掖 w tych pr鏏ach 165 kg i 195 kg. Warto podkre郵i, 瞠 trenuje dopiero od 6 miesi璚y i przez ten kr鏒ki okres poprawi wynik w przysiadach o 45 kg, a w wyciskaniu le膨c o 30 kg (rekord 110 kg).

Og鏊ny poziom zawod闚 by dobry. Cieszy start 17-18 letnich junior闚, kt鏎zy niemal z dnia na dzie zmieniaj nie do poznania swoje sylwetki, staj si silni i nabieraj wiary w swoje mo磧iwo軼i.

Zwyci瞛cy w obu kategoriach otrzymali pami徠kowe puchary. Ufundowane przez redakcj „Sport dla Wszystkich”. Zdobywcom 6 pierwszych miejsc oraz najlepszym w pr鏏ach si這wych wr璚zono pami徠kowe dyplomy.
Autor:Henryk Jasiak, 1962 r.Przygotowa: Tomek.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Po co 獞iczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ry wa積ym sk豉d...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe 安i皻o N...
Flesz
Ch這pcy z tamtych lat, 2007 r.
Ch這pcy z tamtych lat, 2007 r.
SPOTKANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE