|
|
Odwiedzi³o nas:
4909564
osób. |
|
|
| Mistrzostwa Syrenki - 1962. Autor: Henryk Jasiak |
HISTORIA KULTURYSTYKI. Jak to by³o...
Na zdjêciu: Andrzej Laskowski i Andrzej Zienta.
Fot. z arch. A. Laskowskiego, wykona³ Jan Rozmarynowski.
12 kwietnia (1962 r. - przyp.) odby³y siê mistrzostwa warszawskiego o¶rodka kulturystycznego TKKF „Syrenka” w wieloboju kulturystycznym. O¶rodek, w którym æwiczy regularnie oko³o 150 adeptów kulturystyki wychowa³ ju¿ wielu czo³owych dzisiaj zawodników.
W tegorocznych zawodach na starcie staneli najlepsi – 12 juniorów i 7 seniorów. W kategorii juniorów w próbach si³owych (wyciskanie le¿±c i podci±ganie na dr±¿ku) najlepsze wyniki uzyskali: Bogdan Wo³osz 110 kg ( waga w³asna 66 kg) oraz Andrzej Zienta 22 podci±gniêcia na dr±¿ku.
W klasyfikacji ogólnej zdecydowanie najlepszym okaza³ siê Andrzej Zienta, który mimo m³odego wieku reprezentuje ju¿ dobr± klasê i ci±gle czyni postêpy. Dalsze miejsca zajêli Bogdan Wo³osz i m³ody, bardzo proporcjonalnie zbudowany i umiê¶niony Marian Glinka.
W¶ród seniorów górowa³ bezapelacyjnie silny i potê¿nie zbudowany Andrzej Laskowski, który mimo kontuzji grzbietu wycisn±³ lez±c 120 kg. Przysiad³ z obci±¿eniem 150 kg, a „martwym ci±giem ”uniós³ 200 kg. Drugie miejsce zaj±³ Jerzy Walczak. Æwiczy on dopiero od 5 miesiêcy a ju¿ zaliczy³ 160 kg w przysiadach i 195 kg w martwym ci±gu. Zdobywca III miejsca Jan W³odarek, osi±gn±³ w tych próbach 165 kg i 195 kg. Warto podkre¶liæ, ¿e trenuje dopiero od 6 miesiêcy i przez ten krótki okres poprawi³ wynik w przysiadach o 45 kg, a w wyciskaniu le¿±c o 30 kg (rekord 110 kg).
Ogólny poziom zawodów by³ dobry. Cieszy start 17-18 letnich juniorów, którzy niemal z dnia na dzieñ zmieniaj± nie do poznania swoje sylwetki, staj± siê silni i nabieraj± wiary w swoje mo¿liwo¶ci.
Zwyciêzcy w obu kategoriach otrzymali pami±tkowe puchary. Ufundowane przez redakcjê „Sport dla Wszystkich”. Zdobywcom 6 pierwszych miejsc oraz najlepszym w próbach si³owych wrêczono pami±tkowe dyplomy.
Autor:Henryk Jasiak, 1962 r.Przygotowa³: Tomek.
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
