Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4403717
osób.
Oni są z nami:
Ćwiczeniami wyleczył przepuklinę. Autor: J.W.

(Fot. z arch. S.Zakrzewskiego)

W 1959 roku na łamach miesięcznika „Sport dla Wszystkich” ukazał się artykuł Stanisława Zakrzewskiego pt. „Ćwiczył mięśnie brzucha i wyleczył przepuklinę”, napisany na podstawie wcześniejszych publikacji amerykańskich dziennikarzy, zamieszczonych w magazynie „Strength & Health”. Te artykuły wywołały dyskusje, trwającą kilka lat wśród ćwiczących kulturystykę, również w Polsce.

Opisany przypadek dotyczy Irwina Koszewskiego, który nabawił się przepukliny, a w wyniku intensywnych ćwiczeń mięsni brzucha pozbył się tego urazu. Trwało to cztery lata, po czym Irvin należał już do tych o ćwiczących o najlepiej rozwiniętych mięśniach brzucha. W widać je na tu umieszczonym zdjęciu.

Jego ćwiczenia były proste, co jest kolejnym przykładem potwierdzającym, ze właśnie najprostsze ćwiczenia i bez „koksu”, znane w kulturystyce od ponad 50 –ciu lat są najbardziej skuteczne, dają trwałe wyniki.
O nich przeczytacie, w wymienionym artykule, który jest w dziale „SYLWETKI”.
Jan Włodarek,13 lipca 2009 r.



Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Spotkanie z ambas...
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Flesz
Warszawa, sierpień 2010 r.
Warszawa, sierpień 2010 r.
STANISŁAW PTASZYŃSKI z USA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE