Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4296808
osób.
Oni są z nami:
Ćwiczeniami wyleczył przepuklinę. Autor: J.W.

(Fot. z arch. S.Zakrzewskiego)

W 1959 roku na łamach miesięcznika „Sport dla Wszystkich” ukazał się artykuł Stanisława Zakrzewskiego pt. „Ćwiczył mięśnie brzucha i wyleczył przepuklinę”, napisany na podstawie wcześniejszych publikacji amerykańskich dziennikarzy, zamieszczonych w magazynie „Strength & Health”. Te artykuły wywołały dyskusje, trwającą kilka lat wśród ćwiczących kulturystykę, również w Polsce.

Opisany przypadek dotyczy Irwina Koszewskiego, który nabawił się przepukliny, a w wyniku intensywnych ćwiczeń mięsni brzucha pozbył się tego urazu. Trwało to cztery lata, po czym Irvin należał już do tych o ćwiczących o najlepiej rozwiniętych mięśniach brzucha. W widać je na tu umieszczonym zdjęciu.

Jego ćwiczenia były proste, co jest kolejnym przykładem potwierdzającym, ze właśnie najprostsze ćwiczenia i bez „koksu”, znane w kulturystyce od ponad 50 –ciu lat są najbardziej skuteczne, dają trwałe wyniki.
O nich przeczytacie, w wymienionym artykule, który jest w dziale „SYLWETKI”.
Jan Włodarek,13 lipca 2009 r.



Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
 Eino Akkila,  1965 r.
Eino Akkila, 1965 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE